用醋养出好头发

文/宋 敏

用醋养出好头发

文/宋 敏

人们都知道醋是一种常用的调味品，但是很多人可能不知道，醋是由高粱、大米、玉米、小麦等天然谷物发酵而来的，本身营养价值极其丰富，又是少见的酸性较强的纯天然酿品，只要方法得当，能在护发、养发等方面发挥很大的功效呢！

为什么头发喜欢醋？首先因为头皮是弱酸性环境，毛鳞片在弱酸性环境下会加速闭合，也就是我们常说的“柔顺”。所以洗发的水里加一些醋，是可以让头发变得柔顺，并且更有利于头发生长环境，醋中的水溶性维生素可以给头发提供营养。其实我们买的护发素也是通过硅油+弱酸性来闭合毛鳞片的，用醋洗头有类似护发素的作用，但是不含硅油，这也符合很多人的保健愿望。

用醋护发的5种用法：

1.洗发的水里加醋。醋和温水的比例最多1∶10，最好用米醋和苹果醋。首先正常洗头发，然后倒上一盆温水，倒进3瓶盖左右的醋搅拌一下。用这样醋水清洗头发10分钟，最后用清水再冲洗一遍，让头发自然干就可以了，头发会变得非常柔顺，掉发量也减少。

2.用醋做护发素。把一杯醋（200毫升）、一小勺甘油（5毫升）同时倒入容器中，搅拌均匀，就是一瓶最简单的纯天然护发素了；如果觉得味道太酸，还可以加入薰衣草或者迷迭香精油 （这两类精油最滋润头发）。洗完头后，将自制的醋护发素倒入脸盆中的热水中浸泡，然后再按摩和简单冲洗就可以了。护发效果不比商店护发素效果差，而且完全不伤发哦！

3.醋泡黑豆。黑豆本身就是有益头发健康的食物，醋泡黑豆能促进人们更好地吸收黑豆中的花青素，让黑豆效果更大化。央视曾介绍过一位名叫常绍芬的老人每天吃10粒醋泡黑豆，吃了多年，头发不掉、身体硬朗，70多岁眼不花手不抖，非常羡慕。

4.醋泡姜。央视除了介绍过醋泡黑豆，还介绍过醋泡姜。节目中路老爷子吃醋泡姜40多年，被赞“90岁的年纪，40岁的心脏”，越老越精神。中医认为醋泡姜有利于人的肝脾功能，肝脾功能正常，人的头发、指甲、皮肤这些外在的表现就更加健康，衰老的程度看上去也变慢了。

5.醋泡花生。营养学认为醋和花生非常搭配，花生营养价值高，但是脂类含量高、油腻感强，而醋可以解腻生香，吃下去清热活血。民间经常有醋泡花生降血压的说法，可以降低血压、软化血管、促进血液循环。而“发为血之余”，血液循环顺畅了，头发自然乌黑亮泽，不掉不断。

以上这五种方法，有外用护发的，有内服养发的，都是非常好的养发护发方法，而且几乎没有难度。喜欢用天然方法护发的朋友，不妨收藏起来，有时间试一试哦！

本文由天津生活广播“生活一点通”节目推荐。该节目每天17：00～18：00在天津生活广播直播，播出频率：FM91.1、AM1386，欢迎收听。