自信起舞

黄雁冰

刚开始开设健美操课，多数学生基本不能按要求完成动作，原因是听不懂音乐，掌控不了身体的节奏和协调性。于是我降低教学难度，改进教法，通过边放音乐边喊节拍增强学生的节奏感，通过步伐和手位的分开教学、分开练习来降低动作的难度，学生的节奏感和身体协调性慢慢增强，对健美操的抗拒心理也在悄然隐去。可是，一名学生的中途逃课却让我意识到，我的体育新课程教学可谓“路漫漫其修远兮”。

那节课中，我要求学生分组练习一套规定动作，并要求各组必须当堂过关。因为动作相对简单，为了培养学生的团队精神，我要求各组必须做到动作整齐划一，不许有一个人出错。遗憾的是，整个班级中有三分之一的小组没有通过我的检查，而且每组都是只有一两个人动作出错影响了小组过关，我当堂毫不客气地指出这些学生的错误，然后让各组继续携手操练。正当我依次巡查各组操练情况时，有一个小组的学生围住了我，唧唧喳喳地说开了：“老师，我们小组的某某同学哭着跑开了，不知道去了哪里？”跑开的，是该组唯一动作出错的学生，据同学猜测，她可能是因为自己练习多次还是出错，拖累了大家，这才哭着跑开了。我没有说什么，之后开始默默关注这名学生。

可是，我却发现了更多跟她差不多的学生：他们做不好动作，不是因为动作本身有多难，而是因为他们不敢也不善于通过肢体语言在人前表现自己；就算是学会了动作，他们的动作依然拘束，眼睛盯着地面，呆若木鸡地跟着音乐活动四肢，缺乏一种舞起来的内在冲动。健美操属于一种活力四射的舞蹈，重在展现人的健康、自信与美丽，这原本是最适合他们这个年龄段性格特质的。那么，我该如何在健美操教学中培养学生的自信，提高他们主动调控自我情绪的意愿和行为能力呢？

我开始尝试一些新颖的教学和评价方式。在平常的集体练习中，通常都是由我负责带着学生练习，而现在，我决定让学生分组做主，轮流上台带领全班同学一起练习，使他们慢慢接受、慢慢习惯在他人面前通过舞蹈去表现自己的体育运动能力。对于分组练习检测，我决定由我一个人深入各组检测，变成在学生完成分组练习之后，由各组轮流登台展示自己的训练成果，接受全班同学的检查验收，同时将学生的自评和互评有机地结合在一起，将每一次的评分都在班上列出来，以此引导学生学会取长补短、提高自信。起初不自信的学生不愿意登台展示，但作为小组的一员，为了集体，他们会硬着头皮跟着本组同学一起上。当我发现原本在舞台上比较怯懦的学生慢慢开始习惯在本班同学面前展示自己后，我开始组织班级间的教学成果交流：让学生以小组为单位创编动作，然后在体育课上将本组的训练成果展示给其他班级的学生欣赏。

我一直在默默地关注着那名逃课的学生，她由胆怯、不愿登台，到勉强上台动作依旧缩首缩脚，发展到后来动作的幅度越来越大，虽然未能完全放开，但我已经感觉到她的自信在悄然萌发。

培养学生的舞蹈表現力是一个细致活儿。对于高中的学生，我需要让他们明白健美操的舞蹈内涵，同时明白舞蹈动作的要领是节奏感强、动作幅度大、干脆有力，且保持抬头挺胸的身姿，面部保持微笑。在学生自由练习时，我时常通过语言和身体姿态示范去提醒学生，只要有跃动，就要展现出最健康、最美丽、最自信的自己。我想通过外在表情动作的改变触动学生内心深处的变化。我默默地关注着那名学生，强化对她的自信提醒，终于，她开始由原来的埋头苦跳，到现在已经能够抬起头，让我看到她平视的眼睛了。虽然未能彻底蜕变，但我会坚持尝试不同的教法，希望健美操能够对提高她的自信有帮助，更希望有一天，她能面带微笑，抬头挺胸地在我的面前自信地起舞。

（责编 白聪敏）