国内青少年体质健康存在的问题与解决对策

李元，张尧

（淮南师范学院体育学院，安徽 淮南 232038）

国内青少年体质健康存在的问题与解决对策

李元，张尧

（淮南师范学院体育学院，安徽 淮南 232038）

青少年是国家的未来，民族的希望，因此，他们的健康问题也受到社会各界的高度关注。根据多年的调查研究发现我国青少年体质呈持续下降趋势。造成这一问题主要有社会、家庭、学校等多重原因。分析这三个层面的原因，并提出相应的解决对策。

青少年；体质；问题；原因；对策

自新中国成立以来，党和政府都高度重视青少年体质健康问题。国家出台了多部相关文件，采取了相应的措施，促进全民体质健康的提升。但根据20余年的调研结果显示，我国青少年体质健康有持续下降趋势。特别是2000年以后，随着我国综合经济实力的迅速提升，国内青少年学生生活条件得到不断改善，身高、体重、胸围等形态发育指标呈持续增长态势，但肺活量、力量、速度等体能素质却在不断下降①黎秋玲：《青少年体质下降的原因及对策的研究》，《体育时空》2014年第14期，第24-25页。。这引起了社会公众的广泛关注，认为学校体育失责是最主要的原因。但从深层次来看，我国青少年学生体质健康不断下降的原因并非是单一的，涉及社会、家庭、学校等多方面。

一、我国青少年体质健康现状

根据调研结果显示，三十余年来我国青少年学生体质总体上向好的方向发展，但同时也存在一些不可忽视的问题。其中，耐力、力量、速度等体能指标下降明显，肺功能持续下降，视力不良率长期居高不下。城市肥胖与超重的青少年的占比大幅提高。据2005年监测数据显示，国内学生总体营养不良与肥胖率的百分比共计为15.21％②金萍：《校园体育文化与学生体质健康的发展对策研究》，《课程与教材》2010年第18期，第146-147页。。这表示全国3亿青少年中，有超过4500万的孩子是肥胖或营养不良，且二者有两极分化的趋势。在7-18岁汉族青少年中，无论城乡男女，肺活量均有下降趋势。这说明我国青少年的生理机能在不断下降。与2000年相比，2005年全国大、中、小学生视力不良率分别增长了8.5％、8.7％、7.6％。可见，各学段学生的视力不良率均有上升趋势。同时，青少年学生心理健康问题也非常突出。由于独生子女政策以及父母的溺爱，不少青少年任性，唯我独尊，经不起挫折的考验。个别学生网瘾严重，存在自杀、暴力倾向。根据国民体质监测2014年统计数据，我国青少年各年龄段虽然体质健康状况有所改善，但肥胖率仍然持续上升。16-18岁的城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生的肥胖检出率分别为15.30％、5.68％、10.55％、3.95，比2010年平均上升3.72、2.17、4.78、1.65个百分点③《2014年国民体质监测公报》，国家体育总局，2014年。。

二、我国青少年体质下降原因

（一）社会层面

1.传统教育体制的制约

传统教育体制中，应试教育成为学校教育、教学的指挥棒，应试课程教学，而对非应试课程弱化，甚至造成学校和学生对非应试课程的排斥。中高考状态，导致视力明显减退。并且，现代社会中食品安全问题时有发生，对青少年体质健康问题产生了严重的危害。

（三）学校层面

应试教育以分数论成败，给学生造成了很大的学习压力，无暇参加体育锻炼。很多学校将升学率作为头等大事来看，对体育课的关注度明显不够。在应试教育的体制下，体育课常常被挤占、挪用。均衡教育的推行有利于改变上述情况，但是，均衡教育推行时间短，在运行方式、体制和监督方面落实不够，难以取得良好的效果。另外，体育教学投入非常有限，很多中小学体育基本设施与器材都严重不足，无法满足学生参与体育锻炼的需要。从学校方面来讲，“学习第一，安全第一”已成为发展的主旋律。学校更关注升学率，只抓文化课成绩，而忽视了体育教学。因此，在体育设施与体育师资方面比较薄弱。

