绘画疗法在高校心理健康教育中的运用

秦伟伟

摘 要 绘画疗法作为艺术治疗的一种有效形式，在西方国家得到了广泛运用，但在我国的心理咨询与治疗中还处于起步阶段。本文主要探讨绘画疗法在高校心理健康教育中的运用。

关键词 绘画疗法 艺术治疗 高校心理健康教育

中图分类号：G444 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2017.02.071

Abstract Painting therapy as an effective form of art therapy， has been widely used in western countries， but is still in the initial stage in the psychological consultation in China. This article mainly explore the use of painting therapy in mental health education in college.

Keywords painting therapy； art therapy； mental health education in college

绘画疗法的理论基础是分析心理学中的大脑偏侧化理论和投射理论，使用非言语的方式揭示来访者的潜意识，帮助来访者认识自己、了解自己。绘画疗法作为心理治疗中艺术治疗的一种形式，受到了西方国家的普遍认可，目前已经成为西方国家心理咨询和心理治疗的主要技术之一，但在我国的研究和应用还在起步阶段。本文主要从我国高校心理健康教育工作的实际需求从发，探讨如何将绘画疗法在大学生心理健康教育中进行推广和运用。

人类在远古时期就是先用绘画来表达自己，之后才发明了文字。儿童在学习文字之前也是先会涂鸦和绘画，因此绘画被认为是人类远古时期就会运用的天然表达工具，它具有象征性意义，能反映出人的潜意识层面的信息。绘画是情感的直接表达方式，是对内心情感的释放，因此绘画本身就具有治疗作用。而且绘画疗法是运用非语言的象征方式表达出潜意识中隐藏的内容，所传递的信息更加丰富，在绘画的过程中，也让来访者更好理清思路，将无形的东西变为有形，更好地认识自己。

1 绘画疗法的优势

绘画是一种投射技术，与传统的心理治疗相比，来访者对绘画的防御心理较低，一般不会感觉被攻击， 阻抗较小，容易接受；通过心理投射可以收集到许多从未被来访者意识到的信息，而这些信息对来访者的治疗起到重要作用；以绘画为媒介与来访者进行沟通，测验的目的不易被察觉，有利于获得来访者的更加真实的信息；绘画疗法与传统咨询方法相比，还有一个优势就是能摒除因来访者语言、年龄、认知能力等方面的原因造成的影响；绘画疗法成本低、容易操作，在很多环境和地点都能使用，形式灵活，单独或集体进行均可。

2 绘画疗法在大学生心理健康教育中的运用

近年来，大学生心理健康问题频出，人们对大学生心理状况的关注度越来越高，大学生心理健康教育在高校中越来越受到重视。如何更有效地开展大学生心理健康教育是高校心理健康教育工作者一直在探讨的问题。根据笔者在高校的心理健康教育工作经验，认为绘画疗法应该在大学生心理健康教育中有很大的发展空间，如果能得到有效运用，将更有利于推动高校的心理健康教育工作。

2.1 繪画疗法在大学生心理健康课中的运用

目前很多高校都开设了大学生心理健康教育课程，有的高校还将其作为必修课程。该课程一般为大班上课，绘画疗法可以在这门课程中可以得到广泛运用，不但可以增加学生的参与性，引导学生主动思考，还能避免教师一言堂，增强课堂的趣味性，提高学生的积极性，优化课堂效果。如《自我探索》这一篇章中，可以使用自画像、九宫格技术，通过让每一位学生画自画像，督促学生自我思考：如何画自己？为什么这样画自己？然后引导学生在小组内进行分享和教师讲解，有利于学生更好地发现自我、探索自我。还可以在课堂上，让学生通过四宫格的形式，画出自己的大学四年，并在小组内进行分享，督促学生对自己的大学生活进行认真规划或者重新反思。

在讲到《人际关系》这一章时，可以让学生画“宿舍金鱼缸”，让学生通过自己的画反思宿舍成员的关系，从而更好地认识自己，理解舍友，并探讨更积极的宿舍相处模式。在《亲情、友情、爱情时》，可以让学生画家庭动态图，如，可以让学生画：“我的家”，用画来表达家庭成员的关系，展现出家庭的结构，然后引导学生分析画，让学生自己意识到家庭系统的状况、反思自己的家庭是否存在问题以及以后如何发挥自己的努力去改善状况，这样比起单纯的说教更有教育意义。

2.2 绘画疗法可以在高校团体心理辅导中广泛运用

近年来，高校团体心理辅导开展得相对较为普遍，学生的认可度也较高。团体心理辅导有发展性的团体，也有治疗性的团体。因团体心理辅导的形式比较灵活，氛围也较为活泼，绘画疗法可以在其中得到更加广泛的应用。

