浅谈小学体育锻炼的重要性

纪振刚

摘 要：根据对小学生身体素质状况的调查报告显示，我们一直以来都没有解决的一个重要问题就是对体育教学不重视。社会的不重视、健身条件的限制以及体育教学工作者自身的懈怠，都在一定程度上妨碍了小学生的身心教育和培养。这个问题应该引起家长和学校的高度重视，家长和学校及教师应共同促进学生加强体育锻炼，提高学生的身体素质。

关键词：体育；重要性；教学方法；教学方式

中图分类号：G62 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2017）09-0225-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.09.146

在现阶段的教育环境下，文化课所占的比重越来越多，为了考试能得高分，学生都是争分夺秒地赶功课，马不停蹄地赶着上各种课外补习班，时间就显得越来越够不够用，同时很多小学生的音乐课、体育课都被无情地占用。因此，即使在物质条件丰富的今天，我们依然经常见到许多体弱多病的孩子或者是营养过剩的小胖子。而究其原因是现在的学生把主要的精力都放在了学业上而严重缺乏体育锻炼，这已经严重影响了小学生的身体健康。想要改善目前的状况，除了家长要督促孩子进行适当的体育锻炼以外，学校也必须要重视体育课在小学教学中起到的重要作用。

一、小学生健身器械匮乏应引起学校的重视

在日常生活中没有太多的器材和场地提供给小学生进行体育锻炼。而在我生活的社区当中，虽然健身器材已经相当普遍，但是大部分还是只适合成人使用，很少有专门为儿童设计的健身器材。这样一来，小学生煅炼身体就只能依靠学校的体育课，一来能够得到系统的锻炼和专业的指导，二来有同学一起参加的活动也不会显得无趣。但是，如果学校的体育教学再不能够发挥出它应有的作用，那么学生的体育锻炼将会成为一种空谈，小学生体质的改善也就无从谈起。而现如今大部分学校的体育课程不是形同虚设就是毫无成效可言，教师把更多的关注点放在了教学的日常形式上，空有一个热闹的外表。很多体育教师忽略了体育教学本身所具有的特征，而且并没有把握好体育教学的本质所在。我们要从根本上解决这个问题，就必须引起家长和学校的高度重视，要充分了解体育锻炼给儿童所带来的种种好处以及日常教学中体育课的重要性以及教师在教学过程中的方式方法。

二、体育教学中的安全问题

在平时的体育教学中尤其是小学教师关注更多的是小学生自身的安全问题，很多时候教师的态度是不求有多大的功劳，只要学生不出现意外就好，也正是因为教师的这种想法，体育课的效率大大降低。这样的行为严重地束缚了教学的进步。课上达不到锻炼的标准强度。教师应该着手提高小学生的体育基础知识和技能，让学生真正领会其中的内涵，而不是一味地只注重于形式上的表现。体育课程的目的是要让小学生提高身体素质、强健体格，因此就一定会有一定的运动负荷，再加上小学生本来就好动，所以在这个过程中难免会出现意外受伤的情况，这就需要学校和家长提前做好沟通，以便于教师能够在尽量避免意外情况发生的情况下放心地开展工作而不至于缩手缩脚。

三、体育教学内容要结合学生特点，灵活多变

活泼好动是儿童的天性，体育课对他们来说也算是释放天性的一种方式，所以教师的教学方式应该在严谨的基础上尽量灵活多变，教师的教学内容是否具有趣味性是小学生能不能接受的一个重要因素，如果教师组织方法不得当就很容易让小学生产生烦躁情绪，一旦他们的注意力分散，教师将很难控制局面。因此，教师的讲解或者示范动作如果是生动形象的呈现方式，并且让学生加入进来一起体验和练习，这样既能达到教学要求的运动强度又能让小学生充满兴趣。教师也要根据每个学生的身体特点和个体差异制定不同的教学方案，要做到张弛有度，要注意力量训练和有氧训练的分配，以免造成运动强度过大或强度不够的情况。对于有运动天赋的学生加强锻炼，至于不爱运动或者身体素质较差的学生则要多鼓励，帮助他们建立自信心，培养他们爱好运动的兴趣，力求让每个学生都能够积极地参与到体育课当中来。

在平时的教学中，体育教师要保持对本职工作的认真态度和对教学的热情。小学生的性格当中有太多的不稳定因素，假如教师在课堂上出现了倦怠情绪，那么小学生有样学样，这种不积极的表现很容易出现在学生的身上。体育课程本来就有别于相对安静的文化课，处于动的环境当中，既然要动，就应该要有动的样子，体育教师洪亮的声音、敏捷轻快的肢体动作都将给体育课注入鲜活的生命，小学生投入其中，练习起来也会格外得认真、起劲儿。教师这种热情的情绪一旦感染到学生，那么无论是课上的时间还是教学的成效都会有意想不到的惊喜。这种可以人人参与其中的锻炼体验一定会使小學生切身感受到体育运动的魅力。

四、充分利用辅助工具让体育课得以顺利进行

小学生的理解能力有限，所以在日常具体的体育教学中，教师要及时地发现教学过程中出现的困难，比如，一套动作在经过教师的充分讲解和反复的示范之后，学生依然不能掌握其中的要领，那么教师就要改变这种传统的教授方法，以求在其他方面进行突破。这个时候多媒体就是一个很好的教学工具，使用多媒体的好处就是学生可以更加直观地看到全部动作以连贯的方式展现，对于有难度的动作可以通过慢放甚至是重复播放的方式来加强学生的记忆，经过不断的视觉刺激和反复记忆，在学生脑中呈现的将会是完整的动作，这对于他们练习的难点是一个很好的解决方法。体育课是一个不断实践的过程，而这个实践又不同于其他科目，体育锻炼的目的是让学生在练习的过程中能够得到心灵的放松，用心去感受体育锻炼带给身体的变化以及身心的愉悦。只有学生充分感受到体育锻炼所带来的乐趣才能有助于他们形成自觉进行锻炼的习惯。

总之，体育锻炼无论是对小学生的身体素质的提高还是对学习的帮助都是显而易见的，体育锻炼既有利于学生的成长，又可以陶冶情操，有利于学生保持良好的心态，对良好性格的形成也有极大的帮助；适当的体育锻炼对脑部的发育也有很大的帮助，经常进行锻炼的学生在学习上更加具有主动性和创造性。因此，运动应该成为小学生生活和学习中重要的一部分，小学的体育课程应当受到大家的重视，充分利用这一有利的条件，让学生从小养成体育锻炼的好习惯，让他们有一个健康、美好的未来！