篮球教学训练中战术意识培养探讨

张新峰

（郑州工业应用技术学院，河南 新郑 451150）

篮球教学训练中战术意识培养探讨

张新峰

（郑州工业应用技术学院，河南 新郑 451150）

篮球作为世界普及率极高的一项体育运动，既能愉悦身心，又可以增强身体素质，备受国人的喜爱和追捧，随着近些年来篮球运动的不断发展，人们逐渐意识到，若想拥有良好的篮球水平，除了要对篮球的技术能力进行培养外，还要对篮球战术意识进行培养.但是就目前来看，我国的篮球战术意识培养策略仍有待完善和改进，基于此，本文着眼于高校篮球教学训练中的战术意识培养，首先分析影响篮球运动员战术意识形成和发展的因素和赛场上运用篮球战术意识的要求，然后探讨在篮球教学训练中有效培养战术意识的方法和策略，以期提高篮球运动员的综合素质，整体提高我国的篮球水平.

篮球教学；战术意识；方法；策略

篮球战术意识是指运动员在比赛过程中按照一定的战术原则正确利用技术动作和灵活应对各种突发情况的心理活动，是篮球运动员在篮球训练和比赛中对赛场形势的感知，信息的获取、分析和判断，以及处理各种情况采取的措施的综合表现.战术意识的形成受多种因素影响，只有正确认识和了解这些影响因素，再经过大量训练和比赛的积累，篮球运动员才可以合理地运用体能、技术和战术，使运动员的行动更具有目的性和预见性，在比赛中和队友默契配合，从而拿下比赛的胜利.

1 影响战术意识形成和发展的因素

1.1 学生的心理素质是主观因素

在篮球教学训练中，运动员个人的行为活动是受篮球的理论知识和实际经验指导的，所以篮球运动员的心理素质，包括在运动员赛场上对场上情况的观察力，分析判断能力，快速反应能力，战术思维能力和自我控制能力等是影响队伍战术意识形成和发展的主观因素.战术意识是运动员在多次战术实践上对知识、技术和战术的综合运用，学生能否合理通过对篮球的实战理论进行归纳和探讨，并辅之以心理学相关知识有意识地培养心理素质，是整个战术意识形成的关键.由于战术意识是整个队伍的综合意识，所以还要求学生明确篮球技术和战术的目的和意义以及具体的应用方法，让个人的意识跟上队伍的意识.总之，学生自身的心理素质很大程度上决定了整个队伍是否能形成和发展战术意识和战术意识能否在赛场上有效发挥.

1.2 基本技术和队友配合是客观因素

篮球的实战基本技术是战术意识形成和发展的重要基础.在实践中运用某种战术或组织某种战术，要求运动员必须具备与战术相适应的技术条件，这些基本技术包括基础的运球、传球、投球，以及对篮球技术和战术内在联系和变化规律的理解掌握等等，所以在篮球长期的学习、训练和比赛过程中，要加强学生对篮球理论知识的理解，并加强身体各方面的机能锻炼以提高他们的身体素质.另一方面，队友之间的配合也是影响战术意识发挥的重要因素，所以在平时的训练教学中要加强学生之间的合作能力，协调队友之间的关系，加强学生之间的默契，对学生要强调遇到紧急情况不能自乱阵脚，对于自己的失误要及时反省，并且要尽快调整心态积极应对接下来的比赛，而对于队友的失误要能包容和理解，并且给予一定的安慰和鼓励，做到不互相推卸责任，以大局为重，这样才能加强整个队伍运动员之间的合作能力.

1.3 教练对学生战术意识的形成和发展起指导作用

高校篮球教练员比较专业，所以高校的学生对教练一般是比较信任的，这就决定了教练对运动员战术意识的形成和发展具有深刻影响.在日常的训练或是正规的比赛中，教练的一言一行有时候甚至是一个眼神都会对学生产生影响，因此在训练过程中教练及时发现学生的心理状况帮助学生及时找到问题的解决办法和帮助学生纠偏至关重要.此外，教练最大的指导作用是训练学生的篮球基础技术和帮助学生组织战术，所以教练的训练和组织方法是学生对训练技术和动作等深入理解的重要保障，同时，教练员在平时的训练教学中向学生传授的各种攻防战略和处理各种突发情况的能力也潜移默化地影响着学生战术意识的形成和发展.

2 运用篮球战术意识的要求

2.1 战术意识要求运动员发挥主观能动性

篮球战术意识的主观能动性表现在运动员要能在进攻或防守以前主动地反映攻守情况，要善于调控自己的意识并在意识的引导下积极地、创造性地调整个人的攻守姿势和战术策略，要能扬长避短，充分发挥自己的技术优势、素质优势和其他方面的优势，同时要对对手有一定的了解，以便于有目的有针对性地限制对手的发挥优势，通过战术意识活动在比赛中放大自己的局部优势，从而战胜甚至是比自己强大的对手.

2.2 战术意识具有实践性

战术意识归根到底始终只是理论上的知识，而要想在赛场上灵活运用战术意识的策略，还必须在平时多加训练，让理论与实践相结合，把战术意识变成现实的战术行动，这样才能打好让战术意识的发挥在赛场上压制对手，实现其战术价值.在实践过程中，篮球战术意识要求运动员要能随机应变，因为比赛中的攻守活动不是一成不变的，运动员根据赛场上千变万化的形势随机应变地采取相应的战术措施可以避免被动的局面，让战局往自己有利的方向发展.这一切都需要大量的经验积累，即在平时要进行大量的训练才可以做到.

