社区体育在健康中国建设中的作用研究

□谢勇军（成都体育学院四川成都610041）

社区体育在健康中国建设中的作用研究

□谢勇军（成都体育学院四川成都610041）

健康已成为当前人们所关注的共同话题，健康中国的提出更加凸显了健康的重要性。基于此，本文通过文献资料、问卷调查等方法，以社区体育为出发点，研究了其在健康中国建设中的积极作用。旨在开创在社区体育方面开展健康中国建设的新局面，为健康中国的建设提供有力的实践性的参考。研究表明，社区体育对健康中国建设是非常有帮助的，这主要体现在人际关系的拓展、健康生活方式的形成、终身体育意识的提升以及健康文化的发展等方面。

社区体育健康中国终身体育意识健康文化

1、引言

健康是促进人的全面发展的必然要求，是国家富强和人民幸福的重要标志。党的十八届五中全会通过的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》提出了推进建设健康中国的新目标，这是对未来一个时期发展卫生计生事业，更好地维护国民健康作出的制度性安排，必将为实现中华民族伟大复兴中国梦提供有力健康支撑。中国国家卫生和计划生育委员会主任李斌在第69届世界卫生大会上也表示，中国政府高度重视2030年可持续发展议程，将推进“健康中国”建设提升为国家战略，作为衡量全面建成小康社会的重要标志之一。以上信息表明，健康中国建设意义之重大、责任之艰巨。在建设健康中国中，许多因素都对其过程的建设起到决定性的作用，本文主要探讨社区体育在其建设中的积极作用。社区体育是当前社区建设不可或缺的一部分，在社区体育中，民众的身体素质得到了有效的锻炼，同时又促进了社区文化的发展，加强了社区精神文明的建设。

2、相关概念

社区体育是体育的重要组成部分，是由社区居民自主进行的简便易行、广大群众喜闻乐见的多种多样的身体锻炼活动，具有自主性、公益性、多样性、有趣性、服务性等特点。社区体育对丰富居民文化生活，提高生活质量，交流邻里感情，改善人际关系，促进社区繁荣发展等都有重要意义。

“健康中国”，是一个涵盖医药卫生、医疗服务、疾病预防、生命健康、医药产业、全民健身、食药安全等涉及经济社会多领域的复合型工程。它是衡量全面建成小康社会的重要标志之一，强调以人的健康为中心，以深化医药卫生体制改革为动力，以健康促进和提高生命全程的质量为目标，通过将健康融入所有政策的路径，建设健康中国。

3、社区体育在健康中国建设中的作用

3.1、为广泛开展全民健身提供了实践性的指导

广泛开展全民健身是建设健康中国不可或缺的重要组成部分。近年来，随着城镇化的步伐不断加快，以前空空荡荡的土地也随之被一栋栋高楼大厦所占领，导致人们活动的场所越来越小，只能在自己所属的社区中进行体育锻炼。一方面，在繁忙的工作后为了方便，更多的人选择社区进行体育锻炼；另一方面，社区环境不断优化，体育设施不断完善，社区体育管理不断科学化等促进了社区体育的健康发展，为人们进行体育锻炼创造了良好的社会环境。广泛开展全民健身离不开社会的指导，更离不开健身场地的支持，而社区就为此提供了广阔的场所。社区体育的开展，社区体育的管理、社区体育的文化发展又为广泛开展全民健身提供了理论指导和实践性的参考，使之朝着更加科学化的道路发展。

3.2、有利于促进良好的人际关系和心理健康

随着生活节奏的不断加快，现在城市中的人们生活越加的忙碌起来，一天除了工作还是工作，基本没什么空闲时间和朋友或邻居交流。有的时候在一个小区居住了多年之后，甚至不认识隔壁左右的邻居，社区居民之间的孤独和冷漠日渐加深。而社区体育的出现恰好打破了这一僵局，成为了融合社区居民间人际关系最为重要的催化剂。社区体育的开展，拉近了人们彼此间的距离，在体育活动中，人们相互竞争、相互鼓励，增进了彼此间的了解与信任。这样一来，人们不仅锻炼了其身体，获得了身体上的满足感，更加获得了彼此交流谈心的机会。以前人们有啥心事都憋在心里，而现在通过参与社区体育就可以向他人诉说，不仅释放了自己的心里压力，还可以得到他人的建议，加强了彼此间的邻里关系。当有居民需要帮助时，就会有更多的居民主动的伸出援手，大家相互帮助和慰问，共同创造了良好的社区氛围，为人们的身体健康和心理健康提供了优良的社区环境。

3.3、有利于人们健康生活方式的养成

养成健康的生活方式是一个人健康成长的关键。健康生活方式的养成离不开健康的生活习惯，包括统一锻炼的习惯。研究表明，有良好体育运动习惯的人更能养成健康的生活方式。社区体育作为体育的重要组成部分，已发挥出了巨大的健康效益。人们通过参与社区体育活动，不断地学习体育锻炼的基本技术与技巧，相互间取长补短，在锻炼中提升自己，获得生活的乐趣，逐渐地养成体育锻练的习惯，形成自己的体育观。有了良好的体育锻炼的习惯，人们就会进一步追求符合自身的锻炼方式，从而指导自己健康、科学地进行体育运动，进而避免了不良生活方式的养成和疾病的入侵；有了健康的生活方式就会有效地预防疾病的发生，力助个人健康的成长。人们彼此间相互影响，潜移默化地影响到更多的人，让健康的生活方式普及更多的人民大众。社区体育既为健康生活方式的养成提供了充分的物质条件，同时也为健康生活观的形成提供了精神需求。

