素质拓展训练在小学体育教学中的应用

姜诗语

小学的体育教学对学生来说非常重要，能够提高学生的身体素质、让学生掌握健康的知识，掌握体育技能，但是在教学中素质拓展方面还存在着不足，因此需要体育老师加强这方面方训练，实现素质教育。本文分析了素质拓展训练在小学体育教学中的应用。

【关键词】素质拓展训练；小学体育教学；应用

1 体育老师要科学、合理的安排学生的运动量，让学生劳逸结合。

小学的体育课教学是为了实现学生的基本运动能力和协调平衡能力的培养且小学生的身体还在成长的阶段，需要老师能够合理控制学生的运动量，让学生的运动强度在他们可承受的范围内，老师设计的体育活动都要符合学生的生理和心理特点。这就需要老师在教学中，要多教学生一些基本的体育动作，多设计一些锻炼学生身体素质的体育运动，保证体育活动的安全性的前提下，对学生进行素质拓展训练。身体素质练习通常很单调，乏味，如果采用体育游戏，例如“立定跳比远”、“推人出圈”、“扔沙包”等游戏，可以充分调动学生的积极性，应用在素质练习时，可以获得良好的教学成果。但教师需要注意控制学生的运动量，注意安全。

2 老师要不断的创新拓展训练，提高学生对训练的兴趣。

小学生处于好奇、多动、爱玩的阶段，对于一些新鲜的素质拓展训练学生就会很感兴趣，积极性也会更高，相反如果体育教学中一直反复进行同样的训练，那么小学生就会逐渐对素质拓展训练失去兴趣。因此为了避免这一问题的发生，就需要体育老师能够保证教学内容是丰富多样的，不断创新素質拓展训练的内容。比如可以开展一些游戏、赛跑比赛等形式，让体育的教学由浅入深，难度要慢慢的增加，保证体育教学的效率。比如：篮球行进间单手低手投篮（俗称“三步上篮”）的教学，使用“一大、二小、三高跳”的简单易记的词语来和学生们讲解动作要领，学生就会很快的记住理解，除此之外还可以进行游戏的延伸，班级内进行分组比拼，看看哪个小组最终的“三步上篮”投球数最高，给予一定的口头奖励或者实物鼓励，这样良性循环，会在培养学生体育兴趣的同时不断地提升教学质量和效果。再比如：半蹲赛跑，旨在同通过半蹲跑锻炼学们的下肢力量。通常我们的游戏是常规的直线接力，首先在准备工作上：在场地上画两条相距18米的平行线为起点线以及实心球两个。其次在游戏的过程中：教师会将学生分成等同两队，每个队伍又分成甲乙队两组，各成纵队相对站在两条起点线后，队与队的间隔为3米。游戏开始后，各队甲组的排头保持半蹲姿式，并将实心球通过胸和腿夹在腹部放开手做好准备，老师下达命令后，以最快速度奔向本队乙组同学，顺利的将球交接后，站到乙组的排尾。以此类推，乙组的排头再继续接力跑到本队甲组的新排头，直至本队所有成员每人都跑完全程，最后看哪个队伍用时最短即为获胜方。但在游戏中需要注意，起跑和换人时，只能在起跑线之后进行，行进过程中禁止手碰球，一旦中途掉落了，需要返回起点重新开始。通过这个教学实例，学生的能力在进行游戏时得到了充分锻炼和发挥，身体素质得到了锻炼，同时也增强了他们的团结性和集体荣誉感。这是一个非常经典的游戏，老师们可以在创新的基础上将其改为曲线跑，适当增加难度，会更具有挑战性，同时也可以更改奔跑距离，以及运送的工具等等，这都是不错的选择。

3 结束语

本文中分析的素质拓展训练希望能为小学的体育老师提供参考的意见，促进小学体育教学中素质拓展训练的应用，整体上提高体育进行的质量。

作者单位

吉林省长春市双阳区新安中心小学 吉林省长春市 130000