2.3 战术策略的选择具有择优性

竞赛中的战术内容是十分丰富的，在比赛中往往有多种战术方案可供选择，，择优是一个“利取其大，弊取其小”的过程，所以运动员必须结合对手实际情况从实战出发，在众多方案中选择相对较好的战术方案，要求选取的方案在进攻中威胁性较大、方法简单并且风险较小.另一方面，在敌方进攻时选择较优的防守策略不仅能有效抵御对手的进攻，还可以抓住机会打对手一个措手不及.

2.4 赛场上攻防的动作和意识具有瞬时性

在篮球比赛中，运动员的进攻或防守动作经常都是发生在一瞬间的，只有抓住战机，才能克敌制胜，所以这就要求运动员的意识活动必须要灵敏，即对对手动作的观察，自己的判断、思考和决策等一系列活动要能在瞬间完成，要求运动员要及时找到对手的破绽，以免贻误战机，比如在对手进攻时预见对手起手投球的动作，然后在其抬手的一瞬间积极拼抢以打断和阻拦对手的进攻；同时，在己方进攻时要能预见对手的站位不合理的地方，抓住对手“漏人”的一瞬间积极配合队友完成投球；进攻过程中，若对手对阵容的切换和受多次投球处理不到位，还可及时采取快攻的策略让对手猝不及防.

3 篮球教学训练中有效培养战术意识的方法和策略

3.1 加强学生基本功的训练，为战术意识打好基础

扎实学生的篮球基本功是战术意识形成和发展的前提，所以在培养战术意识之前，要加强学生的基本体能和技能训练.对于体能训练，教练要制定专门的体能训练计划，有针对性地培养学生的爆发力、续航力和耐打击力，具体可以在每次篮球训练以前开展长短跑项目，练习高抬腿和韧带拉伸，从而加强学生的身体各方面协调能力.对于篮球技能，重在篮球动作的规范和重复练习，并且要让学生对篮球的基本理论知识有一定的掌握，对技术的主要环节要确保学生能正确地运力定性，同时，教练在学生基本功的训练过程中还要将训练与比赛的基本规律结合起来，有意识地训练学生学会快速、轻盈、多变的灵活步伐，让学生在不停地换位过程中动静结合和快慢结合，将平时的每一次训练都当作正规比赛处理，让学生在实战中将学、练、用三者完美结合，在训练中逐步向学生传授战术意识.

3.2 进行战术思维训练，培养学生团队意识

战术思维训练是战术意识的核心，只有让学生了解自己在赛场上的定位和作用才能让学生真正融入战术体系中来.任何学生的训练都不是孤立的，而是应该以团队为单位，教练可以利用观看比赛视频的方式对学生进行战术思维训练，把技术动作运用和动作间的衔接变换以及在各个位置和各种情况下如何运用，进行详细的讲解和探究，以便于学生在赛场上理解队友的意图，清楚自己的定位，明确自己该做什么不该做什么，不管是在投篮还是攻守变换过程中，都让队友知其然和知其所以然，这主要是可以培养学生的团队意识.

3.3 结合篮球教学训练，提高学生的观察能力和应变能力

观察能力是篮球战术意识的重要组成部分，在比赛中赛场情况复杂多变，因此必须重视观察习惯和观察能力的培养.通常情况下篮球运动员只能靠眼睛的余光来观察对手的攻防变换和整场比赛的整体形势，所以教练要要求篮球运动员制造和利用开阔的视野，因为这样观察到的角度、距离、速度、方向和配合路线比较多，有利于篮球运动员迅速获取信息并及时找到突破点，采取相应的应对措施.对于篮球运动员的应变能力培养，重点是在两个以上技术动作组合和衔接的前后联系，一是运动员自身要善于灵活组合和衔接运用多个技术动作，二是要通过观察预见对手两个以上技术动作组合和衔接，快速找到对手的破绽.

3.4 培养学生的判断能力和配合能力

现代的篮球比赛要求运动员对战术的运用和队友之间的协调配合具有较高的技术水平.由于赛场上所有人都在跑动，所以在跑位的过程中，当本方处于拥挤、扎堆或队友不合理站位和移动的情况下，要迅速判断并移动到合理的位置，保证己方的进攻队形合理，尽可能地牵制对手为队友创造机会，在队友空切或被掩护切入前要根据场上的攻守位置情况，有意识地配合传球者或掩护者，做到切入时机及时，动作具有突然性和一定的隐蔽性.在传球训练过程中，教练要要求学生全面观察场上情况，传球前利用瞄篮、突破和其他进攻假动作来吸引防守者的注意力为队友创造配合机会，同时自己也寻找配合机会；当队友摆脱对手之后要能及时准确地将球传出，传完球后能根据场上攻守位置的变化及时调整自己的位置并伺机进攻，这才是传球的全套技术要领.此外，教练应设置高强度高难度的不同球场环境来激发学生的潜能，在复杂的攻守环境下培养学生的判断能力和配合能力，以此来综合提升学生的战术意识.

4 结语

篮球战术意识的培养离不开大量的实战积累，对于高校学生来说，培养战术意识是至关重要的，教练员要善于设置不同的环境来提高学生的基础技术，并且有意识、有目的、有针对地对学生的观察能力、判断能力、应变能力和配合能力进行锻炼.学生只有真正掌握战术意识并能在赛场上充分运用，才能在赛场上处变不惊，从而真正提高篮球技术.

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