微言百科

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只需一分钟的长寿习惯

1.伸伸腿给膝盖做润滑。2.闻苹果缓解焦虑。3.喝咖啡加点桂皮(肉桂)，减缓压力。4.挤牙膏前干刷牙，牙龈少出血。5.用音乐锻炼听力。6.锻炼时含颗薄荷糖，更易坚持。7.洗手时清洗指甲缝，除掉隐藏细菌。8.站墙角，舒展肩背。9.早起学“猫式”放松身体。10.吃复合维生素，延长寿命。

癌症会给人1次逆转机会

每个人体内都有可能具有癌细胞特性的异常细胞，但大多数会被人体免疫系统所消灭，绝大多数不会成长为癌细胞。如果癌细胞躲过免疫系统的识别，疯狂分裂、增殖，长到了一定的数量，B超、CT、核磁等也能发现异常了，癌也就长大成“瘤”了。这个过程十分漫长，少则5年，多则10年、30年。这段时间是给人类留下的“逆转机会”，也是癌可以被预防的重要原因，但很多人不知道。人类应抓住“逆转机会”，一方面，尽早改变不良生活习惯，减少癌症危险因素对人体的持续伤害；另一方面，发现有癌前病变，一定要积极治疗，遏制病变，这样癌就无法“长大成瘤”了。

研究显示乳房大的女性智商高

美国芝加哥大学的学者发现：乳房较大的女性在智商测验中的平均得分比其他女性高10分。研究者称这与性激素含量有关，而它能决定乳房的大小。此外，从自然选择的角度来看，智商较高的男性更愿意选择胸部较大的女性作为伴侣，以保证后代继承基因优势。

西红柿3大美容功效

1.防治粉刺。西红柿的酸性特征有助于减少或清除粉刺。此外，西红柿中丰富的维生素A、C也能帮助治疗粉刺，有很好的保湿效果。2.收缩毛孔。毛孔粗大容易藏污纳垢，导致粉刺等皮肤问题。利用西红柿可以缓解毛孔粗大问题。3.去脂控油。油性皮肤的人可以利用西红柿汁控制皮肤油脂及粉刺。

长期单身有致命危害

长期单身对健康是“致命打击”。研究发现，30岁以上的单身人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较已婚人士高出近5%-10%，与吸烟造成的死亡风险相当。长期单身的致命危害主要有：被癌症“盯”上；心脏病发作及死亡风险高；少活10年；导致抑郁；老了易痴呆。

常熬夜有五大危害

1.增加患肝病风险。2.造成不可逆的大脑损伤。3.易致肥胖。4.免疫力下降。5.增加患癌风险。