三、改善青少年体质健康的对策

（一）加大宣传力度，增加政府投入

政府需要高度关注，将增强青少年体质健康纳入我国教育事业以及体育工作规划中。同时，出台相关配套措施，并适当增大经济投入，不断完善学校体育软硬件设施。要加强对体育师资力量的培养，为学校输送优秀的体育教学人才，不断提高体育教学水平。在财政方面给予适当倾斜，要求中小学校以及高等院校都必须按规定配备相应的体育设施与足够的体育场地。同时，要加大对各级学校的监管力度，确保各项体育法规落实到位。最后，要充分利用广播、电视、网络等媒体渠道大力宣传体育锻炼的好处，让家长与孩子都认识到体育锻炼的重要性。

（二）全社会支持，关心青少年的健康成长

青少年的健康成长离不开社会的支持与关心。首先，社区要加快完善体育配套设施，便于群众体育活动的开展。同时，在社区内经常组织群众性青少年体育活动，鼓励青少年家庭参与，引导青少年养成良好的生活习惯，促进身心健康。其次，新闻媒体要积极参与，广泛宣传“健康、正确、科学的生活方式”以及体育锻炼的意义，改变教师、家长与学生“重文轻武”的错误观念。同时，在学校、社区以及新闻媒体的共同努力下，帮助家长形成科学的育子成为师生和家长最关注的事情，与文化课相比，体育课地位偏低，不受重视。很多中小学校未严格执行国家规定的体育教学要求，随意挪用、挤占体育课已成为普遍现象①。尽管国家对中考与高考体育成绩作出了相关规定与要求，但由于各地标准不一，极少有学校真正将其落实到位。学生学习体育的目的只是迫于升学压力，应付所谓的考试，而背离了强身健体、增强体质的体育教学初衷。

2.政府投入不足

在奥运金牌战略的指导下，国内比较重视竞技体育，而学校体育与群众体育则未受到足够的重视，因此，在资金投入方面也远少于竞技体育②。资金投入少造成校内体育场地设施以及运动器材的严重匮乏，生均占有运动场地面积不足，运动场地不够，运动项目单一，学生缺乏参与运动的兴趣。近年来青少年学生体质健康持续下降成为社会关注的焦点与热点问题，我国政府已经注意到了这方面的问题，出台了一系列相关规定，但在投入方面还需要加大力度，解决基础设施问题和专业师资的引入与培训问题，提供体育教学的效果。

（二）家庭层面

1.家长对孩子的溺爱

受计划生育政策的影响，独生子女家庭比例越来越大，父母与长辈对孩子的教育中，出现了溺爱现象。过度的溺爱让孩子缺乏吃苦耐劳的精神与坚韧的意志品格，怕苦怕累思想严重。部分青少年不愿参加体育锻炼，体质逐渐下降。还有不少家长认为高考是孩子的唯一目标，考上好大学才能找到理想的工作，况且上大学后有的是时间去运动，参加锻炼。因此，不准孩子在学习上有任何懈怠，课后给孩子报了很多补习班或特长班，挤占了孩子有限的休息时间③。

2.生活方式的改变

生活水平的提高造成了生活方式的转变，能量摄入过多，形成营养摄入过剩。同时，现代交通工具的普及，青少年运动量下降，能量消耗大量减少，增加了体脂含量，肥胖程度增加。长时间上网或久坐不动均会使身体长期处于屈位状态而得不到有效伸展，从而影响到身体健康④。日常运动量不足，心肺机能得不到有效锻炼。眼睛长时间处于过度疲劳观、教育观与健康观。相关部门要建立健全学生体质健康调研与公告制度。体质测试的目的是为了全面了解青少年体质健康现状，及时发现存在的问题，为对策的制定提供参考依据。因此，要大力开展青少年体质与相关影响因素的调研工作，特别要注重干预措施的研究，并实行青少年体质预警机制。当青少年体质在预警线附近时，要给予预警，便于及时纠正青少年体质健康中存在的问题。

