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爽口酱黄瓜丁

2017-03-14微云

特别健康 2017年9期
关键词:微云花生仁爽口

◎微云

爽口酱黄瓜丁

◎微云

煮一锅粥,来上几碟小菜,是很多人的最爱。如何做出爽口的小菜?不妨一起来学学这道爽脆酱黄瓜丁。

黄瓜1斤、鸡胸肉1块、花生仁适量、玉米粒适量、酱油3大勺、盐6克、白糖少许、陈醋1大勺、花椒少许、辣椒少许、八角1枚、植物油1大勺。

黄瓜洗净,最好选那种小一点儿的,这样中间没有子。如果有子也没关系,把中间的子去掉,然后切成丁。

将黄瓜丁放入盆中,1斤黄瓜加5~6克盐,拌匀,静置1~2小时。待黄瓜丁出汁后,倒掉多余的汁,然后把黄瓜丁分成小份包在纱布里挤干水分,全部挤干以后放碗里备用。

鸡胸肉切成黄瓜丁一样大小的丁,锅内加水烧开,放入鸡胸肉丁和玉米粒,煮熟捞出,控水放凉。

另起一个炒锅,放适量植物油,再放入花椒、八角、辣椒,炒出香味。3大勺酱油兑1大勺左右的水,倒入锅内,加入花生仁煮熟。

把放凉的肉丁和玉米粒放入盛有黄瓜丁的碗里,淋入放凉了的酱汁拌匀。拌匀以后放冰箱冷藏一个晚上,就会变得又脆又入味。

摘自《北方新报》

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