高中生负面评价恐惧的现状及对策探析

摘要：为了了解高中生的自信心和负面评价恐惧状况，帮助高中生更好地适应学习环境，本研究采用简单抽样方法，使用总体自信问卷和负面评价恐惧量表对832名有效高中生被试进行问卷调查。调查结果发现：女高中生的自信水平显著低于男高中生，而女高中生的负面评价恐惧显著高于男高中生；担任班干部的高中生自信显著高于未担任班干部的高中生；高中生的学习成绩越好，其自信越高、负面评价恐惧越低；家庭气氛对高中生的自信心和负面评价恐惧会产生深刻影响；高中生的自信能显著负向预测其负面评价恐惧。为了帮助高中生提高自信，降低负面评价恐惧，更好地适应高中学习环境，本文试提出了一些具有针对性的建议与对策。

关键词：高中生 自信 负面评价恐惧

对他人负面或消极评价的担忧与恐惧称为负面评价恐惧。负面评价恐惧是对他人评价的忧惧，为负面评价而苦恼，以及对他人可能给自己负面性评价的预期。负面评价恐惧会给人造成社交焦虑、考试焦虑，以及对助人行为等方面造成影响[1][2]。而自信是人类心理生活中最基本的内在品质之一，也是个体人格结构中起驱动作用的重要因素，是延续个体一生的无价之宝。同时自信是一个具有复杂层次结构的心理构成物，是个体对自己的积极肯定和确认程度，是对自身能力、价值等作出客观、正向认知与评价的一种稳定性格特征，它与其他人格系统密切联系、相互作用[3]。高中学习阶段是青少年成长最重要的一个时期，他们在适应这个时期时的自信心理状态和在学习环境中展示自己时是否存在负面评价恐惧心理对他们今后的发展都是非常重要的。本研究采用总体自信问卷和简明负面评价恐惧量表对832名有效高中生被试进行调查，探讨高中生的自信水平与负面评价恐惧心理现状及其关系并提出对策。在832位高中生有效被试中，男生358位，女生474位。总体自信问卷由毕重增编制，是12个题项的一维自信结构问卷；简明负面评价恐惧量表由Leary编制，同样是12个题项的单因素结构维度量表；两个量表在本研究中的内部一致性系数分别为0.885和0.754，说明在本研究中的信效度较好[4][5]。

一、调查结果

1.男女高中生在自信水平和负面评价恐惧上的比较

表1表明，男高中生的整体自信水平显著高于女高中生的自信，而对于负面评价恐惧则是男高中生的恐惧程度显著低于女高中生。

2.高中生是否担任班干部对其自信和负面评价恐惧的影响

表2表明，高中生的自信在是否班干部上存在显著差异，担任班干部的高中生自信程度显著高于那些没有担任班干部的高中生；而负面评价恐惧在是否担任班干部方面差异不显著。

3.不同成绩水平高中生自信水平和负面评价恐惧的比较

从表3可以看出，学习成绩高低是影响高中生自信和负面评价恐惧的重要因素，成绩水平不同的高中生在自信和负面评价恐惧上均存在非常显著的差异。学习成绩好的高中生自信水平最高且负面评价恐惧程度最低，其次为学习成绩中等的高中生，而学习成绩差的高中生的自信水平最低、负面评价恐惧程度最高。

4.家庭气氛对高中生自信水平和负面评价恐惧的影响

表4表明，家庭氛围亦是影响高中生自信水平和负面评价恐惧的重要因素，家庭气氛不同的高中生在自信和负面评价恐惧上均表现出显著的差异。在氛围融洽的家庭中成长起来的高中生的自信水平最高，且显著高于家庭气氛一般和较差的高中生的自信。而家庭气氛融洽的高中生的负面评价恐惧程度最低，家庭气氛较差的高中生的负面评价恐惧程度最高。

5.自信水平对高中生负面评价恐惧的影响

为了深入探讨高中生自信与负面评价恐惧的具体关系，以高中生的负面评价恐惧为因变量，整体自信水平为自变量进行一元线性回归分析。表5表明，高中生的自信水平与负面评价恐惧程度存在显著相关，并且高中生的自信能显著负向预测其负面评价恐惧。换言之，高中生的自信水平越高，其负面评价恐惧程度就越低。

二、結果分析与讨论

1.女高中生在自信水平和负面评价恐惧方面显著低于男高中生

女高中生的性格与其成长的文化环境决定了她们相对男生来说一般都比较温和，性格相对比较脆弱，因此自信水平显著低于男生。女高中生的负面评价恐惧也显著高于男高中生，这表明女高中生一般都是比较害羞的，她们在说话做事上更趋向于关注别人，特别在意别人对自己的看法与评价，因此更害怕被别人否定。但是男高中生一般都敢说敢做，较少顾及别人的看法，也不在乎别人的否定与拒绝，因而其负面评价恐惧的程度也较低。

2.担任班干部的高中生自信水平显著较高

担任班干部的高中生往往在进入高中前就积累了班级管理经验和信心，并且担任班干部的高中生在平时得到锻炼和学习的机会也比较多，接触各科科任老师也很频繁，与同学之间的关系相处较融洽，经常组织班集体的各种活动，并且对完成各项任务信心都较强，自然也是信心满满的。

