浅谈警察院校体能训练的新思路

（山东司法警官职业学院 山东 济南 250014）

浅谈警察院校体能训练的新思路

□段 彬

（山东司法警官职业学院 山东 济南 250014）

警察院校学员的身体和他们的学习成绩有着紧密的关系，而且和工作后的工作情况也有着一定的联系。当今社会，体能训练是保证警察院校学员的身体素质良好的主要途径，受到了所有警察院校教师的广泛青睐。本文先介绍了警察院校的学员进行体能训练的重要性，接着从想法、学员和课程这三个方面研究了警察院校的学员促进体能训练整体化的对策。

警察院校 体能 一体化 策略

警察院校的体能训练的教学安排是否高效和警察院校培养的学员质量有着紧密的联系。合理的设置体能训练课程，为实战提供更好的条件，这对培养优秀的警察显得尤为重要。

1、警察院校体能训练的重要性

1.1、体能是技能的前提

众所周知，体能是技能以及实战的基础，技能是体能的突出表现，两者之间是相互排斥、相互吸引、相互依赖的关系。而且，对所有人来说，只有通过体能的支持，才可以做到日常活动的正常进行。不然的话，就会发生不良事件，最终导致日常生活和学习无法正常进行。所以有良好的体能，才能掌握优秀的技能和战术。

1.2、体能训练培养身体素质

通过查看设置的课程可以发现，设置体能训练方面的课程是为了通过体能训练来进行展开教学，为学员接下来的学习打下坚实的基础。让学员的各方面的素质得到提升，毅力和心理方面的素质得到提升，最后实现实战能力的提高，给未来工作履行自己的职责打下坚实的基础。

1.3、警察院校学员的工作需要

现在，随着社会的进步，治安比较难以维持，各种犯罪行为的发生给公众的人身安全造成了很大的危害，所以导致警察在开展工作的时候，要与犯罪嫌疑人进行较量，所以警察工作的风险很大。尤其是有些犯罪嫌疑人在犯罪过程中，会使用一些刀具甚至是枪支这些攻击性很强的器械，这样产生的结果就是警察在工作的过程中总是出现身体受伤的现象。这些情况让社会的稳定难以继续维持，这也给警察执行认为造成了不小的影响，同时还让警察的家人由于警察出现意外失去生命而陷入悲痛中。

根据2012年刚修订的《中华人民共和国人民警察法》规定可以知道，警察院校的学员给予了公安机关很多的人力，这是以警察院校的学员的入职规划为基础，警察院校在对学员进行教育时，一定要符合警察开展工作的要求,重视学员警务实战技能方面的提高，来警察队伍提供优秀的资源。

2、思想一体化

思想就是警察院校在培养学员的体能上的一种培训理念。思想一体化就是帮助警察院校更好的对学员进行体能方面的培训的重要途径。如果没有思想一体化，即便负责培训的教师已经制订了体能训练的目标、内容和方式等，但是训练活动依然无法完成。

2.1、警察院校的领导要高度重视学员的体能训练

警察院校的院长是学院教育计划的指定人，他们决定着院校的发展方向和发展重点。当然，他们也可以以院校的发展为重，把院校颁布的一些政策、法律法规使用到院校的教学活动中。所以，关于学员的体能训练，院校校方一定要重视它对学员未来发展的作用，全力支持。比如，给学员提供训练方面的便利，建设一些场地、购买对应器材。校方的鼓励是警体教师对学员进行体能训练的支柱，院校领导关注学员的体能训练，警体教师才可以大胆的进行警体训练计划、内容和方法的制定。

2.2、警察院校的警体教师要高度重视学员的体能训练

警体教师是训练学员体能的直接负责人。院校领导很重视学员的体能训练，但是警体教师还是不够重视，不能很好的完成学员的体能训练。所以，警体教师的态度至关重要。警体教师要认识到体能训练的重要性，在教学过程中，设置一定的体能训练课程，或者在日常训练中加入一些体能训练，锻炼学员的身体素质、灵敏度与速度，让他们用最好的体能进行各种警体项目。

2.3、学员要高度重视体能训练

不管是院校领导，还是警体教师，他们训练学员体能的一些活动，都会落到学员头上。学员是否可以发现体能训练对学员身体和学习的作用，这和他们是否怀着一颗积极的心态接受训练有着很大的关系。一般来说，体能训练的内容比较多和复杂，重复率也比较高，训练教学时间长。对于这样的体能训练，大部分学员不能很好应对。所以，学员只是在思想方面重视体能训练是不行的，还要有很大的自信和毅力。

2.4、院校领导、警体教师与学员思想一体化

院校领导、警体教师和学员是三个不同的队伍，他们的立场也不同，所以，思想也会有很大不同。对于这个问题，院校领导、警体教师和学员必须做到思想一致，做到交流没有障碍。这样才可以给警察院校的学员在体能训练上提供比较稳定的保证。

