好习惯是训练出来的

樊亚杰

摘 要：培养学生良好习惯是班主任的重要职责，在这个问题上，有些班主任习惯用说教、讲道理的方式，结果收效甚微，甚至适得其反。习惯的养成是一个长期的过程，必须经过有效的训练，对比克拉克55条规则的成功训练案例分析身边的教育，习惯训练有法可循、有规可循，重要的是要坚守训练的理念。

关键词：养成教育；习惯培养；训练

从我校推行鞠躬礼这样一个事例谈起，当看到班级学生没有按要求主动行鞠躬礼的时候，有些班主任习惯采取的措施可能就是批评、提醒等讲道理式的说教——“怎么没礼貌呢？我不是在班上多次提醒了吗，见到人要主动行礼，你看××做得多好……”总认为这样的教育能让学生认识到自己的错误，养成礼貌问候的习惯。可令我纳闷的是，那些道理在这些学生身上似乎不起作用，然后班主任反复地讲道理，不停地抱怨，结果还是收效甚微。

很多人习惯性地认为，灌输道理能让学生养成良好的习惯。青少年情绪心理学者宋承昊说：“教育孩子应该讲究科学，而不是讲哲学，讲道理。”

什么是习惯？习惯就是人的行为倾向。也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定的甚至是自动化的行为。美国研究发现，养成一个习惯需要21天，也就是说，一个习惯的养成需要一个过程。关于习惯的养成，叶圣陶明确指出：“习惯是从实践里养成的，一项技能的养成需要训练，不断学，不断练才能成为好习惯。”研读全美明星教师克拉克的《优秀是教出来的》一书，书中创造教育奇迹55个细节，无一不是经过老师精心训练而成。现摘录几条以说明。

“我花了很长时间训练我的学生用眼睛与人沟通……”

“为此，我做了大量的练习让学生聆听别人的发言。”

“这次讨论之后，我们还进行了实景演练……”

我们一方面羡慕其他班的学生能有良好的习惯，抱怨自己班级的学生难以调教，另一方面又看不上这些微乎其微的训练。马克思主义唯物论告诉我们，人的正确思想不是天生就形成的，同样，良好的行为习惯需要后天的养成训练。也许有班主任会说，他们也进行了训练，可就是效果不明显，管不了多长时间。那么，如何通过训练培养学生良好的行为习惯呢？我认为最关键的是找寻科学有效的训练方法。下面对比分析克拉克的训练案例和我们身边的教育实例，以此来探询问题的答案。

一、实施有效的训练

（一）知识渗透

前面讲习惯的养成不是靠讲道理培养出来的，并不是说不用讲道理。叶圣陶先生说：“要把知识跟实践结合起来。”理论与实际相结合的学习原则就是这个道理，实践必不可少，该讲的道理必须讲，关键是把握讲的技巧。克拉克向学生讲道理的技巧值得我们借鉴。

克拉克：在训练学生“用眼睛和人沟通”这一规则时，为了增加规则的可信度，说明其重要性，他告诉学生：“如果眼睛不停地往上方瞟的话，就说明你正在说谎。”“如果你的眼睛看着别处或盯着地板，那就说明你对自己所说的话并不确信，或者根本不是事实。”哪一个孩子愿意承认自己说的话是在撒谎呢？这样的“引经据典”让学生有意识地回避错误的动作，引导他们向规则靠拢。

现象一：“听到没有？你怎么又忘了？不是告诉过你吗？”看到学生违反了规则，班主任用手指着学生说。

不厌其烦的唠叨充塞了孩子的耳朵，学生如何能听得进去？只会让学生产生反感甚至抗拒的心理。对比空洞的说教，有根有据的知识渗透或有趣味的故事、小品的引入才能增强学生的记忆，帮助学生记住规则。

（二）方法引领

现象二：课堂上，一学生没头没脑地回答老师提出的问题，老师不满意了：“回答问题要完整，真是教都教不会！”

克拉克：“第一步，重复问题，并给出你的答案；第二步，给出你认为的理由；第三步，支持你的答案；第四步，复述问题并下结论……”面对不知如何完成回答问题的学生，他给予了如上清晰明了的步骤提示。

