国务院印发《湿地保护修复制度方案》

2017-03-01

林业与生态 2017年1期

国务院办公厅近日印发《湿地保护修复制度方案》（以下简称《方案》），对新形势下湿地保护修复作出部署安排。

《方案》指出，湿地保护是生态文明建设的重要内容，要实行湿地面积总量管控，到2020年，全国湿地面积不低于5300公顷，其中，自然湿地面积不低于4700万公顷，新增湿地面积20万公顷，湿地保护率提高到50%以上。

《方案》明确了拟建立完善的一系列湿地保护修复制度。在完善湿地分级管理体系方面，根据生态区位、生态系统功能和生物多样性，将全国湿地划分为国家重要湿地（含国际重要湿地）、地方重要湿地和一般湿地进行管理，并探索开展湿地管理事权划分。在实行湿地保护目标责任制方面，确定全国和各省（区、市）的湿地面积管控目标，逐级分解落实。合理划定纳入生态保护红线的湿地范围，实施湿地“占补平衡”制度，将湿地面积等保护成效指标纳入地方各级人民政府生态文明建设目标评价考核等制度体系。在健全湿地用途监管机制方面，按照主体功能定位确定各类湿地功能，实施负面清单管理。完善涉及湿地相关资源的用途管理制度，依法对湿地利用进行监督，严厉查处违法利用湿地的行为。在建立退化湿地修复制度方面，明确湿地修复责任主体，多措并举恢复原有湿地，增加湿地面积。编制湿地保护修复工程规划，实施湿地保护修复工程，对集中连片、破碎化严重、功能退化的自然湿地进行修复和综合整治。在健全湿地监测评价制度方面，明确监测评价主体，完善湿地监测评价规程和标准体系。建立湿地监测数据共享机制和统一的湿地监测评价信息发布制度，加强监测评价信息应用，建立监测评价与监管执法联动机制和湿地保护修复保障机制。

红豆杉的功效与作用

红豆杉，属浅根植物，其主根不明显、侧根发达，是世界上公认的濒临灭绝的天然珍稀抗癌植物，是经过了第四纪冰川遗留下来的古老树种，在地球上已有250万年的历史。由于在自然条件下红豆杉生长速度缓慢，再生能力差，中国已将其列为一级珍稀濒危保护植物，也明令禁止采伐。下面说一下红豆杉的功效与作用。

1.以茎、枝、叶、根入药。主要成分含紫杉醇、紫杉碱、双萜类化合物。有抗癌功能，并有抑制糖尿病及治疗心脏病的效用。

2.从红豆杉的树皮和树叶中提炼出来的紫杉醇对多种晚期癌症疗效突出，被称为“治疗癌症的最后一道防线”。高纯度紫杉醇价格昂贵，每公斤200万元人民币左右。但是红豆杉生长缓慢，天然更新能力差，人工种植0.67公顷仅能提炼1公斤1%纯度的紫杉醇。

3.利尿消肿、治疗肾脏病、糖尿病、肾炎浮肿、小便不利、淋病等。

4温肾通经、治疗月经不调、产后瘀血、痛经等病症。（摘自《生活家居》）

胡萝卜用油炒等于白吃

一些观点认为，胡萝卜中最有营养的胡萝卜素成分只能溶于脂肪，所以只有通过多油的高温炒制，才能发挥最好的功效。而事实并非如此，胡萝卜素的吸收场所主要是小肠，只要进入小肠中的食物有脂肪，就足够胡萝卜素的吸收了，并不需要用油炒；相反，油炒其实是最糟糕的烹饪胡萝卜的方式，胡萝卜怕油炸的温度，还怕在热油下接触氧气，会造成其中大量营养成分的流失，大大降低了其营养价值。

蒸是胡萝卜最健康的吃法，胡萝卜素存在于植物细胞中，经过加热之后，细胞变软，通透性升高，胡萝卜素能够更好地释放，吸收利用率更高。（摘自《家庭保健报》）

冬吃萝卜正当时

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方！”冬季学会这几种吃萝卜的方法，省下的可都是药钱！

煮萝卜：促消化。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。

冰糖萝卜：能润肺。萝卜性清凉，有一定的润肺止咳功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状。把萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部放在一边，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的边，在空洞中放入冰糖。再把萝卜上部盖好，周边用牙签固定好，把萝卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后拿出来，打开萝卜，里面的冰糖已成浓汁。这种萝卜汁对肺有很好的滋养作用。

萝卜皮：治风湿痛。萝卜的止痛有效果很好，这主要是因为萝卜有利水功能，可以用来消肿，抗菌的芥辣素还可以活络筋骨，起到止痛作用。冬天有肌肉或者是关节疼痛的话，可以直接把萝卜皮削切下来作为敷料，敷在患处，也可以把萝卜皮统一放在一个纱布袋里做热敷。在牙疼的时候，可以把热敷袋放在脸颊的表面皮肤上，也可以用脱脂棉球蘸上一点白萝卜汁放在坏牙的牙龈处。

萝卜做菜：防上火。在吃肉的时候搭配一点萝卜，或者做一些以萝卜为配料的菜，不但不会上火，更会起到很好的营养滋补作用。（摘自《健康时报》）

炒菠菜——降低大肠癌风险

菠菜富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助排便，从而降低大肠癌发生率；其含的类胡萝卜素也有延缓细胞老化、抑制肿瘤细胞形成的功能。

烹调菠菜前，可先用开水氽一下，以避免摄入过多草酸。对于正在接受化疗的患者可以改善头发脱落的状况。

预防白内障饮食有诀窍

老年性白内障是随着年龄增长而发生的一种疾病，医生建议，除了日常用眼注意劳逸结合外，如果在饮食上多加注意，或许能延缓白内障发生的脚步。

医学家发现，习惯每天喝茶的老人患白內障的可能性较不喝茶或很少喝茶的老人要低得多。这与茶叶中含有大量鞣酸有关，因为茶叶中所含的大量鞣酸可以阻断体内产生自由基的氧化反应的发生，所以茶水对白内障疾病有预防作用。

多吃富含维生素C的食物，像菠菜、青菜、胡萝卜、番茄等，因为维生素C具有防止白内障形成的作用，可减少光线和氧对晶体的损害。而血液中维生素E含量低也会促进白内障发生，维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。

此外，硒元素和锌元素与视觉的敏锐程度有直接关系。在老人生活饮食时，应该刻意选择这类食物。其中，含硒量较高的食物有鱼类、猪腰、荠菜、大蒜、香菇、洋葱、番茄、南瓜等。含锌量较高的食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻等。（摘自《大河报》）

生活小窍门

1、冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可多饮水，多吃水果防治。

2、喝咖啡可以缓解压力，放松心情，同时也可刺激肠蠕动。产生通便作用，为便秘所苦的人可以在早餐的时候喝咖啡。