微信公众号在大学生体质健康促进干预中的应用

李战华 陈玉平

杭州师范大学，浙江 杭州 310036

微信公众号在大学生体质健康促进干预中的应用

李战华 陈玉平

杭州师范大学，浙江 杭州 310036

目前以智能手机为载体的微信在大学生中非常普及，同时大学生体质健康工作也正日益得到相关部门的重视。文章主要介绍了基于微信公众号，设计针对大学生的体质健康促进干预系统。该系统提供科学普及和运动干预两个模块，为大学生进行体质锻炼提供健康理论知识指导；提供数据采集服务，供大学生实时上传体质锻炼数据；针对上传数据，提供对应的运动处方，对大学生体质锻炼过程进行动态干预。该系统利用微信公众号的便捷、交互丰富等特点，使得高校能够对学生的体质健康情况进行持续、动态跟踪，并为学生锻炼提供个性化的科学指导。

微信公众号 大学生 体质健康

中共中央、国务院印发的《"健康中国2030"规划纲要》提出，要推进健康中国建设，提高人民健康水平。作为国家未来建设的生力军，大学生的体质健康测试工作一直是健康中国建设的重要环节。2002年7月，教育部、国家体育总局联合签发了《学生体质健康标准（试行方案）实施办法》的通知，2007年正式更名为《国家学生体质健康标准》[1]，并在全国各级各类学校开始实施。《标准》的实施，对高校体育工作的开展和评估，起到了良好的指导和规范作用，也极大地提高了青少年学生进行体育锻炼的积极性。但是，目前大学生体质健康工作仍然存在一些问题，主要表现为体质健康测试形式化，测试缺乏评估与反馈[1]，以及大学生自身对测试工作与事后改善参与程度不高。因此，对大学生体质健康进行促进干预，而不仅仅是孤立的测试，显得越来越必要。笔者针对大学生体质健康测试工作中的一些问题，分析了利用微信公众号，对学生健康锻炼过程进行干预的可行性，设计了基于公众号的大学生体质健康促进干预系统，并总结出利用该系统工作的一些优缺点，为高校的大学生体质健康促进干预工作提供参考和借鉴。

1 可行性分析

已有研究认为，高校在实施《标准》过程中，注重对学生进行体质健康测试和测试数据的上报，而忽视体质健康测试后续服务；过多地重视测试的证明功能，只是给出各项体质评价分数，很少给予恰当的反馈信息和必要的健身指导意见[2]。针对这些问题，结合微信公众号和大学生的自身特点，总结出微信公众号在大学生体质健康促进干预工作中应用的可行性。

1.1 智能手机在大学生中的普及

智能手机在我国发展十分迅猛，尤其是近几年新兴的移动互联网经济，更加促进了智能手机在网民中的普及。根据Nielsen对中国16到59岁的人口的调查，2014年智能手机在这部分人群中的普及率达到了62%，一线城市更是高达94%。此外，智能手机网民大专以上学历比例高出非智能手机网民 12.1%，呈高学历特征[3]，大学生正是属于高学历的范畴。付桂芳等[4]对大学生使用手机做过问卷调查，发现样本中大学生手机使用率为百分之百。移动互联网对中国网民的快速渗透，以及大学生本身具备的一些特点，使得智能手机在大学生中已经相当普及，基本成为大学生的必备生活工具。

1.2 微信在大学生中的广泛应用

根据腾讯官网的介绍，截至2016年12月，微信拥有八亿用户，一直是移动互联网用户量最大的应用软件。同时，微信用户年龄分布特点比较显著，20～30岁之间的青年占了74%；微信用户职业分布特点比较明显，大学生占了64%[5]。所以，青年学生是微信用户的重要组成部分。拥有智能手机的大学生，青春活泼，喜欢新鲜事物，积极拥抱移动互联网，使得微信在大学生中得以广泛应用。