可操作的方法指引让学生可以效仿，而模糊的指责只能让学生自责，丧失信心。

（三）以身示范

克拉克：“我与学校里所有的员工打招呼的时候，都抱着友善和尊敬的态度，我带好了头，学生做起来也毫不费劲。”为了训练孩子们和校园里管理员、工人等常被忽略的人群打招呼，克拉克这样为孩子做示范。

现象三：

班主任指着地上的纸屑，招手让学生过来，责问道：“看见垃圾怎么不主动捡起来呢？”

我教過的一位三年级的学生在日记里曾写过这样的场景：“今天，我看见某老师经过花坛的时候，随手向草地上扔了一个纸团，老师不是常对我们说要爱护环境吗？”

孩子的心灵是纯净的，班主任的一举一动、一言一行都对学生起着潜移默化的作用。古今中外的教育家无不强调身教胜于言教，车尔尼雪夫斯基说：“教师把学生造成什么人，自己就应当是这种人。”要求学生做到的，老师首先要做到，而且要做得更好，更具有示范性，在无形之中为学生树立榜样。

（四）实践演练

著名教育思想家陶行知提出了“生活教育理论”，意思是要重视在做中学，在实践中培养习惯。这一理念在克拉克的教育中体现得最为充分。

克拉克：发现学生忘了“主动询问他人表示关心”规则，没有主动询问他人时，他叫回学生，明确告诉孩子：“嘿，我刚才是表示对你的周末如何感兴趣，你要给我一个同样礼貌的反馈呀！”然后让学生再来一遍。除了在生活中训练，为了让学生有更多的实践机会，克拉克会针对规则需要设计专门的场景，也就是模拟场景训练。正是这些大量的训练让学生逐渐记住了规则，从而养成了稳固的习惯。

现象四：班主任发现学生违规，或远远叫一声，“下次记得啊！”学生应答一声“记住了！”老师满足了。

两相对比，殊不知缺少一个“重做”训练的动作，让学生又少了一次实践的机会，学生还会得到被包容的机会。习惯养成怎能不打折扣？

二、坚守训练的概念

中国青少年研究中心副主任孙云晓认为：训练是教了以后再做，一直做，直到养成了习惯才叫训练成功；不清楚这个最基本的概念是无法训练孩子的；光教没有用，训练才有用。一定要反复做，直到习惯了。如果你不持续训练下去，以后你会更麻烦，所以训练一定要贯穿始终，半途而废的训练比没有训练更糟糕。看看克拉克是如何“不畏阻力，强力推行”他认定的规则。

克拉克：记不清有多少次了，只要学生没有对我表示感激，我就把东西（奖品）从他们手中拿走……我当时心里很难过，可我既然定下了这条规矩，就不能出尔反尔，我不得不提醒自己坚持。

现象五：

看着刚刚还在自己面前走得好好的队伍，班主任离开后的转眼功夫，队伍就变样了，班主任抱怨：“这些学生真不自觉！”

班主任接到家长的投诉，因惩罚一个学生不守规则，家长质疑，有没有必要这样做？老师退却了。

孙云晓说：“每次都这样，你在是这个样子，你不在也是这个样子，这才叫做训练成功。”学生人前人后两个样的表现，归根结底就是没有坚持训练，宽松的标准和细微的疏忽都可能造成习惯养成的变形，使习惯培养的周期变得不确定。而克服来自于各方压力包括自己的“心软”，坚守规则的神圣，坚守训练的概念，通过严厉的约束和强硬的监督，反复练习，还有什么规则不能实施成功呢？

克拉克在分享55条规则训练过程时，说“每一条都被实践检验过”，每一条无一例外都用到了“大量训练”“一次又一次”“磨炼”类似的字眼；他综合应用各种有效措施，并郑重其事地把它们发挥到极致，让55条规则刻在每一位学生心中，成为他们终身受益的好习惯；他毫不隐晦训练过程充满艰辛，但始终坚持不放弃。对比我们作为班主任的教育案例，完全可以得出以下结论：好习惯是训练出来的。

参考文献：

[1]叶圣陶，刘国正.叶圣陶教育文集3[M].人民教育出版社，1994-08.

[2]罗恩·克拉克.优秀是教出来的[M].汪颖，译.电子工业出版社，2005.

[3]孙云晓.好方法教出好孩子[M].青岛出版社出版，2010-10.

编辑 李琴芳