长寿名穴保健康

齐立强

眼睛酸涩、视物不清；夜里总做噩梦，两三点钟便会醒来，再难入睡；精神涣散，注意力无法集中；两胁隐隐作痛、抑郁，总想长出一口气……老年人一旦出现这些症状就可以找太沖穴来帮忙。

为什么这么说呢？太冲穴位于足部的背侧，大拇趾与第二个脚趾的中间。太冲穴是肝经的原穴，因此肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。

在中医里面，肝被比作是刚直不阿的将军，肝脏的阳气是很足的，火气很大，是不能被压抑的。肝主筋，中风后遗症的患者通常都是手脚拘挛，这证明肝脏已受伤。肝开窍于目，肝血不足眼睛就酸涩，视物不清；肝火太旺，眼睛就胀痛发红。如果一个人整天精神涣散，思想难以集中，魂不守舍，证明其肝气虚弱。有的人夜里总做噩梦，夜里两三点钟会突然醒来，然后再难入睡，这是肝脏郁结的浊气在作怪。按摩太冲穴有利于疏肝理气，缓解易生气、睡不好、压力大的烦恼心情。

此外，太冲穴还可以在发烧的时候帮助发汗；可以在紧张的时候帮助舒缓，可以在昏厥的时候将患者唤醒；可以在发生抽搐的时候帮助解痉。

按摩太冲穴可治疗感冒：感冒初起，有流涕、咽痛、周身不适等感觉时，先用温水浸泡双脚10～15分钟，而后用大拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按，连续推按5分钟，然后再用大拇指按摩太冲穴由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟。按摩后，即刻会感到咽痛减轻，其他症状也会随之减轻，甚至痊愈。

除了按摩法，还可用外敷穴位法保健、治疗。一是贴人参片法，把片放在穴位上，用医用胶布固住，每12小时换一次，隔天贴一次。二是贴黑干桑葚子法，贴法同上。桑葚子能滋补肝肾、收敛肝之元气。太冲穴是肝的元气集中地，通过它，肝气能够迅速回归肝脏。脂肪肝的根本病因是肝脏本身精气不足，不能够自行维持肝脏的功能所致。此法从补足肝的精气着手，能治疗脂肪肝。