喝完酒漱漱口

喝完酒漱漱口

人们懂得早晚刷牙和餐后及时漱口的必要性，可很多人却不了解酒也会伤牙。

红葡萄酒

纯红葡萄酒中的酚类化合物花青苷对牙齿不会造成伤害，但有的红酒不纯，深红的颜色往往来自人工色素，就会侵蚀牙齿。建议喝完红葡萄酒后一定要及时漱口，把清水含在嘴里15秒钟，然后吐掉。

白葡萄酒

研究发现，白葡萄酒比红酒更易侵蚀牙齿珐琅质，长期喝还会腐蚀牙齿保护层，使其对冷热酸甜等食物更加敏感。喝酒后可以通过高钙食物来抵消伤害，还可以吃点奶酪，或者喝点酸奶，其中含有的钙元素可以中和酒里的酸性物质，提升唾液修复牙齿的能力，保护牙齿。

啤酒

啤酒中含有碳酸，这是牙齿的大敌。另外，冰镇啤酒的强烈冷热刺激也会导致牙釉质结构断裂，形成隐裂，所以，喝完啤酒后同样要及时漱口。

白酒

研究表明，白酒比红酒含有更多酸性物质，对牙齿珐琅质的腐蚀性比红酒高出许多。此外，实验发现，将成人牙齿浸泡于白酒一天，牙齿钙质与一种被称为磷的矿物质都会减少。因此，专家建议，喝白酒时吃点主食，可以缓和腐蚀作用。喝完酒后，也别忘了及时刷牙或漱口。

（王建华/文，摘自《中国人口报》）