微言天下

很多人睡前喜欢玩手机或平板电脑，然而这些电子产品发出的光，尤其是蓝光会影响人们的睡眠质量。研究表明蓝光可以使困倦的人清醒过来，其效果几乎等同于两杯咖啡。既然电子产品对睡眠影响这么大，那乖乖放下手机不就好了？可是，睡前要是不看一会儿手机，总感觉缺了点什么。别着急，办法总比困难多。目前，部分移动设备开始通过蓝光过滤器来解决睡眠问题。例如iPhone，iPad和Amazon Fire Tablet都在最新的系統更新里添加了蓝光过滤。此外还有不少手机软件——如安卓的Twilight App、iPhone和iPad的Night Shift等，都可以给用户提供很好的过滤效果。由于部分应用程序在过滤器的影响下无法全屏显示，因此用户可以根据自己的需要开启或关闭过滤器，还能调整过滤的强度和颜色等等。

一杯香浓的咖啡似乎已经成为当今上班族的早餐标配。虽然当前没有证据显示咖啡一定致癌，但专家提醒，烫嘴热品确实会增加食道癌的发病率。上班族选择咖啡的一大原因是其提神功效，可是如果长时间得不到充足睡眠，则会导致反应速度变慢，心情烦躁，注意力下降，从而降低工作效率，适得其反。最新研究表明，如果你连续三天睡眠只有五个小时，并且次日清晨饮用一杯含有200mg咖啡因的饮品，那么到了第四天，你的反应速度将慢于那些和你睡眠时间相同，但是不摄入咖啡因的人，同时你也会变得更加焦躁不安。其实，拯救工作效率的最佳方式，就是保证充足睡眠，咖啡只是辅助手段，切勿本末倒置。

不久前，美国总统奥巴马之女玛利亚·奥巴马（Malia Obama）引发了网友众怒，原因是她选择参加本年度的罗拉帕罗扎音乐节（the annual music festival Lollapalooza），而不是民主党全国代表大会（the Democratic National Convention）。一些共和党之前曾谴责奥巴马执政不利，吐槽第一夫人的形象，如今又将矛头对准其女儿，指责她在生活中爱玩。民众对玛利亚的要求似乎达到了前所未有的高度。纵使她已经尽力做好一个总统的女儿，温顺地伴在父亲左右，但依然频繁地被推至风口浪尖。而她的肤色或许也决定了她要比别人更加努力才能得到大家的认同。不可否认，玛利亚是总统的女儿，然而，她也只是一个刚满18岁、应当拥有个人生活的女孩而已。

“爱的反面不是恨，是冷漠；美的反面不是丑，是冷漠；信仰的反面不是异端，是冷漠；生命的反面不是死亡，是冷漠。”这是一生都在为纳粹大屠杀受害者发声的美籍犹太作家和政治活动家埃利·威塞尔（Elie Wiesel）的一句名言。威塞尔于2016年7月2日去世，享年87岁，当天纽约世贸中心大楼亮起象征以色列国旗的蓝白二色，以纪念这位诺贝尔和平奖获得者。二战期间威塞尔全家被送进奥斯维辛集中营，1945年从集中营获救时他年仅16岁。威塞尔的写作主题主要围绕大屠杀的回忆，至今已经出版了57本书，其中1958年出版的自传《夜》是描写犹太人大屠杀的经典之作。美国总统奥巴马撰写了纪念长文，称赞他是“我们时代最伟大的道德声音之一，在很多方面堪称世界的良心（one of the great moral voices of our time，and in many ways，the conscience of the world）。”

今年五月份，一位特斯拉的车主在自动驾驶（autopilotmode）过程中，因为系统和驾驶者的疏忽，撞上了一辆大卡车，导致了世界第一起因汽车自动驾驶失误致死的悲剧。尽管事故报告指出，这类车祸产生的情况确实十分罕见，且是自动驾驶汽车上路1.3亿英里中的第一次，但公众仍对自动驾驶技术产生了极大的质疑。根据事故率的数据比较，目前自动驾驶的安全系数还是高于人类驾驶。专家认为，对于自动驾驶技术的不信任感实质是心理作用——相比起机器，人更信任自己的同类。因此，自动驾驶汽车在设计上应考虑各个方面，使司机在感官上意识到技术在“管用”，并将技术拟人化，赋予系统一个名字、性别和声音，从而提高人们的信任感。但另一方面，人们又太信任自动驾驶技术，尽管汽车公司一再提醒即使在自动驾驶模式下，驾驶员也必须随时保持警惕，但人们容易产生被动疲劳（passive fatigue），会不自觉地分散注意力，因此系统还要不断地给驾驶员提示。

“吃土”作为如今流行的网络用语，意为穷到只能靠吃土来充饥，虽为夸张的说法，却表达了人们对吃土这一行为的看法，认为是极度饥饿的行为。但研究发现，食土癖（geophagy）是一种十分普遍的现象，在热带地区以及儿童和孕妇中更为常见，对于吃土的原因，有两种积极的假设：一是黏土可以附着在胃壁上形成保护层，阻挡消化系统中病菌和毒素对胃的伤害；二是黏土可以提供传统食物中缺乏的营养物质。但也有心理学家认为食土癖源自某种文化原因，例如在喀麦隆女性有对土的渴望，正如在欧洲女性会想吃冰激凌或巧克力，但一个人渴望某个东西并不意味着这对他/她是有益的。毫无疑问，吃土对身体有一定的伤害，土壤中病菌以及有毒物质的危害远远大于吃土的好处。对于吃土行为的研究还有待继续深入。

美国影片《超能敢死队》（Ghostbusters）讲述了四名女性如何拯救世界的故事。电影虽是虚构，但新当选的英国首相梅姨无疑向世人展示了一种趋势：越来越多的女性开始占据权力高位并影响巨大。目前全球已有21位首相或总理级别的女性领导人。在大西洋的另一边，希拉里·克林顿正为入主白宫与特朗普角逐。在快速变化的时代，政坛已成为女性崛起最耀眼的领域。这些“铿锵玫瑰”彻底改变了以男性为主的传统社会格局，她们不仅有着强大的内心世界，而且凭借女性特有的细腻、敏锐、富有亲和力、有耐心和韧性等特点，形成了崭新的政治风格。事实证明，女性从政也许更能顾全大局，因为她们善于协调并能形成良好的人际关系，从而减少摩擦和失误，展现出比男性更高一筹的领导能力和水平。

瑞典真是一个可爱又大方的国家。日前，瑞典旅游协会开通了一条热线，允许全世界的人“给一个随机的瑞典人打电话”，号码是：+46 771793 336。作为一家非营利组织，发起该活动的瑞典旅游协会表示，该想法“旨在激发人们对瑞典——我们的文化、自然以及思维方式——韵好奇心。为了帮助我们做到这一点，我们请出了瑞典人民”。其实也不是完全随机，接电话的瑞典人事先都自愿下载了一款款应用软件。瑞典旅游协会说：“这就好像是瑞典人到世界各地旅行。你不知道他们会和谁交谈，也不知道他们会说什么。”截至开通热线的第二天中午，已经有约3，000人拨打过这一热线。各种有趣的对话，确实增进了各国普通人之间的相互了解，但愿这个新颖的办法今后能为世界和平添砖加瓦。