老境切莫混时日适当作为可延年

老境切莫混时日适当作为可延年

◎周涛

人入老境，日月如飞。当我们生活在人生的最后阶段时，时光尤显珍贵，生命倍增价值。在这个时期，我们不能昏噩度日，而应当有目的地尽力做点事情，才对得起自己和社会，也有利于身心健康。

如今七八十岁的老年人，恐怕大都读过作家奥斯特洛夫斯基的那段名言：“人的一生是应当这样度过的：当他回首往事的时候，他不应因为虚度年华而悔恨，也不应因为过去的碌碌无为而羞愧，这样，在他临死的时候，他就能够说，我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业——为人类的彻底解放而斗争！”假如我们抛开作者的写作背景和环境而不谈，单从这段话里，起码应当得到两点启示：一是人活着不忘努力奋斗，二是要十分懂得珍惜时间。年轻时，我们不少人用这段话激励自己努力奋斗，如今进入老年，仍应以它告诫自己，珍惜人生时间，尽量有所作为。进入老年阶段的光阴，可以说，是比黄金还要珍贵的东西，失去一点就会永远地减少一点，不可能再生了，所以，我们要倍加珍惜！

可是，眼下有些人却并不完全明白这一点。他们退下来后，仅感觉到了身心的完全解放，却没有认识到时间的重要性和生命的紧迫性，有的整天沉溺于扑克麻将之中，日夜连轴转；有的牵着宠物，在公园里一遛大半天；还有的整天与电视为友。如此等等，白白地耗掉了精力和时间，真可惜呀！

那么，怎样改变这种状况，使自己的生活过得比较有意义呢？根据笔者对自己周围不少老人的观察，我总结出了两个方面：一是重操旧业，延续你年轻时喜欢做的事情，发展爱好，利用现在充裕的时间，继续努力去做；二是尝试学习一些新的东西，当然要选择那些自己最感兴趣的事物，这样可以激发自觉性，容易坚持下去。至于具体的学习方法，可以采取“长计划、短安排”。选好项目后，制定出近一年或几个月的奋斗目标，然后按月、日进行分割，每天都有事做，一段时间坚持做下来，就能完成一个整体项目。

我的一个老友，以前整天沉溺于麻将牌中，早晨吃过饭后，自己带上午餐，到麻将屋一玩就是一整天，赢了钱时沾沾自喜，输了之后就唉声叹气，除了打牌，他觉得日子“难打发”。后来，他看到周围的老人中，有的参加了市里的书法绘画班；有的到社会参加了乐器队。自己虽然不喜欢这些，但小时候跟父亲在农村学过木工活，而且挺有兴趣，于是就收拾一下自己屋里的木工工具，找来附近建筑工地上的废旧木料，做起小板凳来。他给自己订出了计划，十天做一只小凳送给亲友，整天推刨锯锉地敲打不停，又是跑外买胶买钉，又是跑到家具店请教技术，结果头一年就制出二十多只小凳，式样质量还挺好，受到邻人的夸赞，经过两年的劳作后，现在不仅能制作小桌茶几等一般家具，还帮人做起了房屋装修，自己感到日子过得挺充实。

还有一位老友，人称“闲聊大王”。每天饭后就坐在小店门口聊天，时间久了，他觉得日子过得乏味，就在老友的帮助下，自己动手写起个人回忆录来。他计划3年完成，每年每月每日都有必须完成的章节。整天忙忙碌碌的，从中体会到了生活的无限乐趣！

笔者的好友不算少，如今他们都有自己喜欢的事情做。有时晚饭后散步时走到一起，还互相谈点感想体会，觉得生活过得充实而快乐。看到这种场面，我顺嘴吟出几句顺口溜：老岁不宜散闲混，适当作为益身心。昔时专长可续为，现学小技亦可行！才境充实无懊悔，不为枉活空叹息。勤思勤做可延寿，百岁身躯葆青春！