微 言 百 科

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女人个矮更长寿

对女性而言，并没有代表身体健康的完美身高，但身材高矮确实与一些健康问题存在关联。1.矮个患癌几率低。2.血栓风险随身高增加。3.个矮更长寿。4.个高心脏更健康。5.老痴风险随身高降低。6.高个妊娠糖尿病风险更低。

冬天裸睡 女性更受益

1. 裸睡使人更快入眠。2. 裸睡利于血液循环。3. 裸睡助女性远离妇科病。女性的私处常年湿润，很容易感染上一些妇科疾病。裸睡使私处得以解放，充分的通风透气减少了微生物的滋生，私处血液循环的改善也有助于减少痛经的发生。4. 裸睡加强皮肤代谢。裸睡之后，跟被子里的热量直接接触的就是皮肤。热量使皮肤的皮脂腺和汗腺分泌加强，能排泄出更多废物，起到美容觉的作用。

黄金肾脏9标准

经常听人说“护肾”，究竟健康的肾是什么样？如果以下9个标准你都达到了，那么恭喜你拥有了羡煞旁人的“黄金肾脏”。1 听力清晰，2 皮肤有光彩，3 头发乌黑，4 骨骼强壮，5 记忆力好，6 尿液清澈泡沫少，7 早起身体没有浮肿，8 精神十足，9 血压正常。

男人健康八年一转折

传统中医理论著作《黄帝内经》中记载了这样一个节律——“女七男八”，意思就是女性的生命以7为节律，男性则以8为节律，每8年有着一次健康的变化。8岁，为一生的健康打好基础。16岁：身心发育高峰，应保护“生命力”。24岁，好年华但并非最适合生育。32岁，达到生命最高点。40岁，身体不知不觉开始走下坡路。48岁，多事之秋，衰老的迹象日益明显。56岁，补肾强肝是重点，主动休息为上策。64岁，乐活人生，人老心不老。

恋爱为啥让人发胖

近日刊登在英国《每日邮报》上的一篇报道指出，“坠入爱河”会让情侣们吃得更多，最终导致双方都增肥。营养及体重管理专家伊兹·卡梅伦称，情侣们彼此相爱后，心理满足感提升，体重会或多或少地增加，但也要注意合理膳食、均衡营养、保持健康。

五种方法疏通肠道

肠道通过疼痛、胀气、腹泻、便秘等表达“不满”情绪。如果你的身体有这些症状,可能就是肠道在给你提意见了。 要“治堵”，需要注意以下几点：安排好喝水时间、适当锻炼、多吃富含纤维的食物、少吃消炎药和解热镇痛药、及时排便。