1.3 微信自身的优势

微信支持发送语音短信、视频、图片和文字，可以群聊，仅耗少量流量，适合搭载ios、android，winphone等系统的绝大部分智能手机。微信公众号是腾讯在微信的基础上打造的平台工具。个人和企业通过微信公众号可以积累自己的用户和粉丝，实现主动群发推送消息、自动回复、一对一交流等功能[6]。另外，通过公众号提供的公共接口做二次开发，并与自身的系统做整合，可利用微信公共平台的多媒体互动功能实现随时随地的、个性化互动服务[6]。

1.4 政府对事业单位使用新媒体的鼓励

2014年8月，国家互联网信息办公室发布的《即时通信工具公众信息服务发展管理暂行规定》中明确指出“鼓励各级党政机关、企事业单位和各人民团体开设公众帐号，服务经济社会发展，满足公众需求”[7]。学校作为新知识产生和接受的集中地，更应该适应移动互联网的潮流，积极落实政府的政策，利用新兴的微信公众号，结合平时教学与科研的痛点，更好、更优质地服务学生群体。

2 系统的设计

基于微信公众号的大学生体质健康促进干预系统，主要实现针对大学生推送科学运动的理论知识，供其课下锻炼学习；提供数据上传服务，供其随时随地上传锻炼数据，并获得运动锻炼处方，得到科学指导。该服务系统整体设计框图见图1。

图1 服务系统整体设计框图

2.1 科学普及模块

科学普及主要是将一些健康锻炼的理论知识推送给用户。学生在运动过程中，为避免非科学的锻炼带来的运动损伤，可以在这个模块学习相关运动科学的理论知识。这些理论知识相对而言是已经经过长期沉淀的，科学而有效，将其推送到学生的手机终端，让学生随时随地都可以进行学习和实践，从时间和空间两个维度都对大学体育课堂教学进行了拓展。

该课堂主要有如下优势：（1）实现了无纸化的信息传播；（2）是线下课堂理论知识的拓展，实现对学生的线下知识教育；（3）提升理论知识的趣味性，利用微信支持的富媒体功能，包括图片、语音、视频等功能，更生动详尽地讲解理论知识，更能引起学生的兴趣。

2.2 运动干预模块

运动干预模块，是通过微信服务号提供的开放接口，开发出与学生互动的系统模块，为学生提供健康锻炼的科学指导服务。其服务的主体是学生，所有的功能都围绕学生来进行设计，系统用例图如图2。

运动干预模块的目标是实现无纸化对学生的体质健康锻炼过程进行监测和干预，根据对需求的调研分析，系统主要由以下四个小模块组成。这四个模块相辅相成，共同实现对大学生体质健康促进干预的动态监测与良性循环。其基本流程图如图3。

图2 服务系统用例图

图3 系统基本流程图

2.2.1 基础数据模块

通过学生在手机端填写提交，采集学生的基础数据，主要包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）/分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）等。这些基础数据作为后期运动处方的重要依据，也是判断学生体质健康是否达标的标准数据。同时，随着后续锻炼的进行和再评估，基础数据也会进行更新，以期得到更科学的新的运动处方。

2.2.2 运动处方模块

根据采集的学生身体素质的基础数据，结合学生选择的运动目标和倾向的运动方式，给出运动处方。处方包括运动形式、运动强度、运动持续时间、运动频率和运动注意事项等。处方中的运动强度等可变因素的设置是循序渐进的，随着锻炼地持续进行，逐步加大运动的强度，直至最终达到目标。运动处方针对学生的薄弱环节，提供适用于该能力水平的运动方案，可科学、有计划、有目的地指导学生进行体育锻炼活动，具有较强的个性化特点。

2.2.3 运动执行模块

学生根据运动处方进行锻炼，并持续将运动过程的数据上传到系统。运动过程中，系统与用户互动，定时提醒用户运动时间、运动量是否达标，提升用户运动积极性。监测目的的达到，目前通过学生本人自觉上传数据的手段达到，存在一定局限性。

