中医特色护理在老年人预防保健中的应用

2017-03-23王冰

现代养生·下半月 2017年2期

关键词：情志辽宁省保健

王冰

辽宁省军区大连第三离职干部休养所卫生所辽宁省大连市 116021

中医特色护理在老年人预防保健中的应用

王冰

辽宁省军区大连第三离职干部休养所卫生所辽宁省大连市 116021

目的：通过研究老年人群采用中医特色护理的方法，探讨出一套可行性较好的中医特色老年护理模式。方法：从中医特色护理原则、内容、方法等方面进行分析，研究中医特色护理在老年人预防保健中的应用效果及优点。结果：将中医特色护理的方法应用于老年人预防保健中具有良好的效果，其符合当前人们追求的自然疗法、治未病与预防为主的健康理念，而且中医护理方法不仅具有显著效果，而且具有物美价廉、较强的可操作性等特点，受到广大老年人的喜爱。结论：中医特色老年护理模式是在中医整体观念的基础上，采用预防保健养生的理念实施的护理方法，是一种适合中国国情的养老护理模式。

中医特色护理；老年人预防保健；应用

当前社会面临的人口老龄化是一个重大社会问题，我国老年人数量也不断增加，这给老年护理带来一定的压力，社会对于预防老年多发病，改善老龄人的身体状况方面的研究十分注重[1]。中医特色老年护理是在中医整体观念的基础上，以养生的原则针对老年人的健康而采用的不同的护理方法，其符合当前人们对自然疗法的健康理念。因此，将中医特色护理方法应用于老年人预防保健中具有良好效果。本文就对中医特色护理在老年人预防保健中的应用进行研究。

1 中医特色护理原则

1.1 三因制宜

所谓的三因制宜，指的是因时、因地、因人制宜三项原则。由于每个人的体制各有差异，根据每个人的体质不同、疾病不同，根据“虚则补之，实则泻之，寒者热之，热者寒之”的原则，指导老年人应合理的进行饮食。比如，老年人如果精气渐衰，体弱易病，在饮食方面应由尤其注重，应保证饮食营养的均衡，一般以清淡、温热熟软为主，或者在这个过程中应用药膳进行保养，能符合老年人的生理特点。

1.2 预防为主

一般采用的是预防疾病的方法来护理，以此实现护理与预防的相结合，使老年人的身体健康得到更好的保障[2]。中医治疗对治未病十分注重，在护理过程中遵循“未病先防”的理念，有助于使疾病得到更好的预防。治未病的意思是指在没有疾病的情况，采取有效的措施进行预防。以预防为主的原则在疾病的预防保健中发挥重要作用。中医预防疾病的护理方法包括养生法、调理法，比如，药疗调理、起居调理等，其对预防疾病有着显著的效果。

2 中医特色护理方法

2.1 情志护理

中医情志分为七种类型，分别为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，在中医整体观念的指导下进行护理能够得到良好的效果[3]。中医情志中“怒伤肝”、“喜伤心”、“忧伤肺”、“思伤脾”、“恐伤肾”，因此，情志护理方法在老年人预防保健中的应用，能够实现老年人的脏腑与情志之间的制约关系的平衡。在应用过程中，可以根据老年人实际情况采用有效的护理措施，比如，采用五志相胜法、移情易性法等，使老年人的情绪达到平衡。需要注意的是，中医情志法的应用对身体健康、器官逐渐衰竭的老年人比较适宜。

2.2 中医食疗

食疗法是中医饮食护理中重要部分，食物的性指的是寒、热、温、凉四种，另外还有的食物属于平性。其中寒凉的食物具有清热解毒的功效，温热性食物具有温中散寒的功效，平性食物具有健脾开胃的功效。因此，应当根据老年人的身体状况采用合理的饮食疗法，还需要根据四季气候的变化进行中医食疗护理，以此才能达到最佳的效果。

2.3 运动养生

中医的运动养生方法多种多样，其中包括太极拳、太极剑等，这种运动的难度较低，而且适合老年人。另外中医运动法注重阴阳平衡，比如，太极拳中的每个拳式使人体重点得到调整与变化，以此达到阴阳平衡的效果。老年人应用运动养生的护理方法，可以根据其爱好来选择合适的运动方式，一般以中医柔和的运动为主，在安全的前提下达到保健和预防疾病的作用。

2.4 用药护理

为了使中药疗效得到提升，应当根据实际情况来服用药物。老年人在用药护理中，应有计划、有组织的应用，自觉养成良好的饮食、生活习惯，遵循相关的原则来使用[4]。需要注意的是，对胃部有刺激的药物应在饭后食用，进补药物应当在饭前食用，安神的药物一般在睡前使用。总之，用药护理应当需要注意其功效，才能达到科学合理的服用。

2.5 中医保健按摩

中医保健按摩对人体神经体液的调整有效良好的作用，通过按摩，能消除疲劳，而且还能增强体质、延缓衰老。保健按摩的手法有多种，其中最常用的为揉捏法、摩擦法，要求手法要轻柔与灵活，以此才能达到良好的效果。因此，将其应用于老年人预防保健中，能达到强身健体的功效。