3.学习成绩的好坏影响到高中生的自信水平与负面评价恐惧

学习成绩好的高中生自然在学习上碰到的困难较少，且面对高考这一重大压力以及一些新的学习环境与新的学习任务时，其往往能较快地适应更大难度的新学习任务，满怀信心地完成各种学习任务，在轻松获取新知识的同时不断提高自己的自信心，降低负面评价恐惧；同时由于学习成绩较好，这类高中生也更加敢于在同学和老师面前表现自己，较少害怕别人否定自己，负面评价恐惧也就较少。但是那些学习成绩较差的高中生本来成绩就不是很好，一旦面对更多的困难与苦恼，自信心自然就比较低了；而且随着文理分科等多种复杂的选择和高考压力等，这类学生因学习自信不够、学习成绩与学习能力较差，更是害怕同学和老师对自己有不好的评价，因而负面评价恐惧也较高。

4.个体的心理受周围环境的影响较大

本研究调查发现，家庭氛围越融洽的高中生自信水平越高、负面评价恐惧也越低。家庭氛围从小就对高中生的心理有着潜移默化的影响，在氛围融洽的家庭中，一般父母对自己的孩子关爱有加，在各个方面都给予最大的鼓励和支持，在这类家庭中成长起来的高中生往往自信心很高，并不害怕别人对自己的否定评价，因此他们的负面评价恐惧也较少。而在氛围较差的家庭中，父母很少给予自己孩子以鼓励和帮助，孩子在这种家庭中很少能真正抬起头。在这类家庭氛围中成长起来的高中生往往比较自卑，说话做事都缺乏自信，害怕别人评论自己和否定自己，具有较强的负面评价恐惧。

5.高中生的自信水平与负面评价恐惧程度关系密切，自信对高中生的负面评价恐惧具有显著负向预测作用

高中生的自信心越高其负面评价恐惧就越低，自信心是高中生负面评价恐惧的重要影响因素。自信心较高的高中生往往敢于去说去做，不在乎别人对自己的评价与否定，总是自信满满地去做自己想做并觉得自己能做好的事情；而那些自信心低的高中生说话做事总是畏首畏尾，害怕自己被别人否定或取笑，因而存在较高的负面评价恐惧。

三、建议与对策探析

1.做好心理普查，抓好每学年入学教育

高中生面临新的任务和挑战，低自信心与负面评价恐惧这一心理问题总是或多或少地影响着他们对于高中校园学习生活环境的适应。首先，每学年都要全面做好他们真实准确的心理普查，不可漏掉任何一个高中生。要采用信效度较高的普查量表对每一个高中生的自信心水平、负面评价恐惧和人格状态进行及时准确的测查与收集，要在第一时间掌握那些自信心水平较低和负面评价恐惧较高的高中生的基本情况，及时跟踪他们在适应高中不同学年学习与生活上遇到的自信不足和负面评价恐惧等方面的问题，并采取一定的干预措施。其次，各年级组要做学年的入学教育，把每学年特别是新生的入学教育做到深入人心，真正上好新学年开学的第一堂课，让高中生感受到同学们和老师们的关爱、关心。入学教育时要与高中生沟通好，指导他们规划自己的高中生活，给予他们在学习与生活上的各种信心，鼓励他们敢于在校园中展现自己，让他们对高中生活充满期待与向往，满怀信心地完成高中阶段的学习任务，减少对负面评价的恐惧。

2.发挥班主任和心理咨詢中心的主要作用

班主任要真正融入到高中生中去，特别是要关注那些自信心较低、负面评价恐惧较高的高中生。要经常组织高中生开展班集体活动，让他们熟悉班集体内的每一位成员，以及每一门课程的任课老师。当然班主任还要有的放矢地去帮助引导那些自信心较低和负面评价恐惧较高的高中生主动参与各种班集体活动，经常与他们交流，鼓励他们敢于在同学和老师面前表现自己，引领他们不断提高自己的自信心，降低负面评价恐惧。其次，要发挥学校心理咨询中心的重要作用，开展各种团体辅导活动，特别是对自信心低和负面评价恐惧高的高中生开展丰富多彩的团体辅导活动。

3.利用体育活动与体育课来锻炼提高高中生的自信心和减少负面评价恐惧

体育活动对高中生的身心健康非常重要，高中体育教学突出对学生的“勇敢心理”“合作心理”“自信心理”“期望心理”“信念心理”等积极心理品质的培养[6]。因此，学校体育教学部门和年级组要多开展丰富多彩的体育活动或者体育课，不仅有益于高中生在小范围的趣味体育竞技中敢于表现自己，还能提高高中生的自信心，降低其负面评价恐惧。

4.实行轮流班干部制度来帮助高中生提高自信心， 降低负面评价恐惧

调查中发现，担任班干部的高中生自信心较高而负面评价恐惧较低，因此，班主任要在班集体内安排全班同学轮流担任某班干部职位，让每一个高中生都能得到锻炼，都学会去管理班集体中的事务，让自己的自信心、交流交际能力等得到全面发展。同时高中生在担任班干部期间能不断锻炼自己的各种能力，提高自己的自信，在学会处理事务和管理中慢慢降低自己的负面评价恐惧。

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参考文献

[1] 刘洋，张大均.评价恐惧理论及相关研究述评[J].心理科学进展，2010（1）.

[2] 陈祉妍.中学生负面评价恐惧与考试焦虑的相关性[J].中国心理卫生杂志，2002（12）.

[3] 车丽萍.自信的概念、心理机制与功能研究[J].西南师范大学学报：人文社会科学版，2002（2）.

[4] 毕重增，黄希庭.青年学生自信问卷的编制[J].心理学报，2009（5）.

[5] 汪向东，王希林，马弘.心理卫生评定量表手册（增订版）[M].北京：中国心理卫生杂志社，1999.

[6] 王洪亚.高中体育教学与高中学生积极心理品质培养之探析[J].当代体育科技，2015（4）.

[作者：邹维兴（1988-），男，湖南新化人，贵州兴义民族师范学院教育科学学院讲师，硕士。]

【责任编辑 杨 子】