自己摸脉可防心脏疾病

文/郭喜良

自己摸脉可防心脏疾病

文/郭喜良

摸脉，中医诊病的一种手段，而且并不复杂，稍加练习就能掌握。成年人特别是老年朋友，一旦养成摸脉这个简单的好习惯，会受益良多。

其实，摸脉很简单。通常采用端坐位，一侧手掌心向上平放到桌面上，然后把对侧手的食指、中指和无名指的指尖并排轻放到该侧手腕的拇指一侧，稍加寻找就会清晰地触摸到自己的脉搏。也可以在触摸侧的手腕下面垫上一个小枕头，这时脉搏就会变得清晰起来。如果反复触摸都摸不清自己的脉搏，这本身就提示需要到医院就诊了。

另外，摸脉最重要的信息就是每分钟脉搏跳动的次数。首先，每次摸脉的时间不能小于1分钟；其次是脉搏跳动的规整性，这一点往往在练习几次后就会感觉到；最后一点是脉搏的强弱，特别是左右两侧脉搏跳动的强度是否差别很大。

下面，我们来看看哪些病可以通过摸脉来能诊断呢？

有些房颤可以自己摸出来。临床上有种极为常见的心律失常叫做“房颤”，可以导致卒中（中风）等严重并发症。很多房颤患者是在体检时才发现自己患有这种严重的心律失常，而发现时可能已过最佳治疗时机。实际上，“房颤”有非常显著的脉搏跳动特点：一是脉搏跳动次数增快；一是脉搏跳动很不整齐。这两个特点都非常容易识别，一般人都可以分辨出来。

窦房结功能障碍可以摸出来。

有些老年朋友平时没什么不适，然而一活动就会感觉气短。原因可能有很多，但其中之一就是负责心脏跳动的“司令部”——一个叫做窦房结的部位出现功能障碍，其突出表现是心脏跳动的次数无法满足身体活动的需要。大家知道，我们在活动时，心脏跳动的次数会增加，越是剧烈的运动，跳动的次数增加越多。然而，有窦房结功能障碍的患者，活动时心率增加不明显，或只轻微增加。例如：休息时40多次，轻体力活动时50来次。这些心率变化的信息通过摸脉可以迅速得到，不仅非常有助于医生诊断，而且通过及时植入心脏起搏器还能预防日后晕厥等严重症状的出现。

早搏可以摸出来。研究发现，一部分频发的心脏早搏可能导致心脏扩大等严重后果。然而，很多心脏早搏患者完全无症状或者症状轻微。由于心脏早搏时脉搏跳动或者会出现“间歇”，即原本规律出现的一次脉搏波动没有出现；或者次数会减少，比如原本每分钟80次的心跳，在摸脉时发现只有40次，因此，通过摸脉可以及时发现心脏早搏。寿