如何控制室内霉菌

尹佳

尹 佳 北京协和医院变态反应科主任，博士生导师。擅长各种过敏性疾病疑难病症的诊治，尤其擅长过敏性哮喘、过敏性休克、食物过敏、花粉症合并食物过敏、药物过敏和荨麻疹的病因学诊断和治疗。中华临床免疫和变态反应杂志主编，2010年获美国“国际杰出过敏医生奖”，成为历史上获此荣誉的第一位中国大陆医生。

出诊时间： 每周星期一全天、二、四、五上午出诊。

什么是霉菌？过敏有什么表现？真菌是自然界分布最广的一类生物体，主要生活方式是腐生或寄生，全世界约有8万到12万种，我国约有4万种。而霉菌是真菌的一种，是丝状真菌的俗称。霉菌的基本单位是菌丝，直径约3～10微米，菌丝可伸长并产生分枝，许多分枝的菌丝相互交织在一起，形成菌丝体，大量气生菌丝体特化而成子实体，后者可产生孢子。菌丝和孢子均具有抗原性，后者更强，尤其是直径在10微米以下的孢子。常见的致敏霉菌有交链孢霉、曲霉菌、念珠菌等。

人体与霉菌接触的过程，即是霉菌致敏人体的过程，包括吸入、食入、接触和注入，以吸入为最主要。因为孢子极小且轻，显微镜下方可见，可以在空气中自由飘散，霉菌过敏者吸入后即可诱发症状，如打喷嚏，流清鼻涕，鼻痒，鼻堵，胸闷，咳嗽，甚至发生哮喘。也有少部分患者表现为眼部症状（眼痒、流泪、刺激感等）、皮肤症状（皮痒、皮疹、灼热、刺激感等）或胃肠道症状（恶心、呕吐、腹痛、腹泻等）。

家中哪些地方霉菌多？

地板、浴室或厨房的地面、墙面，地下室的地面、墙面，空调滤网、加湿器、冰箱盛水器、未晾晒干的衣物被褥、浴帘、窗帘、室内长久搁置的食物或水果皮屑等。喜歡养花的朋友注意，盆栽植物的土壤也是霉菌容易生长的地方。

如何控制室内霉菌？

只要控制好室内的温度和湿度，霉菌自然不易生长。具体措施如下：

夏季多开窗，保持室内外空气流通。必要时可以使用除湿器，控制湿度在50%以下，或者经常使用活性炭，以保持家中干燥。冬季避免过度供暖。

使用有合适滤网的吸尘器。

避免使用地毯和软垫，如有使用应注意避免潮湿。

衣物完全晾干再收，定期翻晒被褥；发霉的书籍、报纸和衣物应及时清除。

室内和阳台尽量不要摆放盆栽植物，潮湿的土壤里有可能隐藏着大量霉菌。

垃圾桶应放在室外，每天及时清理厨房等处的垃圾，保持厨房干燥，避免霉菌生长。

对于浴室、厨房等不容易保持干燥的地方，可以使用60℃热水进行清洁，抑制霉菌生长。

定期用热水清洗窗帘、浴帘。

空调机内储水且温度适宜，会成为某些细菌、霉菌的繁殖孽生地，应定期清洗更换空调、空气过滤器的滤网。

定期给冰箱除霜、清洗并保持干燥，保持冰箱下的盛水器清洁干燥。

墙壁、天花板上发现大片霉斑时，可以选用防水、防霉好的乳胶漆来重新粉刷。

霉菌过敏的患者除了做好家庭居室的霉菌控制外，还应尽量避免在以下环境逗留：

室内游泳池、蒸汽浴室。

温室花房和枯草较多的地方。

地下室、阴暗潮湿的房间。

旧房拆迁处。

阴雨季节的森林、草原等。