2.2.4 运动评估模块

系统根据持续监测的学生锻炼数据，结合学生定期反馈的运动主观感受，对运动效果进行评估，判断是否达到阶段锻炼目标或者是否存在运动过量的风险。如果达到阶段目标，可引导学生做下一阶段的锻炼；如果存在运动过量，则适当调整运动处方，以期达到更好的运动效果。

3 优缺点分析

笔者设计的基于微信公众号，对大学生体质健康进行促进干预的系统，在国内高校具有一定的前沿和创新性，主要优缺点分析如下。

主要优点为：（1）线上线下结合，最小代价实现与学生的线下互动；（2）理论与实践结合，学生可在线下边学习理论知识边锻炼；（3）精准传播，共享资源信息；（4）个性化，对学生的运动过程进行动态监测和干预，每个人的运动处方根据其基础身体素质数据给出，并可在锻炼过程中进行调整；（5）普惠性，该模式如果示范效果明显，可快速复制推广；（6）实现数据积累，为后续的科研分析提供基础资料。

主要不足之处有：（1）数据可能失真，线下学生独自完成锻炼、上传数据，无人监督，数据可能不真实；（2）对比一对一的线下教学，个性化显得相对不足；（3）运动的监测过程，通过学生自觉在系统中上传数据达到，有一定的局限性。

针对系统不足之处，后续考虑在以下两个方面进行改进：（1）加强互动监督。系统基于地理位置，为学生推荐运动处方类似的好友，结为运动伙伴后，相互监督，提高运动积极性和数据真实性；（2）技术检测。将系统技术检测得到的数据，与学生上传的数据进行对比，对明显出现差异的数据进行纠错或后续调查，例如如果系统检测出某段时间用户快跑了5km，而用户上传的数据为10km，则进行适当干预。

[1]徐 健. 大学生体质健康测试视域下健康管理研究[J]. 无锡职业技术学院学报,2016(01):79-81.

[2]周学兵,李钟香,徐 蕾. 我国普通高校大学生体质健康管理模式的探析[J]. 价值工程,2012(08):224-225.

[3]贺晶晶,刘跃跃. 档案微信公众平台发展策略研究[J].档案时空,2014(10):12-14.

[4]付桂芳,李歆瑶,徐柱焜,韦宪军. 大学生手机依赖现状的调查研究[J]. 高教学刊,2016(01):65-66+68.

[5]陈雨雪. “985”高校图书馆微信服务平台使用现状调查与分析[J]. 图书馆学研究,2014(16):88-93.

[6]韦敏革. 基于微信公共平台的图书馆创新服务研究[J]. 山东图书馆学刊,2013(05):46-49.

[7]谢文亮. 移动互联网时代学术期刊的微信公众号服务模式创新[J]. 中国科技期刊研究,2015(01):65-72.

Application of WeChat Official Accounts in College Students' Physical Health Promotion and Intervention

Li Zhanhua Chen Yuping
（Hangzhou Normal University, Hangzhou Zhejiang 310036,China）

At present, WeChat based on intelligent mobile phones is popular among college students. At the same time, the work of College Students' physical health is being paid more and more attention by relevant departments. This paper mainly introduces the design of the college students' physical health promotion and intervention system based on the WeChat Official Accounts. The system provides two modules of scientific popularization and sports intervention, provides health theory guidance to physical exercise for college students; provides real-time data collection service for college students to upload physical exercise data; provides the exercise prescription according to upload data for dynamic intervention on the process of college students' physical exercise . The system makes use of the convenient and interactive features of the WeChat Official Accounts, enables the colleges to carry on the continuous and dynamic tracking of the situation of college students' physical health, and provides personalized scientific guidance for the students to exercise.

wechat official accounts college students physical health

G804

A

2096—1839（2017）3—0139—03

李战华 (1988～),男,硕士,助理实验员。研究方向:信息技术在体育学科中的应用。