心理暗示法用于高职羽毛球教学的可行性研究

杨旭

摘 要：心理暗示教学法有利于构建轻松和谐的教学氛围，建立良好的师生关系，丰富与充实羽毛球教学的方法体系；实施心理暗示要加强教师的素质培养、树立威信，建立良好的師生关系，创设科学情境、使大学生切实接受与体验暗示。

关键词：高职；心理暗示；羽毛球教学；应用性；必要性

中图分类号：G642；G712 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）08-0023-01

人类的心理活动是最为复杂的，所面对的事物不同，心理活动也会跟着改变，而在自我激励时，人们常常采用心理暗示的方法，诸如告诉自己“我能行”“我可以”等。作为一种平常的心理活动，将其自我鼓励、自我承认、自我赞赏的特性应用到教育中是十分必要的。心理暗示可以不通过语言的交流就能达成，但它需要师生间要有良好的关系，即相互尊重、相互信任。

一、心理暗示教学法应用于高职羽毛球教学的必要性

我国高职羽毛球教学方法还存在一定的局限性和单一性，因此，可以结合高职羽毛球教学现状，融入心理暗示教学的方法，利用行动或所在环境，潜移默化地暗示大学生，提高他们的兴趣，增强他们的自信心，从而提高教学的效果。

（1）有利于构建轻松、和谐的教学氛围。教师可以借由肢体动作或者表情和眼神的示意来给大学生们传递信息，让他们能够了解教师的意思，从而进行自我的心理暗示。这种方式比斥责大学生来得更有用，既避免了过激指责带给大学生的伤害，又可以给大学生以安慰和激励，使他保持一个轻松的心态。此外，在教学中加入肢体动作，给大学生鼓励赞赏的眼神，可以缓解课堂上压抑的气氛，使教学更加生动灵活，从而提高羽毛球的教学效果。

（2）有利于建立起良好的师生关系。无论是何种教学，要想教学质量好，那么良好的师生关系是必不可少的，它是教学活动可以顺利开展的前提，在高职羽毛球教学中也不例外。心理暗示的教学方法恰好就能促进师生间的交流，使双方可以彼此了解，彼此信任，建立一个相互扶持的友好的合作关系，这对提高羽毛球教学质量是十分有利的。

（3）有利于丰富与充实高职羽毛球教学的方法体系。从归属上来看，心理暗示法属于心理学的领域。现将其运用到高职羽毛球的日常教学当中，可以使不同领悟得以融合交流，拓宽了教学方法发展的方向。类似的，我们可以将其他的理论也应用到羽毛球教学中，填补其理论薄弱的地方，构建出更符合新课改要求的教学体系。

二、在高职羽毛球教学中实施心理暗示的途径

为了使心理暗示法能更好地应用到高职羽毛球教学中，提升羽毛球教学的水平，改善教学的现状，可以采取以下可实践性的途径。

（1）加强教师自身的素质培养，树立良好的威信。羽毛球教学过程中，起作用的心理暗示需要师生间彼此信任、尊重，而教师自身具备充足的知识水平和独具魅力的人格特色是其获得大学生青睐的必备条件。所以，要使心理暗示得到良好的成效，身为授课教师首先要从自身改变，要有较好的素质和丰富的专业知识与技能。其次，身为教师必须有良好的师德，这样才能在大学生心中有一个好的形象，大学生才会敬佩信服，愿意接纳教师。

（2）建立相互尊重、理解、平等与信任的师生关系。所谓的心理暗示法，采取的暗示必须是积极的、有引导性的正面教育，其发挥作用的关键是友好的师生关系。就如美国心理学家所说的，教学成功靠的是师生彼此的尊重与理解，并由此创造活跃的教学氛围。从这一点来说，教师作为高职羽毛球教学的实行者，为了积极和大学生互动，交流感情，就要放下身段，以朋友那种亲近的态度来接触大学生，以期能够带动大学生的情绪。除此之外，大学生作为教学内容的接受者，也要全身心投入到互动当中，要勤于与教师进行学习上、情感上的交流，通过双方的配合，使大学生那种强烈的学习愿望得到满足，促使一种对等和谐、互尊互助的师生关系得以形成，通过这样的方式为心理暗示教学法的顺利推行保驾护航。

（3）创设科学实效的暗示情境，使得大学生能够在身临其境中接受与体验暗示。心理暗示可以通过多种方式达到，其中创设情境就是很常用的一种手段。在羽毛球教学过程中，可以根据教学的要求来创设特定的具有针对性的情境，令大学生在学习的过程中有身临其境之感，从而加深理解，达到更好的效果。当然，创设的情境必须要结合教学的需要，以教学的目的作为指导方向，通过良好的师生关系，再借助师生的互动来达到效果。在建设过程中，教师要考虑大学生的接受能力，最好是逐步推进，让大学生从各方面都认同并接受这种方式。例如，教师通过创设真实比赛的情境，来解决大学生在专业素质方面的缺陷，在实战的环境中挑战自我，寻找差距，教师则从旁施加心理暗示，在大学生思想出现波动时，及时地给予鼓励，激发高职大学生的自信心，促进高职大学生的健康成长。

三、结束语

总而言之，能够很好地应用心理暗示的教学，就表明师生之间有足够的互动行为，这对于营造良好的教学氛围十分有帮助。运用暗示法教学不但可以改变枯燥无味的教学方式，还能为构建新的教学体系尽一份力。因此，心理暗示法在改善教学、推动羽毛球运动的层面上，有着十分重要的现实意义。

参考文献：

[1]张晚平.浅谈暗示法在体育教学中的应用[J].成都纺织高等专科学校学报，2000（02）.

[2]梁松.心理暗示法在羽毛球教学中的应用[J].运动，2013（22）.

[3]李凤娟.心理暗示法应用于高校羽毛球教学的可行性研究[J].赤峰学院学报：自然科学版，2012（01）.