食疗验方

食疗验方

盗汗，喝党参枣仁白芍汤

我爱人近年来开始出现夜间盗汗，尤其到了夏天更为严重。最近有朋友推荐了一个方子，具体方法是：取党参、枣仁、白芍、黄芪、当归、生地各4.5克，茯苓3克，黄柏2克，知母3克，北五味子1.8克，水煎服用，每日一剂。想请专家点评一下是否可用。

专家点评：

从中医学来说，盗汗是一种不正常的出汗，“寐中汗出，醒来自止者，称为盗汗”。其病机多属于心血不足、阴虚火旺、邪热郁蒸等。从该方来看，党参、黄芪益气固表，生地滋阴、清热、凉血，白芍、酸枣仁敛阴止汗，加入五味子更增收涩敛汗之力，当归为补血之圣药，长于补血，黄柏、知母增强清热之力。诸药合用，具益气养阴、清热止汗之功效。

在此基础上，若出汗过多，可加用煅龙骨、煅牡蛎、浮小麦等；若火热较重，表现出口干咽干、潮热、手足心热等，可加黄芩、黄连等加强清热之力。

另外，盗汗者要注意日常防护，如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣食物，切勿饮酒，多吃一些新鲜的蔬菜水果。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，比如，阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些。盗汗者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

露蜂房漱口治神经性牙痛

最近我总是牙疼，日前在网上看到了一个偏方，据说可以止牙疼。具体方法是：准备露蜂房20克，煎浓汁后放凉漱口，每天数次。想请专家点评一下是否可用。

专家点评：

露蜂房能祛风止痛、攻毒消肿，从药理作用上来讲，对牙痛尤其是神经性牙痛有一定的缓解作用。牙痛患者，可每天将其煎成浓汁后漱口，观察牙痛是否得到缓解，如无缓解，证明该方不适合自身体质，建议及时到口腔科就诊。此外，露蜂房只适用于神经性牙痛，如果是“火牙”，表现为因牙龈红肿而引起的牙痛，可改用有清热解毒的药物，如金银花、连翘等。

露蜂房药性较剧烈，即使是漱口外用，也会有少量经口腔进入体内，容易影响神经系统或肾功能，建议气虚弱及肾功能不全的人要慎用，如瘦弱、面白无华、食欲不振的人群。有糖尿病、高血压、慢性肾脏病的患者，采用此方前最好咨询专业医师。

双叶煮水可生发

夏天到了，我感到头发变干了，而且掉发，试了很多方法都不见效果，希望专家能推荐一个方子。

专家点评：

从中医角度来看，夏季头发干、掉发严重，多因风热引起。这里为大家推荐一个能生发的方子：准备等量的桑叶、侧柏叶，一起加水煮，沸腾后去渣，用药水洗头，坚持使用一段时间，长则三四个月，短则一两个月，即可生发。侧柏叶苦寒，入肝经，主藏血，发为血之余，故能凉血乌发，常用于血热脱发或须发早白等。桑叶，乃手足阳明之药，可明目长发、止消渴。建议用该方洗头时，最好配合用指腹按摩头皮，可促进头部血液循环。

其实，现代人脱发多由内因引起，比如不少女性为了减肥，经常吃素甚至不正常吃饭，这会导致营养摄入不均，引起脱发。另外，平日工作压力大、长期精神紧张、情绪低落等情志问题也会导致血液循环不畅，引起脱发。因此，建议大家平时均衡饮食、少熬夜、规律作息、平和心态。

黑芝麻桑葚粥，降脂减肥

我是一名企业经理，应酬较多，经常在外吃吃喝喝，加上平时没时间运动，这几年重了20多斤。前段时间去医院体检，医生说我甘油三酯、胆固醇都严重超标了，还有中度脂肪肝。我想请专家推荐一个能降脂减肥的偏方。

专家点评：

中医认为，外因多为喜吃肥甘厚味、久坐少动；内因多为五脏功能失调，津液传输失灵所致。脂肪肝是现代医学的病名，肥胖伴高脂血症者极为常见，是高血压病、心脑血管病及糖尿病的致病帮凶。

这里给大家提供一个降脂减肥的方子：黑芝麻60克、桑葚60克、白糖10克、大米30克，将黑芝麻、桑葚、大米分别洗净后，放入砂锅内加清水三碗，煮烂加入白糖后服用。黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的作用；桑葚能补血、滋阴、生津、润燥；大米可补中养胃、益精强志；白糖和中益肺、润肺生津的效果非常不错。诸食材合用，可起到不错的辅助瘦身效果。肾虚（表现为身体虚弱、头昏、记忆力减退）伴有血脂高症状的人尤其适合该方。

