浅谈高中体育教学质量的提升方法

肖国平

摘要：高中，是一个人学习阶段最需要艰苦奋斗的时候，每个高中生都将成为高考百万大军中的一员，可想而知，每个高中生都肩负着巨大的使命，同时也承担着沉重的学习和心理压力。为了适当地减轻学习的压力，同时也为了能够让学生以更加健康的身体去备考，高校里相应地开设了体育课程。然而，在绝大多数的高校中，不少学生反映体育课程的开设不仅仅没有帮助缓解学习的压力，相反还增加了学生的压力。尤其是在体质测试，八百米以及跳远等项目上。为此，体育教师应当尝试一切有效的办法来提升体育的教学质量。在这里，作为一个拥有六年教龄的体育教师，想和大家来谈谈关于提升高中体育教学质量的方法。

关键词：高中体育；教学质量；提升方法

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2016）12-0337-02

在大多数的高校中，体育课程都是每周只有一次课，虽然体育课程对学生的要求并不像语文数学那么高，但是必要的教学还是不可忽视的。如何在有效并且短暂的教学中教会学生应该学到的知识，这就對教师应该如何提升教学课堂质量带来了极大的挑战，在这里向大家介绍三种我个人在实践教学中积累出的方法：时间主导、运用主导以及娱乐教学结合式。下面一一展开详细的论述：

1.时间主导的教学方式

1.1 合理制定上课的时间规划。高中体育客场一般为四十五分钟一节课，时间可谓是比较短暂的，所以，教师应该事先制定好关于教学的时间规划，规划好在课堂的前十分钟内或者哪些时间段应该教学的内容。比如说，在体育课的前十分钟，让学生排成男女两列纵队，先绕着操场慢跑个三圈；接着后五分钟由体育委员带领学生们做好准备活动；其次进入到正式的教学中，教给学生们本节课的重点要学习的内容，待学生们能够完整地做完之后再让学生们自由活动；最后召集学生们集合下课。

1.2 根据时间段安排教学活动。除了上述讲的按照事先制定好的时间规划区教学之外，在这里，我还提出另外一种以时间为主导的教学方法，那就是根据课程的课时数去安排教学内容，换句话说，就是集中时间段去专门教学某一项运动，以此来提高教学质量。比如，教师可以安排在体育的前五节课上教学生如何打排球，后五节课教学生怎么打篮球，再后五节课教学生如何打羽毛球，最后五节课教学生如何打网球等等之类。

1.3 剩下部分时间来归纳总结。在这里需要强调的一点是，体育课程的最后十分钟内，教师应当对本节课或者本阶段性教学的一个归纳总结，顺便也可以让学生们在体育课程上遇到的一些困惑或者问题提出疑问，教师给出相应的解答，这一点在体育的教学中也是非常重要的。举例来说，小王同学一开始就没有学会如何运球，而其他学生都在练习如何投篮，那么小王同学必定会产生一定的焦急心态，长此以往，甚至可能出现自卑或者讨厌上体育课的消极心态，而如果此时教师能够及时的发现并且帮助小王同学解决这个问题，那么就可以及时端正一个学生的学习心态，从另一个角度也可以提高体育课堂的教学质量。

2.运动主导的教学方式

2.1 根据学生喜好分别教学。这里所说的教学方法，类似于古代孔子所提出的因材施教"。因为每个学生都有自己喜好的体育项目，所以教师可以让学生们去选择自己偏好的体育项目来进行教学。举个例子来说，小明同学喜欢打羽毛球，小语同学喜欢打排球，那么此时教师就应该对这两个学生分别教学，教师在这两名学生在打羽毛球或者打排球时进行适当地指点，虽然这样会使得教师处于一种疲劳的状态但是不可否认地这种教学方法富有成效地起到了提升教学质量的作用。

2.2 运动项目相互穿插教学。和上述所说的类似，不同的是这里强调教师的主动性穿插教学，还是举例来说，在做完热身运动之后，教师首先带领学生进到体育馆练习最基础的羽毛球打法，练习时间为二十分钟，二十分钟过后，接下来的二十分钟再教学生如何投掷铅球。通过这样集中式的训练，学生可以很快地掌握运动的技巧，教师也可以提高教学质量。

3.娱乐与教学相结合的教学方式

3.1 课堂上安排一些小活动。上文提及普遍的高中生都有着巨大的心理和学习压力，因此，教师在体育课堂的教学中也应当适当地融入娱乐式的教学方式，比如说在课堂上安排一些小活动，类似于每节课让不同的学生来带领裙板做准备活动；让学生们相互点名；以及教师和学生们互动玩游戏的小活动。

3.2 教师讲述体育明星趣事。在体育课上，教师也可以在学生们自由活动的时间内和学生们讲述一些有关于体育明星的趣事，一方面可以吸引学生对体育的兴趣，另一方面也增进了师生间的感情，同时也有利于教师课堂教学的质量提升。

3.3 举行班级内部运动竞赛。体育课程结束之前，会有一次体育测试，大致内容为八百米、跳远、五十米等等，教师可以事前在课堂上通过小组竞赛的方式来减轻学生对于这些测试的"害怕"，就举五十米的项目这个例子来说，教师可以在课堂上将学生进行分组，然后在班级里举办一个小小的五十米接力赛的活动，并且对于获胜的小组给予奖励。通过五十米的接力竞赛，一方面让学生们调整上课的状态，另一方面也减轻了学生在五十米测试的紧张感。这也就渐进地起到了提升体育教学质量的作用。

4.结语

总之，在体育的教学中，教师可以采取以时间为主导、以运动为主导以及娱乐教学相结合的教学方式来提升教学的质量。与此同时，教师也应当多加强与学生的交流和沟通，积极主动地去了解和关心学生在学习中遇到的问题并且帮助他们克服这些困难。

参考文献：

[1] 刘向东.分类教学在高中体育教学中的应用[J].教育科 学.2013（5）.

[2] 刘晋，邓日桑，王素珍.高中体育分类教学模式[J].体育学 刊.2009（4）.