音乐治疗对声乐表演专业学生“表演焦虑”心理干预的实证性研究

杨靖

（齐鲁师范学院 音乐学院，山东 济南 250200）

音乐治疗对声乐表演专业学生“表演焦虑”心理干预的实证性研究

杨靖

（齐鲁师范学院 音乐学院，山东 济南 250200）

对于声乐专业学生而言，在舞台表演的过程中，难免会出现紧张焦虑现象，使表演效果大打折扣.研究表明，通过一定音乐治疗，能切实消除学生在表演过程中的紧张焦虑现象，从而有利于表演过程顺利进行.本文针对音乐治疗在表演过程中的实际应用效果进行了实证性研究.

音乐治疗；声乐表演；焦虑；心理干预；实证性

音乐是一门艺术，对于声乐表演而言，更需要掌握科学的方式方法.然而，对于多数声乐专业学生而言，普遍缺乏相应的舞台经验，因而在实际表演的过程中难免会产生紧张、心理焦虑等现象，使表演效果难以保障.通过一定音乐治疗，能使学生身心得到有效放松，从而更加积极有效的投入到音乐表演中去，克服心理焦虑等现象，使表演切实得以有效进行.针对音乐治疗起到的相应作用，有必要对其展开实证性研究，从而促进音乐治疗得到进一步广泛应用.

1 音乐治疗与表演焦虑概述

1.1 表演焦虑

通常来说，焦虑是一种心理现象，主要由于内心恐惧或紧张引起，在日常生活中可表现为厌食、胸闷、产生虚汗等.通常来说，焦虑包括状态性与特质性两种不同类型[1].其中，状态性焦虑主要是指在特定情境下产生的焦虑现象，并能随着情境的变化而不断消失.特质性焦虑主要与人本身性格及心理活动息息相关，主要产生焦虑的原因为内在心理因素.除内在心理因素外，生理因素及社会因素等同样会引起人的焦虑.对于舞台表演而言，难免会出现焦虑的现象，甚至会在表演过程中出虚汗、心跳加快、大脑空白，难以保障良好的演出效果.概括来说，表演焦虑主要由以下几个方面引起：第一，生理因素.生理因素主要体现在学生身体状况方面，例如表演前是否身体状况良好、嗓子是否清亮等.第二，心理因素.人的心理本身是较为复杂的，在舞台表演之前难免会出现紧张、焦虑、恐惧等心理.第三，社会因素.社会因素主要是指老师、同学、朋友等带来的社会压力，一旦不能正确认识到这些问题，也容易造成表演焦虑.

1.2 音乐治疗

音乐本身具有两个特点，一是无造型性，二是非语义性.所谓无造型性是指，音乐本身没有固定的形态，我们只能利用自身的感觉器官，不断丰富自身的内心感受，从而达到与音乐产生共鸣[2].在聆听音乐的过程中，需切实具备一定的想象力.所谓非语义性是指，音乐通过不同的曲调及旋律，能切实表达相应的故事及情感，能直击人的内心感受，使人情感得到有效升华.从某种意义上讲，音乐能充分调动人的情绪，对人的感受产生直接的影响，而情绪又在一定程度上与健康紧密连接在一起，一旦情绪出现低落，健康状况也会受到影响.由此可见，音乐同样间接的会对健康造成一定影响.基于上述原理，利用音乐治疗能有效调节人的情绪，或悲或喜都会使人内心情感产生变化，并最终对健康也产生一定影响.对于声乐表演而言，在舞台表演之前难免会受到多方面因素的影响，从而产生焦虑，利用音乐治疗能够起到良好的调节情绪作用，并最终通过良好的情绪，使焦虑、恐惧等现象得以有效克服.

