孩子的健康生活方式：“52110”

孩子的健康生活方式：“52110”

《中国儿童少年营养与健康报告2016》蓝皮书显示，从1985年至今，我国学生肥胖检出率呈快速增长趋势，其中城市男生肥胖检出率增加了近60倍。2016年的蓝皮书鼓励学生以“52110”为目标优化生活习惯。“5”代表中小学生每天应吃5个成年人拳头大小的蔬菜和水果，“2”代表玩电脑、看电视、玩电子游戏的时间每天不超过2个小时，第一个“1”代表每天应进行1个小时以上中等或高等强度运动，第二个“1”代表每天吃1份肉（相当于1个成年人的手掌心大小及厚度），“0”代表不喝含糖饮料。