3.4、有利于提升民众的终身体育意识

人们为了健康，为了长寿，就要终身从事体育运动。当今社会的飞速发展，迫切需要人们有一个健康的体魄来适应高频率、快节奏的学习和生活，但大多数人们都忽视了这一点，导致“文明病”不断地入侵到人们的日常生活。社区体育的出现在很大程度上改变了人们的生活面貌。首先，社区体育满足了人们对体育锻炼的心理需求，为终身体育意识的培养奠定了心理基础。人们通过一些简单的社区体育运动项目，达到缓解身心、交流互动、表达感情的目的，充分满足了积极、运动的心理需要。其次，社区体育满足了人们对体育锻炼的物态需求，为终身体育意识的培养奠定了坚实的物质基础。人们利用社区体育资源，经常参加社区体育活动，造就了健美的身材，健康的体魄，人们懂得了自我锻炼，自我监督和评价锻炼效果，促进了体育习惯的养成，从而使锻炼具有科学性和长期性。社区体育符合当今人们的生活需要，具有广泛的群众性，丰富了人们的生活、调剂了人们的情绪、融洽了人际关系、增强了群体意识，进而提升了人们的终身体育意识，让人们树立积极、健康的生活观。

3.5、有利于促进健康文化的发展

健康是一种文化，健康是一种修养，它也是人的一种尊严。健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福。千百年来，健康也是人类永恒的话题。社会越进步，生活水平越高，人们就越关注健康、重视健康。可以说，健康是社会的第一资源，是人生的第一财富，是社会文明最重要的标志之一。健康文化是为促进和维护人身心良好状态而创造的精神的物质的的劳动成果或财富，健康文化的发展离不开一定的文化基础。近年来，社区以及社区体育的快速发展，加速了社区体育文化的建设及发展，使之不断地走向成熟，在一定程度上为健康文化的发展做了良好的铺垫。人们通过参与社区体育活动，不仅塑造了健美的身材，健康的体魄，提高了对疾病的抵御能力，同时又树立了积极的审美观、健康观和生活观，维护了良好的身心状态和精神面貌，而这一切都是健康文化发展不可或缺的组成部分。健康文化促进和维护了人的身心良好状态，开启了人健康生活的心智、指导了人的健康生活方式、改善了人的生存环境、促进了人的不良行为转变，为健康中国的建设开创了新局面。

4、建议

健康中国的建设是一项复杂、浩大的工程，需要全国各族人民的共同努力。社区体育作为建设健康中国的突破口，也需要政府和人民的支持，使其越加成熟化、规模化和科学化，成为广泛开展全民健身的坚实基础，成为健康中国建设过程中的后备力量。

（1）健康中国的建设离不开个人的健康，全体民众不仅应树立正确的健康观，养成自我锻炼的意识和习惯，把参加运动当作一种生活方式，而且要真正走出去，将意识和习惯付诸于实际行动。更重要的是，将社区体育的发展、健康中国的建设等作为自己应尽的任务，贡献自己的力量；

（2）社区体育及相关体育部门应出台一系列措施，加大社区体育发展的力度，完善社区体育设施，优化社区体育管理，增加社区体育指导人员，指导人们科学健身，使人们养成良好的锻炼习惯和生活习惯，树立终身体育的意识。同时，在民众中贯彻和普及健康中国的思想，为建设健康中国贡献人们的一点微薄之力。

（3）除社区体育外，政府要进一步明确学校体育、社会体育和竞技体育三者间的发展关系，使其和谐健康发展，减少不良社会问题的发生，实现社会发展的良性互动，为建设健康中国创造一个安定、和谐、健康的社会环境。与此同时，为社区体育出台优惠政策，加快社区体育服务体系的建设，让更多的人享受社区体育的健康乐趣；

（4）加强文化建设，大力发展健康文化。文化是一切事物发展的强大动力，有了浓厚的文化底蕴，就会为建设健康中国注入更多的新鲜血液。同时，培育自主自律的健康行为,提高居民的健康素养,把健康的“金钥匙”交给群众,放到全体人民自己手里。推进健康中国的建设,与每个人都息息相关,要全社会参与,共建共享,这是个系统工程。

5、结语

健康中国的建设是衡量全面建成小康社会的重要标志之一。没有全民健康,就没有全面小康，健康是幸福之基。社区体育在健康中国建设中发挥了积极作用，开创了开展健康中国建设的新局面，为健康中国的建设提供了有力的实践性的参考。健康中国建设是个系统工程，需要各行各业各界人士的共同努力，需要人们从自我做起，树立健康的生活观，积极参加体育锻炼提高对疾病的抵御能力，为健康中国的建设贡献自我力量。

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