抑郁症 要怎样进行心理治疗

生活中，如何对抑郁症患者进行心理辅导，是每个抑郁症家庭关心的问题。那抑郁症患者要怎样来做心理治疗呢？——网友

人际心理治疗 主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。如不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

音乐疗法 抑郁症心理治疗方法中，受患者欢迎的莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。音乐疗法不仅能够促进情感抒发，消除抑郁烦闷情绪，还能加强新陈代谢，提高机体免疫力，开阔胸襟，进而有益身心健康。

“泄洪”——釋放不良情绪 如果把心灵比喻成水库，抑郁、焦虑等不良情绪就是野性十足的洪水。不要等洪水溢出了堤岸才想到开闸放水，正确的做法是随时泄洪，给心灵留出容纳意外打击的能力。释放情绪最简单的办法就是向他人倾诉，如果没有合适的倾诉对象，就把它写在日记本上或倾吐在录音机里。