手上长倒刺怎么办

董芳

倒刺是手指甲两侧或下端皮肤因干裂而翘起的一小片表皮，这块表皮就像一根刺，用手触摸它有些许痛感。倒刺虽小，但总觉得别扭，不少人会选择将其撕掉，就算撕得手指鲜血淋漓，也不放过任何一处倒刺。为什么指甲附近会长倒刺呢？有什么预防方法吗？

倒刺在医学上被称为逆剥，是指从甲皱襞的近端或侧缘开裂而翘起的小块长三角形表皮。 很多人认为长倒刺是因為缺乏维生素和一些微量元素，其实并非如此，而是由于物理摩擦和皮肤过于干燥。甲周皮肤薄且脆弱，轻微的刺激就会使这块皮肤受到伤害。另外，甲周皮肤没有毛囊和皮脂腺，仅靠角质层表面的皮脂起滋润和保护皮肤的作用。

角质层是表皮最外层的部分，主要由10～20层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，一旦皮脂遭到破坏，就会导致角质层水分丧失，造成皮肤干燥而长出倒刺。尤其是一些有洁癖的人或从事特殊工作的人，他们经常洗手，导致皮肤表面的皮脂被洗去，皮肤得不到滋润便长出了倒刺。

看到倒刺，很多人会忍不住撕掉它。其实，倒刺只是皮肤浅表层的损伤，不必在意，如果随意用手或其他工具撕掉它，不仅疼痛，而且外界细菌、病毒等容易侵入创口里，引发一些皮肤炎症；如果不小心撕出一个大创口，不仅增加感染的可能性，甚至可能导致甲沟炎等并发症，不及时治疗，可进一步发展为甲下脓肿和脓性指尖炎，甲下脓肿有时需要拔甲，脓性指尖炎严重时，需切开指尖引流排脓才能治愈。

长了倒刺，正确的做法是，使用指甲剪或小剪刀，小心整齐地将其剪掉。如果直接修剪无法根除，可用温水浸泡长倒刺的手数分钟，等指甲及其周围的皮肤变得柔软后，再将倒刺从根部整齐地剪掉。

怎样预防长倒刺呢？

预防长倒刺比较好的方法就是保持手部滋润。干燥的季节，可以打开家中的加湿器，增加湿度。

2.做家务、劳动时戴橡胶手套，这样可以减少洗手次数，尽量不让皮脂丢失。对于物理摩擦和不可避免的洗手，应当及时涂上护手霜，以保护湿润的角质层。