英女王的长寿秘诀

英女王的长寿秘诀

英女王伊丽莎白二世于1952年继位，1953年参加加冕典礼。至今，她已担任超过63年的英国君主。英国女王伊丽莎白二世打破其高曾祖母维多利亚女王所创下的“63年216天”的统治纪录，成为“英国历史上统治最久的君主”。伊丽莎白二世的长寿秘诀有哪些呢？

1.基因。温莎家族的长寿举世皆知，伊丽莎白二世的父亲英王乔治六世于56岁去世，主要是因为抽烟的不良习惯。其母亲伊丽莎白皇太后于2002年去世时101岁，格洛斯特公爵夫人艾丽丝王妃去世时102岁。

2.巴尔莫勒尔堡的泉水。早在250年前这里的泉水就拥有很多传说，据称其中富含的矿物质能够修复肌肤，具有延迟衰老的作用。

3.饮薏米水。薏米水是英国王室最爱的饮品。这是一种在印度、东南亚和英国很常见的饮品。

4.均衡饮食。女王的饮食非常节制，其餐盘中的有机蔬菜、鸡蛋和肉类都来自于王储查尔斯一手创办的有机农场。此外，鱼肉是英国王室饮食中不可或缺的一部分。

5.茶和苦艾酒。绿茶是下午茶的主角，具有抗氧化、防癌和预防心血管疾病的作用。此外，每天晚餐时的红葡萄酒和苦艾酒也必不可少。

6.养宠物。伊丽莎白女王18岁时就拥有了第一只宠物狗，一条名叫“苏珊”的柯基犬。如今相伴她左右的是两条威尔士柯基犬，还有两只属于大麦町犬和柯基犬混种的宠物狗。

（摘自《参考消息》）