高一学生人际关系辅导——以“信任之旅”体验式心理沙龙为例

陶 欣

高一学生人际关系辅导
——以“信任之旅”体验式心理沙龙为例

陶 欣

体验式；心理沙龙；人际关系

设计理念：

高一学生刚结束初中生活，离开朝夕相处的同学，踏入高中的校园，增大的学业压力、不熟悉的环境、找寻新的朋友的渴望以及对未来生活不确定的恐惧，这些有可能让他们产生孤独、焦虑、烦躁等不良情绪，影响他们的学习和生活。

本次心理沙龙是第五次活动。前面几次的活动，通过成员的主动参与和带领者的适当引导，成员之间已经形成了信任、尊重、关爱、自由和安全的氛围。本次心理沙龙的主题为“信任之旅”，需要带领者和“盲人”通过非语言信息的传递来相互配合，穿越障碍，完成任务。活动旨在通过体验以及互动分享，让学生体验人际交往的非语言沟通，提高人际交往的能力。

教学过程：

一、导入游戏：解开千千结

游戏规则：首先，组织者让大家手拉手围成圈，认清自己的左手和右手分别拉的是哪位同学，然后松手。随着组织者说开始，大家开始自由走动，组织者说停的时候，大家寻找自己刚才左右手拉的同学，这样就形成了一个错综复杂的结。形成结后，要求成员集体合作解开，回到最初的状态。期间，不能松手，但是可以钻、跨、绕。当排除困难解决问题时，请成员分享活动感受。

教师：游戏难吗？

学生有的点头，有的摇头。

教师：游戏能成功，宝典是什么？

大家讨论与分享感悟。

教师归纳：游戏需要成员有耐心，相互配合，个体解决不了的需要齐心协力。

设计意图：“解开千千结”是暖身活动，既活跃气氛又起到铺垫作用。成员的积极参与与体验是心理沙龙的特点之一。同时本游戏也让成员认识到生活在群体中，需要有人际交往，引起成员对人际交往的关注。

二、室外活动：“信任之旅”

游戏规则：沙龙成员采取随机报数的方式，两人一组，一位做“盲人”，一位做帮助盲人的人，即帮助者。“盲人”不知道自己的帮助者是谁。“盲人”用布条蒙上眼睛，原地转三圈，然后在帮助者的搀扶下，沿着组织者选定的路线完成练习。期间不能讲话，帮助者只能用手势、动作帮助“盲人”。

1.第一轮：角色体验。

第一轮组织者设计的路线如下：从四楼穿过楼道走到一楼，穿过小水塘，一段平路后，钻过高低杠到达操场中央。

任务完成后，两人坐下交流当“盲人”的感觉与帮助别人的感觉，并在团体内交流。

教师：恭喜大家都完成了任务。在这个过程中，我们看到有的小组配合默契，“信任之路”走得非常顺利。任务完成艰难的小组，我们发现帮助者的表情是气急败坏，搀扶盲人动作的幅度很大，“盲人”在“旅途”中困难重重，险象环生。我们来听听“盲人”的感受：

“盲人”1：我很感谢我的帮助者，在我完全不了解的环境里，我不相信自己的任何感觉，只信任对方的指令，我知道只有我相信他才能完成任务。在不同的地方，他通过不同的动作来提示我，我能明白他的意思，非常信任他，很顺利到达终点。

帮助者1：他信任我，我也觉得很高兴。不能说话，要想办法将信息传递，就只能通过动作。不过也有差错，钻高低杠时，我低头了，才发现他差点撞上去，赶紧拉他蹲下，穿过来。

“盲人”2：她拼命拉着我向前走，我什么也看不到。下楼梯时，差点栽下去，我无法完全信任她，所以下楼梯时，我是靠自己摸着扶手下的。过小水塘时，我凭记忆跨过去，没掉进水里。终于到终点了，太可怕了。

帮助者2：他不信任我，我很生气。下楼梯时，我明明打响指的，他还是不信，一点都不信任我。

“盲人”2：谁也不知道打响指是怎么一回事，当然不能跟你下楼啦。

教师：我们发现，恰当的动作可以让“盲人”明白帮助者的意图，信任帮助者，任务完成就顺利。如果角色转换一下，你会如何去做呢？

学生积极发言分享感悟。

教师归纳：“盲人”要信赖帮助者；帮助者要想办法让“盲人”明白自己意图。

设计意图：通过角色的体验与分享，感受人际关系中的非语言沟通，逐步进行人际关系的认知改变，理解信任在人际交往中的重要性。

2.第二轮：角色转换。

“盲人”和帮助者角色转换，组合打散，重新组队。

第二轮组织者设计的路线如下：从操场上主席台，绕过主席台的圆柱，下主席台，经过操场攀爬、跨越障碍物，回教学区，穿过小窄道，上四楼，回教室。

任务完成后，两人坐下交流当“盲人”的感觉与帮助别人的感觉，并在团体内交流。

教师：大家发现回来的路线难度提高了，所用的时间反而短了些，为什么呢？

“盲人”：能理解给我的动作的意思，我也非常信任对方。

帮助者：有了前一次的体验，我知道如何传达动作信号。

教师：两次体验，大家有什么样的收获？

教师：信任之旅8人4小组两轮的活动即将结束。在这个过程中，有的小组配合默契，有的在完成任务的过程中默契程度逐步加深，有的自始至终没有形成默契，困难重重，这都是大家的体验，很好。

有的小组由于没有形成默契，帮助者表现出愤怒的表情、粗暴的动作，在“盲人”完成任务时做出滑稽的动作，这也是体验。

我们发现，大家都在努力前行时，也许步伐不一样，有人会领跑，有人会落后，不可能齐头并进。我们还发现，不能要求别人与你一样，你也不可能和别人一样，要学会包容与接纳。

设计意图：角色转换体验，进一步体会人际关系中非言语沟通的力量，促进认知改变。体验信任带来的安全感与快乐。

三、结束游戏：解开千千结

游戏规则同导入。要求不说话，通过动作完成。回到最初状态，击掌庆贺，宣布活动结束。

设计意图：虽然与导入游戏设计相同，但导入游戏完成任务没有限制条件，成员们基本上是通过语言对话完成。结束游戏中设置了限制条件，要求成员在不说话的情况下完成任务。成员只能通过手势、形体等非语言形式沟通，这样再一次让成员体验人际关系中非语言沟通的力量。

教学反思：

本活动设计的游戏只有两个，对成员提出不同的要求，让他们通过活动体验分享感悟，提升认识。活动的重点是“信任之旅”，组织者提前对成员穿着提出要求：统一、轻便，同时提前探查和设计这次活动的路线以及路途中的小障碍，虽然有难度，但确保成员的安全。在第二轮活动时，组织者根据现场环境临时增加了转圈、攀爬、跨越等动作，使得成员的体验更加丰富，更需要帮助者智慧的非语言表达和“盲人”对帮助者的信任。通过两个游戏，成员体验到人际关系中非言语沟通的力量，改变对人际关系的认知，同时体验信任带来的安全感与快乐，强化了良好的团队精神，成员们很开心，活动目标达成。

由于时间的关系，不能够让每个学生尽情分享在活动过程中感受，如得到帮助者帮助时的感激之情，帮助者由于沟通不畅产生的愤怒、郁闷之情，这也是本次活动遗憾之处。

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1005-6009（2017）48-0026-02

陶欣，南京市玄武高级中学（南京，210016）书记，高级教师。