（三）更新体育教学理念，树立明确的体育健康观

1.更新体育教学理念，开足开好体育课

首先，学校必须保证上好体育课，不能挤占体育课时，开足开好体育课。其次，将增强学生体质作为体育教学的基本目标之一。严格执行国家相关法律、法规，落实《国家学生体质健康标准》的要求，确保学生每天都参加一小时体育锻炼。最后，要坚持以人为本的教学理念，不照本宣科，也不可只注重技能培养而忽视了体能的提高。鼓励学生长期坚持锻炼，让学生看到运动效果，培养运动兴趣，养成终身体育的习惯，激发他们参与体育锻炼的积极性。

2.科学设置体育课程，改进体育教学方式

体育课开设是否合理直接关系到学生体质健康能否得到改善。当学生体育锻炼意识比较淡薄时，体育课程的开设要注意激发学生对体育锻炼的热情。当学生对体育课比较有兴趣时，体育课程的开设则应培养他们的体育锻炼意识。体育教师要增强创新意识，选择和开发适合的运动项目来调动学生的学习兴趣。教师要充分挖掘教材中的亮点，并用多元化的教学方式将其转化为具体的例子，让学生加深印象。同时，体育教师要加强与学生的互动与交流，教会学生如何在课后进行科学合理的体育锻炼，并教会他们正确的锻炼方式，学习规避运动中的损伤。

（四）家长要树立正确的教育观，重视青少年体质健康的发展

家庭是青少年成长的重要环境，家长的教育观念对青少年的价值观的形成有决定性的影响。因此，家长首先要树立正确的健康观与科学的饮食观，主动学习一些青少年生长发育知识，做到合理膳食，营养均衡。要支持并鼓励孩子参与体育运动，利用空闲时间陪孩子一起参加各种体育活动，逐步培养孩子的运动兴趣。这不仅能增强孩子的体质，还能增进亲情交流。在日常生活中还应改变孩子的生活方式，鼓励孩子外出时用步行或骑自行车代替坐车。家长还应与孩子多沟通，引导他们正确对待网络，让孩子学会合理上网，不沉溺于网络中，有利于孩子身心的健康发展。

（五）开设“食育”课，培养青少年健康的饮食观

早在几年前一些发达国家就开始在青少年中推行“食育”。日本、韩国从小就对孩子开始进行“食育”，培养他们正确的饮食习惯。通过开展相关教育活动，让青少年了解不同食物的营养价值以及如何合理搭配食物，从而掌握健康、均衡的饮食知识。青少年逐步养成科学合理的饮食习惯。因此，我国也可借鉴这一经验，在学校内开设“食育”课程，培养学生健康意识，主动远离不健康食品。家长、教师以及相关宣传部门在“食育”方面也肩负着更多的责任与义务。此外，食品监察部门要加大监察力度，严查流动摊贩与学校周边的小卖部，净化学校周围的食品市场，维护食品安全，为学生的健康饮食打造良好的环境。

四、结语

总之，解决青少年体质健康问题已刻不容缓，学校必须严格落实健康第一的指导思想，将改善学生体质纳入学校教育的重要日程中。根据体育教学现状进一步完善体育教学机制，确保体育课得到充分落实。同时，注意体育师资队伍建设，不断提高体育教学水平。增强创新意识，注重对体育文化的开发与应用，在校内营造良好的体育文化氛围，丰富体育活动形式，激发学生的参与热情。社会、家庭、学校共同推动青少年体育锻炼习惯的养成，为改善学生体质健康打好基础。

The physical health of young people in China:problems and countermeasures

LI Yuan，ZHANG Yao

Young people are the future of China,the hope of our nation,whose health has been highly concerned by all walks of life.According to many years’investigation and study,we found that the physical fitness of young people showed a trend of continuous decline.It resulted from society,family,and school. For that,this paper put forward the corresponding countermeasures in order to gradually improve young people’s fitness.

young people;fitness;problem;reason;countermeasure

G806

A

1009-9530（2017）01-0117-03

2016-09-27

安徽省2013年高校省级优秀青年人才基金重点项目（2013SQRW051ZD）

李元(1974-)，男，淮南师范学院体育学院副教授，研究方向:运动生理学。