班主任如何进行心理健康教育

宁夏银川灵武市第四中学 王会霞

一、班主任进行心理健康教育的优势和职责

对中学生实施心理健康教育是一项系统工程，需要全社会的共同关注与参与。班主任在这方面具有极大优势：接触学生时间长，次数多，对学生了解较全面深入；这就为班主任对学生进行系统地心理健康教育提供了条件；在时间与空间上具有较大的灵活性，校内校外，课内课外，既可利用较长的时间，如入学教育和班会时间，也可利用较短的时间，如课间休息和放学之后；更加上班主任负责具体管理班级及本身的组织管理能力，在学生面前具有较大的权威性，学生的认同感、亲和力好。

在班主任的诸多工作中，德育工作是核心工作。要做好德育工作，必须依托学生良好的心理，改善和提高学生的心理素质，这是德育的基础，故对学生进行心理健康教育是班主任工作的一项重要职责。因此，在遵循心理健康教育规律和原则，充分了解学生心理健康状况的基础上，班主任能够也应该开展创造性的心理健康教育。

二、中学生心理浅析

1.班主任要深刻认识青少年身心发展的规律

如中学生身心发展的顺序性和阶段性，不平衡性，稳定性和可塑性，个别差异性等，特别要深刻认识中学阶段的青少年由于性成熟带来的一系列生理，心理变化。要及早做出正确判断，采取果断措施，防止可能产生的问题。

2.中学生心理健康的标准

人的心理健康是指在知，情，意，行方面持续的健康状态，主要包括发育正常的智力，稳定而愉快的情绪，高尚的情感，坚强的意志，良好的性格，和谐的人际关系等。一个心理健康的中学生，应具有以下特点:

自尊:自尊心强，尊重自己，也尊重别人，能保持良好的人际关系；

自强:具有远大的理想，从自己实际出发，自强不息；

自爱:既不妄自尊大，自我欣赏，又不言目自卑，消极怠懒，充满自信；

自知:自我评价全面，能正确分析自己的长处和短处；

自持:情绪稳定，豁达，开朗，善于控制苦恼，排解消极情绪，有乐观主义精神；

自制:服从集体，遵守纪律，行为符合道德规范。

三、中学生存在的主要心理问题有以下几个方面

1.学习问题

学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。学习问题所占比例在三个年级中分别为各类问题之首，随着升学考试的迫近，初三学生的此类问题特别突出。据统计，学习问题占40%左右，可见学习方面带给学生们的压力是很大的。压力来自多方面:首先，社会上重视学历，舆论导向使每位学生重视分数的高低；其次，父母望子成龙，不容许半点松懈；再次，学生在学校中必须适应高节奏的学习生活和教师的高标准要求，"优胜劣汰"时刻敲击他们心中的警钟，长此以往处于这种多方压力下，其对学习成绩的敏感程度，对分数的重视程度是可想而知的.学习问题所表现出来的是学习焦虑，学习疲劳，厌学症，学习困难和考试焦虑等。

2.人际关系不协调

现在有些学生缺乏最起码的交往能力，如事事处处以"我"为中心，对人苛求，好嫉妒，爱猜忌别人；拉帮结伙，攻击他人；胆小羞怯，不善与人沟通等等。这些不当方式都会给他们的日常生活及未来发展带来不利影响。

3.早恋

早恋的初中生往往精神萎靡。

精情恍惚，严重影响自身发展。产生这种现象，从内因来看，由于近些年来人的体重和身高提前1-2年达到平均标准，这种发育的加速也必然引起性成熟的提前和性意识的产生，同时有些青少年明知早恋对人对己都不利，但由于自控能力差，常常难以控制早恋的激情。外因方面，主要是家庭，学校，社会的不当态度造成的。

四、班主任进行心理健康教育的方法

1.全面渗透、全方位推进

学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透、多渠道，全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。首先学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性给予高度重视，把心理健康教育的纳入学校教育工作系统。只有得到了高度重视，该策略才有实施的基础；然后将心理教育分布在学校教育的各个方面，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的教育网络。专门渠道就是要开展心理教育专业课，实施心理辅导、开展心理咨询、和实施心理治疗；非专门性的就是在学科教学中、在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。此外，还要构建一个学校、家庭、社会教育相结合的教育网络，多角度，全方位共同实施心理健康教育。

2.关注每个学生，学会及时主动进行劝说

首先，班主任在劝说前要深入了解劝说对象，关注每个学生。 劝说表面上是语言的交谈，实质上都是心与心的交流，必须有充分的心理准备。

其次，要让自己保持一种热情的、友善的、沉稳的心理状态。选择舒适、放松的环境，与学生的距离适当，尽量使学生有一种亲近感，使这种热情的、友善的心理为学生所领会。不论学生在交谈过程中出现何种意料之中和意料之外的言行和情绪，班主任自身必须始终具有这种心态。

3.培养学生的心理调适能力

自信心的培养：自信心就是相信自己一定能达到某一目标或完成某一项任务的心理状态。学生成绩差的原因，发现有三分之一的学生是由于缺乏自信心造成的.可见，自信心是人自身能力发展的巨大动力，是人们走向成功的不可缺少的条件。

4.家长沟通，充分发挥家庭教育的功能

教育是学校、家庭、社会三位一体的教育。开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的。学生在家的时间比较长，受父母的影响较大。但由于有的家长没有正确的健康标准，较注重身体的健康，不太关心心理健康；许多家长对孩子的教育走向两个极端：要么对子女要求过高，动辄打骂；要么对子女不闻不问，任其发展。家人的这两种态度可能会导致学生心理走向两个极端：要求高的子女心理常处于恐惧状态，性格内向，要求低的子女心理则过于散漫，缺乏进取心。 班主任应启发、引导家长不断自我完善，家长之间应有亲密和谐关系，亲子间应有平等、互爱的关系，形成关怀、爱护、民主、平等、以理服人、鼓励为主的教养方式。

总之，心理健康教育任重道远，班主任工作繁琐又劳累，为了孩子，班主任必须潜心钻研心理健康教育有关知识，科学有序地运用到班级管理中，使班级成为一个和谐的班集体。