3、师生一体化：警体教师与学员构建和谐的师生关系，营造良好的体能训练环境

3.1、警体教师不仅要有良好的职业素养，而且要掌握丰富的体能训练知识与教育技巧

体能训练主要是为了提升学员的力量、耐力、灵敏度以及速度，然后达到提高学员身体素质的目标。在内容上，不管是力量、耐力、灵敏度还是速度，这些方面的训练，都给警体教师的教学提出了较高的要求。从警体教师这个角度来看，有以下要求：第一，警体教师一定要具备很好的职业素质。因为体能训练要求高，重复度高，时间长，所以大部分学员在参与训练的时候存在很多缺陷，比如放弃训练、偷懒、情绪不好等。当出现这些问题时，警体教师也要使用文明语言处理学员的错误。千万不能使用暴力的方法来处理这些问题，也不能伤害学员的自尊，最重要的是不要用体罚的方式惩罚学员。特别是那些在体能训练中做不得不够好的学员，警体教师一定要好好为他们考虑，让他们认识到体能训练给学员带来的帮助。然后，警体教师必须具备扎实的体能训练方面的知识。这是警体教师组织、和进行体能训练教学的前提条件。此外，根据当今的形势，我国的警官院校的教材中关于体能训练的知识非常多，但是通过研究我们可以发现，这些知识都没有那么什么差别，不但警体教师对这些知识比较熟悉，而且学员对这些知识已经达到一种厌恶的情绪。因此，警体教师一定要学会创新，找到一个比较先进的方法，对警察院校的学员体能训练有帮助的知识。比如，把学员的体能训练和实践演练联系在一起，学员参与登山、攀岩、越野等这些活动可以提升自己各方面的素质，提升自己的力量、耐力、灵敏度与速度。最后，警体教师还要具备有效的教育技巧。警体教师在给学员进行体能训练教学时，要坚持“以学员为本”的训练理念，“在训练中注重“因材施教”；在使用的训练方法上做到和日常紧密联系。

3.2、学员要在体能训练中遵从警体教师指导，严格按照警体教师的教学计划进行训练

第一，学员要听教师的安排。内容复杂、重复度大、时间长是体能训练的特点，学员不可以由于体能训练辛苦就对教师心生怨恨，觉得教师是在为难自己，这是不正确的想法。此外，如果学员在体能训练中犯错，要认识到教师的苦心，不可以表现的很冷漠，要表现的很虚心。学员的个人素质要求学员要尊重教师，这对学员入职之后的发展有很大的影响。然后，学员一定要根据教师的教学计划参与训练活动。一些学员的身体素质很好，当警体教师做好训练计划之后，他们可以在很短时间达到警体教师的目标。实现目标之后，这些学员会放弃警体教师的计划，自己给自己增加训练时间，这样会使他们发生骨折、肌肉拉伤等问题。也有一些学员身体素质不好，他们会自己缩短训练时间，造成自己总是跟不上计划。所以，警体教师要具体人具体对待，对不同的人安排不同的训练，让不同学员的都能满足训练要求。

4、课程一体化：体能训练应纳入警体教育课程，结合当前时代发展

警察院校有关领导和警体教师应将学员体能训练的内容纳入到警体教育课程中，将体能训练逐渐融入警察院校警体教学中。以下是几种将体能训练应纳入警体教育课程具体方法。

4.1、制定专业体能训练教材

当前，我国许多警察院校使用的警体课本，很少有关系到学员体能训练的内容。缺乏体能训练的相关理论，会造成警体教师不能顺利进行体能训练教育。鉴于这种情况，校方有关领导需要重新设计出专门针对学员体能训练的教材。在这个阶段，我们要注重3个突出问题：首先，要有创新意识，科学、系统的编写警体教材中学员警体训练内容；然后，要与外界交流沟通，将各个警察院校联系起来，互相借鉴，将针对学员体能训练的教材编写工作做精；最后，要从院校自身所具备的软、硬件水平角度出发，结合学员自身特点，量身定制体能训练教材。此外，院校领导同志能够依据院校所拥有的警体教师和学员实际素质情况，组织警体教师同学员一起对体能训练教材进行编写，保证所编写的体能训练教材具有更强的针对性。

4.2、学员体能训练效果与警体成绩相结合

警察院校在统计学员的警体成绩时，往往只把其中一项警体运动成绩纳入考核范围。比如散打这项警体运动，警体教师仅仅关注学员在考试中是否运用了正确的战术，以及能否取得最终胜利作为成绩的判断依据。然而，散打更是一个长期学习和积累的过程，在整个学习过程中，散打技术固然重要，也需要通过体能训练达到增强学员体质的良好效果。目前，在散打成绩的统计中却并未将体能训练的效果计算在内。所以，警察院校的有关领导应该和警体教师进行深入交流研究，将学员体能训练效果与警体成绩相结合，从警体考试的角度确立学员体能训练的重要性。

4.3、体能训练与学员的网络生活相结合

在这个科技飞速发展的时代，网络占据人们生活的绝大比重。很多教育方式同互联网结合起来，取得了显著的成果。现在，更多的学员也愿意利用互联网娱乐、购物和学习。为进一步调动学员对体能训练的积极性，警体教师需要把体能训练与学员的网络生活相结合。在具体的实施过程中，警体教师能够建立班级QQ或微信群，学员们碰到有关体能训练的问题便可以在班级群交流，警体教师在群中及时给予学员解答和指导，能够采用不同的方式给予回复，包括文字、语音和视频等。

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