生活中影响性生活的因素

文/黄杰

生活中影响性生活的因素

文/黄杰

正常的性欲为机体的内分泌性激素所左右，但生活中的某些因素也能影响性欲。

饮酒的影响。大量饮酒致使全身血管扩张，阴茎的血管反而血流量不足，勃起较难。勉强勃起，也会快速射精，不仅快感时间短，而且再次勃起的机会大为减少。长期酗酒通过神经血管反应，影响到性中枢，容易引起性的机能减退，致使性生活不正常，从而产生真正的中枢性阳痿。女性酗酒则易出现阴道分泌减少，性生活时可致疼痛，因而缺乏性快感。

吸烟的影响。吸烟是引起动脉硬化常见危险因素之一，而动脉硬化使血管输送血液量大大减少，导致阳痿。法国巴黎的欧洲阳痿研究中心对平均年龄46～48岁的440名阳痿病人进行调查，其中有64%的病人是由于吸烟引起血液输送情况不良，致使阴茎血压指数下降。另外，男性吸烟对精子也有损害。

饮食的影响。祖国医学认为肥腴食物易伤脾胃。脾胃受损，精就不足，很难保证性活动的体力。另外，过食肥腴之食，可产生湿热，流往下焦，引起遗精、早泄和阳痿。但是，性激素由体内胆固醇转化而来，长期大量食用高纤维的素食，可使性激素分泌减少，引起性功能减退。因此，应勿偏食择食。许多食物能增强性功能。如中医认为锌能开窍提神，理气健胃，有亢奋作用。如韭、蒜、葱、椒、芫荽等。大豆和大豆制品中含有大量生成精子的精氨酸，具有消除疲劳、提高性功能的作用。男性缺锌会导致性功能下降，而贝壳类、牛奶、谷类、豆类、红糖等食物含锌量都很高。日本大学研究发现，鲍鱼、章鱼、牡蛎、鳗鱼、泥鳅、黄鳝等食品都是有效的强精食品。另外，富含维生素A和维生素E的食品对避免性功能衰退也有积极意义，例如肝、蛋、鸡肉、乳制品、鱼、蟹、贝类、菠菜、芹菜、胡萝卜、花生、芝麻等。

药物的影响。有些经常服用的药物能抑制性功能，可能干扰性生活。如治疗高血压的利血平、萝芙木；治疗心脏病的心得安、心得静；治疗精神病的氯丙嗪；治疗胃病的普鲁苯辛等，这些药物对性机能都有不利的影响，长期服用使人对性生活淡漠，性反应迟钝。停止药物后情况会逐渐恢复正常。

情绪的影响。人的情绪与内分泌活动有密切关系，影响性机能。例如，人处于忧郁、悲伤、恐惧的心理情况下，会导致肾上腺皮质激素分泌异常，抑制男性激素的分泌，以致性欲低下，甚至阳痿。人如遇重大变故，不论男女，都可招致一时性的性欲低下。所以，调整心理状态，保持乐观情绪，可使性功能维持正常水平。

夫妻感情的影响。性生活要以男子汉特有的爱抚方式“唤醒”女性的性情趣，女性要以温情和魅力的吸引，对性爱作出应答，夫妻彼此都是主要的性角色。如果女性只作为一个温顺的妻子，不敢表达自己的性要求，这就不易共同享受性的情趣和欢乐。如果男性视女性为泄欲工具，不尊重妻子的感情和精神上的需要，必然使女性产生心理反感，暂时可以迁就，但时间一久则会导致感情破裂，或使妻子产生性心理挫伤。有的男性由于性机能障碍，长时期不能进行性生活，会使女性缺乏性刺激而致性冷淡，或其他的身心反常。

疾病的影响。营养不良、极度贫血、过分劳累，长期卧床，体弱多病，慢性消耗，维生素缺乏，微量元素缺乏都会影响性欲，尤其是内分泌疾病如垂体、肾上腺和甲状腺的疾患，激素分泌减少，可使性欲减退或消失。长期慢性消耗性疾病如糖尿病、结核病等，都会出现性欲缺乏。