每日“发呆”五分钟

佟彤

二十几年前，街上刚有咖啡馆的时候，一个咖啡店的宣传语中，在“小聚”“聊天”旁边，写着“发呆”二字。当时，人们正被“效率就是金钱”的口号催促着，这个和当时氛围背道而驰的消费提示，没人，也没时间顾及。

就在近日，“每天发呆5分钟”的建议被国家卫计委作为健康生活理念推荐给民众。很显然，当医术的发达和病人的增加同时出现时，医院主管部门想通过“发呆”，来帮人们收收“心”了，因为越来越多的证据表明：“心”是疾病的立足之地。

只要心不靜，大脑皮层就要对下属“发号施令”。心中杂念过多，这些号令中就有了“昏着儿”，疾病就会发生。遗憾的是，身与心的这个固有联系，曾经被“生物医学模式”的西医学忽视过，在重视治病而忽视治人的习惯性思维中，在心动超过身动的现代生活方式中，“发呆”一直被认为是件耽误工夫、有损效率的事。

最近，陪几个朋友找北京中医药大学的刘天君教授，他是国家中医药管理局“中医气功学”重点学科带头人。找到他的病人，多是被医生告知手术失去机会、化疗无效的癌症病人，为刘教授之前的成功案例所鼓舞而来学习的。

抛开借气功之名行骗者不论，就算是正规气功，也被误会已久，因为气功不能眼见为实。它不像吃药打针，可以眼看着治疗在自己身上实施，气功治病的原理，简单说，就是比“发呆”更加主动的头脑清空，在意识完全清醒的情况下，什么都不思、不想，此时，约束甚至羁绊身体潜能的大脑，开始放手，身体的自我调节乃至疾病治疗就此开始了。

西医学鼻祖希波克拉底说过：“最好的药物，是身体的潜能。”只可惜，这个“潜能”在医学越来越发达的同时，被忽视甚至替代了，更麻烦的是，这种替代，至今仍旧被认为是一种积极的、科学的治疗，直到被宣布不治时，返回来寻找身体的潜能，才成了自我救赎的最后途径，才有了连国家卫计委都要提倡的“每天发呆5分钟”。

有几个研究结果很有意思：曾经有人对出家人做体检，发现他们的身体指标都不合格，要是放在俗人身上，早该就医甚至住院了，但古往今来，长寿者多是出家人；一组癌症病人在罹患癌症后精神失常了，本来是雪上加霜的事，一段时间之后，他们到医院复查，同时诊断癌症，精神正常者中，很多人不治而亡，但这些精神失常者的癌症却消失了……

凡此种种，说明一件事：病由心起。这一点，早就在中国古人造字的时候体现出来了：

中文的“病”字下面是个“丙”，因为在天干地支中，“丙”和中医说的“心”相对应。古人早就意识到，与疾病的发生关系最大的是“心”，也就是现代医学中的大脑皮层，后者既是欲望和奢求的沃土，也是情怀和心胸的根基。

古人说：“仁者寿”，这个结论用医学原理解释也是成立的：仁者，首先是性情敦厚者，有了敦厚的性情做基础，才可能清空心中的不平，他们的健康长寿，是宽容的回报，也是心静的疗效。

（摘自《北京晨报》 图/胡晟）