需要注意的是，肝火旺（表现为如眼睛干涩、眼睛分泌物多、口苦易生疮、心烦易怒）、湿热重（表现为舌苔黄腻、口苦口臭、大便黏滞）的人不宜多用，以免加重症状。糖尿病患者也不宜用此方，因为白糖可能会引起血糖波动。此外，坚持服用一段时间后病情若无改善，建议咨询专科医师继续治疗。

松节桑枝木瓜止关节痛

我今年61岁，一年前患上类风湿关节炎，一到阴雨天就关节疼痛，听家里亲戚介绍了一个方子，具体如下：用松节18克、桑枝30克、木瓜9克，三味药煎水饮用。请问专家此方是否有效。

专家点评：

风湿性关节炎主要因风、寒、湿、痰、热、瘀等邪气留滞肢体、关节，导致经脉闭阻，不通则痛。

桑枝味苦、性平，归肝经，《本草从新》中记载，“桑枝祛风、苦平、通关节，治风寒湿痹诸痛，在手足者尤效，以其入四肢也”。松节有祛风通络、疏利关节、通气和血的功效，明代《神农本草经疏》记载，“松节味苦，气温，性燥，故能主百节久风，风虚脚痹疼痛”。木瓜，以安徽宣城地区所产的品质优良，称“宣木瓜”，《名医别录》中记载：“木瓜味酸，性温，归肝、脾经，具有舒筋活络、和胃化湿功效”。现代药理研究表明上述三味药都具有抗炎、镇痛的作用。综上所述，桑枝、松节、木瓜三药合用能祛风湿、通络、止痛。其中，桑枝偏于祛风湿热，松节、木瓜偏于祛风寒湿。桑枝、松节用量大，可用于治疗风寒湿邪所致的风湿关节炎。

山药砂仁陈皮汤缓解腹胀

我胃肠功能不好，经常感觉肚子胀、不消化，后来一个朋友推荐给我一个缓解腹胀的偏方，具体方法是：取砂仁10克、陈皮6克、山药20克，水煎取汁服用。想请专家点评一下此方是否可用？

专家点评：

这个方子适合脾虚气滞的患者，在生活中表现为食欲不好，腹胀，大便呈黏液状、不成形等。现代人生活不规律，消化系统功能减退很常见，建议该方剂分2次服，也可以煮粥，吃起来也比较方便。需要提醒大家的是，阴虚有热者忌服。

砂仁是中医常用的一味芳香性药材，主要作用于人体的胃、肾和脾，能够行气调味、和胃醒脾。砂仁常与厚朴、枳实、陈皮等配合，治疗胸脘胀满、腹胀食少等。砂仁不仅可以用来煮粥，还可以放在菜肴中，如砂仁焖排骨、砂仁鲫鱼汤等，常食用有益气暖胃、调中理气的功效。陈皮促消化是老百姓熟知的，陈皮中所含的挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，达到芳香健胃和驱风下气的效用。山药也叫淮山，药食两用。该方中砂仁理气，陈皮行气，山药健脾，对脾虚气滞造成的腹胀、消化功能减退有较好的调理作用。

现代人由于久坐、运动少、饮食睡眠不规律，消化功能减退的人很多。除了尽量改变生活习惯以外，还应少吃油炸食物、辛辣食物。还应注意，酸性饮料如柑橘类果汁、橙汁等，会扰乱消化道，加重腹胀，也应尽量少喝。

冬桑叶菊花能明目

我经常感觉得眼睛干涩，不舒服，试了一些方法也不见效果，想请专家推荐一个方子。

专家点评：

很多人由于用眼过度，时常有眼睛干涩的情况发生。中医认为，眼睛干涩多与肝肾阴虚、肝火上炎有关，环境变化、长时间使用电子产品也是关键诱因。

这里推荐一个能润目的方子：取冬桑叶、菊花各15克，加适量水煮至沸腾，盛放于碗中。需要注意的是，熏眼睛时，不要离得太近，否则可能会烫伤眼睛。该方每日一次，每次5分钟左右，能有效缓解眼睛干涩、酸痒等不适症状。

方中，菊花性微寒，味辛、甘、苦，归肝、肺经，有平肝明目、散风清热、消咳止痛的功效，常用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等。冬桑叶又名霜桑叶，性寒，味甘、苦，归肺、肝经，疏散风热、清肺润燥、清肝明目的效果不错。

此外，还可在该方基础上加入决明子、枸杞，一起合用既能明目润燥，又能平肝清火。