最高级的健康方式

李良旭

有记者采访央视著名主持人白岩松，问他是怎样保持健康的生活方式的？

白岩松向记者说起这样一件事，他说，他曾经采访一位德高望重的老部长，这位部长对他讲了一位老同志给他上任时的临别赠言，这临别赠言就三个字：“不要急。”

这位部长说道，以前，他年輕气盛，看到工作上很多事情落实不到位，自己的想法不能很快变成现实，心里就着急，就气愤，甚至怒发冲冠，气得脸红脖子粗。但是，尽管自己急得不得了，可是事情还没有办好，甚至变得更加复杂。随着岁数的增长和阅历的增加，慢慢终于明白一个道理，很多事情都有个曲折反复的过程，非得锲而不舍、非得有耐心才成。那位老同志送给他的“不要急”三个字，是一份最珍贵的礼物，成为他心中永远的警示。这三个字“不要急”的内含，不是不思进取，得过且过，而是在进取的时候，要耐得住一时的反复或原地踱步。这是一种睿智，更是一种聪明。

白岩松又说道，他曾经患有严重的失眠，内心十分痛苦。用了许多药物，也没有什么疗效。由于觉睡不好，心率急促，工作上感到很疲惫、很乏味，感受不到生活上的一种乐趣和享受。他甚至一度对生命失去了信心，想选择离去。在这种痛苦的煎熬中，他用“心”来治疗。用一种美好的心态去看待自己身边的人和事，渐渐地，竟治好了他这种严重的失眠症。他不无感慨地说道，拥有一个健康的生活方式，对于自己是多么地重要啊！

始终保持内心的宁静，用一颗真诚的善心和爱，去对待身边的人和事。面对纷繁的周遭环境，多些包容和理解，这才是最高级的健康生活方式。endprint