跨越烦恼

专栏作者于淼简介：

政协委员

国家二级心理咨询师

影视策划人、投资人

自媒体节目《我与创业者》制片人、主持人

黑龙江电台新闻广播《心事了无痕》心理专家中企商道企业管理研究院院长

陈竺是一名新现代的都市女性，从农村考进城市，最终成为城市的一部分，工作一直顺风顺水，今年6月，又和相恋3年的男友步入婚姻殿堂，她本以为自此便可开启幸福的人生，然而，生活却悄悄地泛起了涟漪。

首先，给陈竺带来烦恼的是人生中第二位妈妈——她的婆婆。如何处理“婆媳关系”已经成为了她挥之不去的烦恼。不知道是不是因为介意她农村出身的身份，婆婆时常有意无意地为难陈竺，只要她做的不和婆婆的心思，就免不了一顿唠叨。丈夫有时也像个孩子，不知道如何处理两个人的矛盾，动不动就把枕边话儿传给婆婆，久而久之，陈竺只能把很多委屈憋在心里。

生活的不如意还不仅仅局限于家庭，由于陈竺在蜜月期间，将工作都移交给了一名同事。这名同事因为这段时间的工作强度太大，渐渐对陈竺有了微词，不仅在其他同事面前数落陈竺，偶尔还要给她摆脸色，这让原本阳光开朗的姑娘倍感无奈，心情也随之一落千丈……

陈竺说：“工作压力本来就大，却还要承受别人的负面情绪，以为回到家中可以有个避风港停靠一下，却又被婆婆无休止地唠叨折磨。”糟糕的情绪带来的是逐渐失控的胃口，短短几个月，陈竺的体重由原来48公斤增长到了62公斤，看着衣柜里已然不合身的衣服，镜子中身材走样的自己，她有了想辞去工作、逃离家庭、回到农村娘家的想法，对她来说，似乎只有逃离才是解决一切的唯一办法。

于淼老师观点：

苛责的婆婆、讨嫌的同事，走样的身材……似乎总是困扰着我们，不过细细想来，这些无非是生活中的琐事。当我们面对这些烦恼时，如果选择一味地抱怨，或是针锋相对，只会让自己心态失衡，相互间的隔阂越来越大，最终令矛盾无法收场；如果我们换个环境，是否就能避免这些问题的发生呢？当然不能，试想，哪个孩子没有父母？哪个单位又没有同事？如果自己心态不好，回避了旧有的问题，还会有新的问题出现。那么，当对抗和回避都不是解决的问题办法时，我们是不是该把关注点转向矛盾的核心——也就是“自己”呢？

你的思维、态度和行为准则决定了你的格局。当一个人的心态达到一个高度以后，他的世界便是美好的，内心是强大、波澜不惊的。正所谓“心有多大，世界就有多大”，有时候，常常为一件小事想不开，或为遭遇到别人的冷眼而放弃梦想，在新事物出现时因恐惧的心态而不去尝试等情形出现时，也许，我们差的只是看远一点，再远一点……

往远看了之后，你会发现，那些看似烦恼的事根本不值一提，自己也可以静下心来，选择更好的解决办法。看见不喜欢的人，可以选择视而不见，甚至可以一笑而过。

“一滴墨汁滴在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。为什么？因为两者的肚量不一样。不熟的麦穗直刺刺地向上挺着，成熟的麦穗低垂着头。为什么？因为两者的份量不一样。宽容别人，就是肚量；谦卑自己，就是份量；合起来，就是一个人的质量。”这句话给了我很多感触，只要心大了，一切都装得下。其实，世上本没有那么多烦心事，只是因为我们的心太小。也许我们都觉得，我又不是圣贤，我的心又能有多大？然而事实上，我们根本不需要去模仿一个圣贤，我们只需要把心放得宽一点，不会因为生活中的琐碎小事而烦躁不安就好。

用放大的心，看微小的世界，那些所谓的烦心事，也就随之变得渺小了。

每一个人生的节点，都有许多看起来很困扰的事情要去面对。就像很多看起来光鲜亮丽的人，私下里也有数不清的麻烦事，其实面对每一件事都充满无数的选择和乐趣，重要的是看我们用什么样的方法去解决它。

我们很难成为伟人，但可以拥有伟人一样的胸襟。我们不大可能做出惊天动地的大事，但可以用大境界的心态去面对平凡的小事，找到属于自己的那片草原，享受生活中的点点滴滴。时光亦淡亦浓，学会“跨越烦恼”，让日子过得闲适温暖起来。