2 音乐治疗对于心理干预的实质性研究

2.1 研究意义

相对而言，声乐表演专业学生普遍缺乏舞台表演经验，难免会受到诸多因素的影响而产生心理焦虑，通过对本课题研究，能使学生切实意识到音乐治疗的重要性，从而有利于音乐治疗真正得以发挥其应有作用[3].概括来说，研究意义主要包括以下几个方面：第一，理论意义.通过加强音乐治疗方面的研究，能为学生进一步深入学习提供良好的理论基础，并能切实将理论真正应用到实际舞台实践中去，从而不断提升自身的舞台魅力.第二，现实意义.通过本课题的实际研究，能对表演焦虑主要影响因素、如何更好的控制表演焦虑等问题进行有效掌握，从而具有较为深远的现实意义.第三，应用价值.目前来说，音乐治疗在我国仍然没有得到大力推广，对于多数艺术院校而言，本身难以对音乐治疗进行重视，通过科学有效的课题研究，能使音乐治疗具有更为广泛的应用价值.

2.2 调查问卷的研究设计

针对本次课题研究，采用调查问卷形式对学生展开一定深入调查.调查问卷密切围绕学生当前焦虑现状开展进行，并根据学生自身的实际情况，对其展开有效测评.与此同时，调查问卷还应给予学生足够的空间，让学生自己写出常用舒缓焦虑方法.问卷在设计的过程中，应紧扣音乐治疗相关的主题，可以通过选择题与问答题的形式，让学生发表自身对于音乐治疗的看法，这样才能使调查问卷充分发挥出其应有的实效，从而更好的有利于探究音乐治疗起到的作用.

2.3 治疗音乐的编创

对于本次研究而言，治疗音乐编创同样尤为重要.为切实符合学生的心理状态，通常选取大自然作为主题，并将治疗音乐理念融入其中，使其真正发挥应有的情绪调节作用[5].通常来说，在治疗音乐编创过程中，还应与导语进行有机结合，这样才能充分发挥治疗音乐应有的实效.通常来说，治疗音乐本身结构也相对较为重要.治疗音乐应至少预留出一定的呼吸放松时间，并能根据音乐让学生发挥想象力，进行音乐冥想.音乐冥想之后，也应预留出一定时间进行回归现实.在实际编创的过程中，应切实遵循以下几方面原则：第一，应从音乐功能结构方面着手，包括音乐旋律、节奏方面的设计，使音乐能充分吸引学生注意力，并能引发学生情感方面产生共鸣.第二，还应切实注意特殊音效方面的影响.对于某些大自然存在的声音，为使其更加生动逼真，更能引发学生情感共鸣，还应切实注意特殊音效的实际运用.第三，充分发挥导语应有的实际作用.除音乐本身外，导语同样至关重要，应使导语有效发挥出应有的效果，使学生切实得以身心放松.

2.4 研究方面的预期及创新

在本次研究的实际实施过程中，为切实达到相应的预期效果，还应根据实际情况，不断加强音乐编排方面的调整，这样才能使治疗音乐真正发挥出其应有的实效，能切实在一定程度上起到心理干预的作用，使学生焦虑情绪得以有效缓解.通常来说，音乐编排应以音乐与学生之间产生共鸣为目的，使学生情绪得以有效调节，改变原有紧张情况，并能切实促进人体各项生理机能始终保持正常，从而有利于学生后续舞台表演.在研究创新方面，给予学生足够的音乐冥想空间，使其能充分发挥出自身想象力，从而真正发挥出音乐疗法应有的实效.

2.5 调查研究的实施

在调查研究实施环节，应切实遵循相应的步骤，通常来说，应从以下几个方面做起：第一，应科学的选择调查对象.通常来说，调查对象应具有一定的代表性，最好采用随机抽样方法，这样才使研究更具公平性，更有一定实际意义.第二，应选择合理的调查工具.在实际调查的过程中，调查工具同样至关重要.例如，借助于数据库能对调查结果开展有效分析等.第三，针对实际调查结果做出相应的反馈.对于最终的调查结果，应对其是否合理做出预判，并认真分析造成此种结果的原因，同时应不断对自身战略做出调整，从而使调查更具有实际意义.

2.6 音乐治疗作用概述

概括来说，通过仅仅音乐治疗，不断加强关于音乐治疗研究，其功能作用得以充分体现.基于功能作用角度考虑，第一，生理作用较为显著.对于音乐，从本质上属于波震，并且具备一定规则.通过相应波震，听觉器官得到相应刺激，传入人体内部，然后刺激体内腔体，共振现象产生.通过一定共振作用，机体得到有效运动，和谐且相交之前更加有序.通过一定乐音声波刺激，最终传入内分泌系统，并进一步产生激素，有益于音乐表演者身心健康，同时人体实现良好代谢.除此之外，通过音乐，分散演奏者注意力，对于大脑机能同样产生一定影响，减轻疼痛.