在团体辅导中运用绘画疗法，形式多样，除了可以要求个人作画，然后在团体内进行分享外，还可以采用团体成员轮流作画、共同完成一幅画的形式。这和箱庭治疗相似，但箱庭治疗往往受到工具的限制，很多高校没有或者只有少量的工具并且不易携带，绘画疗法能很好地起到替代作用。如在处理团队冲突时或进行团队合作意识培养时，可以让团队成员以一个主题共同作一幅画，在作画的过程中，就会看到个人的行为方式在团体中的呈现，个人的不合作和团体的不和谐因素会很好地暴露和体现出来，主持人可以在个人分享环节进行引导和反思，让团体成员感受自己在团体中的角色适应和合作的重要性。

另外，因为绘画可以让来访者直接表达自己的情绪和情感，因此绘画疗法也具有情绪宣泄的作用。在治疗性团体中，如对丧失团体、网瘾团体等治疗中，绘画疗法可以让团体成员尽可能地自由发挥，随意地使用线条、颜色、形状等尽情地表达自己的情绪，从而释放负面情绪，情绪宣泄本身就能达到部分心理治疗的目的。而且还可以引导来访者运用绘画表达自己的愿望，提出自己的规划目标，往往取得意想不到的治疗效果。

2.3 绘画疗法在高校心理咨询中的运用

随着社会转型期社会压力的增大，大学生的心理健康问题频出，很多研究表明，目前我国大学生的心理健康状况不容乐观。高校心理咨询工作在帮助解决大学生心理问题，处理心理危机方面发挥着重要作用。而在高校心理咨询中，绘画疗法同样有着广泛的普适性。

2.3.1 有利于更好地建立咨访关系

在高校心理咨询中，虽然来访者都是大学生，学历较高，但也总会遇到一些来访者不太善于表达自己的感觉和想法，不利于咨询的顺利开展。也有一些来访学生，本身就是被老师建议和推荐来的，本身带有阻抗。而这时运用绘画疗法是一种有益的尝试。因为绘画这种方式相对放松，隐弊性较强，能让来访者逐渐卸下防备，在自由绘画和分享中与咨询师建立沟通关系。

2.3.2 可以作为心理测验使用

绘画本身作为一种投射测验，内容具有一定的象征意义，目前我国已有心理学专家开展此类研究。如严文华著《心理画外音》、吉沅洪编著《树木-人格投射测验》，都些作品都详细地介绍了绘画疗法的使用。当然需要提醒的是咨询师在对来访者绘画作品的解读过程中，更应该关注来访者本人对绘画作品的解释和感受，尽量避免咨询师自我的投射和主观臆断。

2.3.3 建立绘画治疗室

有条件的高校可以建立绘画治疗室，就象很多高校建有沙盘治疗室一样，为大学生来访者提供一个更加舒适的咨询环境。建立绘画治疗室应该注意以下几个问题：一是要有一个独立的空间，这样能带给来访者足够的安全感；二是房间的整体布置上应当温馨且有艺术气息，让来访者身在其中感觉到舒适；三是治疗室可以用绘画作品来装饰，但不宜使用名画或艺术水平较高的作品，否则反而让来访者感到自己的绘画差距，产生自卑心理，反而不敢随意作画。可以尝试把普通人的绘画作品作为室内装饰，一来有绘画的气氛，二来让来访者感到治疗室中作品的绘画水平与自己的绘画水平差距不大，提升自信心，并鼓励他们敢于作画；四是治疗室里尽可能地多准备绘画工具，如：素描纸、绘图铅笔、水彩笔、水粉、油画布、油画颜料、马克笔等等，让学生尽情挑选。尽最大可能，为来访者提供良好的环境，以减少他们在绘画过程中可能出的阻抗，才能更多获得有效信息，发现学生潜在的问题，从而更好地帮助来访者解决心理问题。

综上所述，绘画疗法作为一种新的治疗形式，内容丰富、形式多样且灵活，学生接受度高，在高校个体咨询、团体辅导以及课堂教学中有广泛的运用空间。希望更多的心理健康教育工作者能进一步探索绘画疗法在高校心理健康教育中的系統运用，让高校学生能在更加轻松、有趣、有效的氛围中完善人格、解决心理问题，提高心理健康水平。

参考文献

[1] 樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2005.

[2] 严文华.心理画外音[M].上海：上海画报出版社，2005.

[3] 董静，石世平.绘画表达在心理教育中的实践[J].中国电力教育，2008（5）.

[4] 赵婉黎，刘云艳.绘画疗法——心理治疗的艺术途径[J].社会心理科学，2006（2）.

[5] 汪国琴.绘画投射激发潜在的成长力量[J].思想理论教育，2004（1）：76-78.