大学生自卑心理的产生与教育引导

王晶晶

摘 要：近年来，随着我国高等教育改革的深入，大学院校学生数量显著增加，这为我国社会经济的发展提供了更为充足的人才支持。然而，目前国内院校普遍存在重理论教学轻学生心理教育的问题，导致大学生心理问题频发，自卑等不良心理的出现，严重影响到了大学生的身心发展。基于此，本文就大学生自卑心理的产生与教育引导展开深入的分析和探讨，并提出了个人的观点和看法，希望能促进大学生的健康成长。

关键词：大学生；自卑心理；思想教育

1 大学生自卑心理的主要表现

1.1 自我评价不真实

目前，少数大学生不够自信，无法正确地看待和分析个人能力，造成了自我评价不真实，也因此产生了大量的消极情绪。进入大学应该是学生引以为傲的事情，大学校园也应该是其发现自我和展示自我的重要舞台。然而，相当部分大学生却认为自己是无能的，自己轻视自己，不敢与人进行竞争。一些学生不敢去尝试新鲜的事物、固步自封，害怕失败，久而久之认为自己一事无成、一无是处，自卑心理也就更为严重。许多存在自卑心理的学生，即便是遭遇到他人的侵害，也会选择沉默直至逆来顺受，严重影响到个人的身心发展。

1.2 人际交往障碍

存在自卑心理的大学生容易在人际交往方面出现障碍，不愿与同学和教师交流和沟通，形成相对自我和封闭的状态。自卑，让学生自惭形秽、不敢面对他人，高度的不自信，害怕在别人面前出丑和受挫，更害怕被人嘲笑和侮辱。目前，很多大学生都存在人际交往障碍等问题，交际圈子非常狭小。甚至，有些学生与自己舍友都无法建立良好的人际关系，这种错误和极端的交往状态对于学生的成长和发展是极为不利的。

1.3 性格古怪内心脆弱

如今的大学生身处于优越的生活环境当中，习惯了逆来顺受的生活状态，因此也养成了许多古怪的性格。与此同时，表面上来看一些大学生非常自信，常在别人面前积极表现自我，但实际上内心非常脆弱，害怕别人瞧不起和轻视自己，心理承受能力非常差。这些不良的心理状态和表现，导致自己很难与人正常沟通和融入到一起。特别是恋爱中的大学生，部分在分手时容易自暴自弃或者过度伤心，无法正确地调节自我心理，最终使自己更加自卑甚至产生过激行为。

2 大学生自卑心理产生的主要原因

2.1 個人原因

大学生自卑心理的产生，很大程度上是由于个人因素所致。大学生活相对开放和自由，与之前学生所经历的初中、高中生活有着天壤之别。在教师和学校严格的管教制度下，相对被动的生活和学习状态反倒让学生保持相对明确的方向，内心中的复杂情绪和心理也不会表现出来。然而，一旦大学生步入大学校园，自己容易失去方向，学生内心当中的自卑感也渐渐呈现出来，让自己变得更加平庸和懦弱，并且与群体越来越疏远。一些大学生在初中、高中阶段有多年亲密的好朋友陪伴，平时又有父母和教师的疏导和教育，导致自己产生了较为强烈的依赖心理。然而进入大学校园后，一切都发生了巨大变化，在陌生的环境下，大学生的孤独感和自卑感也越来越强烈。

2.2 教育原因

学校缺乏重视。客观而言，目前大学院校对于学生自卑心理的重视程度不足。多数学校认为，知识教育是学校的首要任务，学生的成绩考评和就业率才是学校应该关心和重视的，因此对学生心理健康问题不够关注。只要学生不做出严重或者过激的行为，学校便不闻不问，这也一定程度上加剧了学生自卑等不良心理的形成。

教育方式不合理。目前，学校虽然设置了一定的心理教育课程，但整体上形同虚设，教学效果并不明显。教师在开展心理健康课时，往往是照本宣读，理论性较强，难以调动学生的学习积极性。在一些院校，学生的心理健康辅导完全是凭学生自愿，这就导致很多抱有自卑心理的学生反倒不去学习，教育效果自然也就难以保障。

家长教育缺乏。在学生形成自卑心理的过程中，家长负有不可推卸的责任。在日常生活中，家长视子女如宝贝，害怕子女受到挫折，为其提供了非常安逸和舒适的生活环境。虽然从表面上来看，家长的行为是关心和宠爱孩子，但是无形当中也使孩子内心过于脆弱，养成了娇生惯养的脾气和性格，难以与他人和睦相处。久而久之，学生在开放的大学环境当中就会产生失落感和自卑感，无法正确看待和审视自己。

3 大学生自卑心理教育引导

3.1 加强学生引导与交流

学校应在大学生自卑心理教育辅导中承担主要责任。大学不仅需要培养学生的知识能力，更应该帮助学生树立正确的价值观念，培养学生健康的心理素质，以满足社会发展对人才的需求。对此，学校方面必须加强对大学生心理教育的关注和重视。首先，学校应加强大学生心理素质调查工作，认真分析和评估当前学生群体心理问题的基本状况。其次，学校应加强大学生心理健康养成的宣传工作，通过学校宣传栏、校园广播、官方网站等实施全面宣传，同时积极举办大量校园活动，对学生心理问题进行积极的疏导和排除。

3.2 注重心理教育和疏导方法

学校必须设立专门的心理教育和辅导课程，将其作为必修科目。心理教育团队应由心理专业教师负责，针对大学生所面临的主要心理问题开展分析和教育。教师应对心理教育课程内容进行积极的创新和优化，加强与现实生活的结合，引入学生所关心的话题，如宿舍内的情感交流、大学生恋爱交往以及社会人际交流等，尽量贴近学生生活实际，帮助学生掌握更好的交流和心理疏导方法，助其真正走出心理困境。此外，学校还应将学生心理课程学习成绩纳入学分考核，充分避免心理教育的形式化，使学生能够真正关注和重视心理教育，更好地发挥心理教育的疏导功能。

另外，学校方面应建立专门的心理咨询团队，在课外帮助学生排除和矫正自卑心理。心理咨询团队成员除了对大学生进行面对面的矫正和治疗之外，还应该积极借助微博、微信等一系列学生常用的软件开展心理治疗和预防工作，为学生心理咨询提供有力支持。

3.3 加强与家长之间的教育配合

为切实解决学生的自卑问题，家长也应该积极配合和协助学校开展教育引导工作。一方面，在学生放假回家后，家长应该加强与子女的沟通，了解子女所面临的问题和心理障碍，纠正子女的不良认知和行为。同时，家长一定要引导子女合理地认知和评价自己，帮助子女找出自身的优点和闪光点，消除子女的自卑心理。此外，家长一定要做好子女心理教育引导记录，并加强与辅导员、教师之间的沟通，便于调整心理引导的方法和策略。

4 结语

大学生作为一个特殊的社会群体，其心理问题越来越受到社会关注。面对陌生的人群和社会环境，大学生难免会产生不良的心理反应，甚至会出现自卑心理。在此，学校和家长应承担起学生心理健康的引导责任，加强对学生自卑心理的了解和分析，并通过适当的方法帮助学生消除自卑感，充分确保学生身心的健康成长。

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