第二，心理作用.通过开展相应音乐治疗，同质原理得以充分发挥.同质原理通常是指，音乐本身体现出来的情绪，能够实现同患者联系在一起，情绪方面始终保持同步性.通过心理方面起到的暗示作用，实现情绪状态方面调整.音乐在实际演奏或者收听过程中，对于情绪中枢起到一定影响，并进一步双向调节情绪，情绪最终稳态方面发展，紧张焦虑从而大大降低，促进音乐表演者和倾听者得以不断放松.由此可见，通过开展相应音乐治疗，影响接受治疗者情绪，从而改变他们的行为，并能够起到克服焦虑甚至治愈疾病的作用，从而大大增进人们的健康.

第三，社会作用.研究以及大量实践表明，通过演奏或者倾听优美的音乐，影响到一个人的人格.同时，协调人们的身体和心理，对于日常人际关系等方面，切实起到一定促进作用，使其得以有效建立.我们都知道，通过科学有效的情感培养，人格能够得到有效成长.一旦不能紧跟社会步伐，不能广泛开展社会交往，心理方面将难以真正保持健康，对于音乐来说，本身其实较为复杂，人类情感本身同样较为丰富，音乐能够实现良好包容，情感得以充分体现，铸造人格等方面，能切实发挥十分有效作用.音乐本身来说，能够超越人类的意识.通过广泛开展音乐活动，实现良好人际交往，社交能力也得到大大提高.由此可见，音乐能够起到一定治疗效果，大大促进心理治疗.

2.7 意见和建议

对于学生，建议如下：第一，学生应具备平和的心态，应学会积极投情于音乐作品.演唱实际过程中，一旦出现过多杂念或者臆想，舞台上就容易产生焦虑.对待表演，应始终具备平常心态，创作方面应具备一定激情.第二，学生应夯实自身的音乐表演技术，同时应树立音乐方面的自信心.通过注重基本功，基本功方面针对性进行训练，学生信心方面讲不再是束缚的问题，同时有助于解决表演过程中的焦虑.第三，应注重舞台方面的实践，实践经验得到不断增强.演唱活动等，尤其是对于音乐表演专业学生，都应该积极参加，实践经验才能得到增强，应变能力得到大大提升.

对于教师，建议如下：第一，应注重加强学生培养，使其歌唱兴趣得到不断提高.唱歌方面只有有欲望、有兴趣，歌唱才能更具有激情，爱上表演和唱歌.第二，教育理念方面，应积极倡导鼓励为主.学生如果出现了相应进步，教师需注重加强鼓励，学生才能更加乐观和积极向上.第三，教师应注重加强心理辅导方面工作，注重加强关心.

本文浅要分析探讨音乐治疗在表演过程中的实际应用效果，并提出了实质性研究.对于声乐专业学生而言，本身舞台经验较为欠缺，难免会产生表演焦虑现象.通过一定音乐治疗，能切实克服学生焦虑心理，使学生与音乐产生共鸣，从而促进音乐表演有效顺利进行.通过本次实质性研究，能切实了解音乐治疗具有的实际效果，从而促进音乐治疗进一步广泛推广及应用.

〔1〕郑欣闻笛.谈综合类高校开展音乐治疗课程的必要性[J].新校园（下旬刊）,2010(10):21-22.

〔2〕张杨.试论钢琴音乐治疗中的美学思维[J].艺海, 2012(11):67-68.

〔3〕高拂晓.中外音乐表演理论研究进展及比较和评价(上)[J].中央音乐学院学报,2011(3):103-110.

〔4〕王文俐,韩忠岭.音乐表演专业的现状、性质及课程改革——由音乐表演专业毕业生低就业率所想到的[J].人民音乐,2015(5):61-63.

〔5〕武霄.高职院校音乐表演专业实践教学运行模式探析[J].音乐创作,2015(4):193-194.

B842；G44

A

1673-260X（2017）08-0051-03

2017-05-25

山东省社会科学规划研究青年项目资助（12DWYJ13）