防脱护法药粥两款
2017-02-26梅依旧
益寿宝典 2017年2期
文/梅依旧
防脱护法药粥两款
文/梅依旧
※ 枸杞黑芝麻粥
粳米100克,黑芝麻30克,枸杞10克。粳米加水煮粥,待粳米快软烂时加入枸杞和黑芝麻,同煮至粥软烂即可。
功效:此粥具有补肝肾、益气血的功效,适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
※ 黑豆核桃桑葚粥
粳米50克,黑豆30克,核桃仁10克,桑葚子10克,红枣5枚。粳米、黑豆加水煮成粥,待粳米、黑豆快软烂时加入核桃仁、桑葚子和红枣,同煮至粥软即可。
功效:此方具有补肾养血、生发养发的作用。