掌握步骤，监测血糖更准

文/苏家怡

掌握步骤，监测血糖更准

文/苏家怡

自我监测是糖尿病综合治疗的“五驾马车”之一。糖友要掌握正确的血糖监测值，学会自我监测的重要步骤很关键。

血糖仪定期校对

定期检查血糖仪功能是否正常，仪器的准确性为糖友们监测血糖提供了可靠的保证，测试前应校对、调整血糖仪显示的代码与试纸条包装盒上的代码一致。

清洁双手，保持温暖

寒冷天气双手冰凉，采血针穿刺后不容易出血，用力挤压会导致组织液混入血液，稀释血液，引起测量值降低，建议使用温水清洁双手，并保证手指彻底干透，可增加手部血液循环，同时可按摩手指2到3次或手臂自然下垂10～15秒，使血管充盈，有利于采血。

消毒要正确

自测血糖相当于在试纸条上进行一项小型血生化实验，任何“污染”都可能干扰结果，所以采集末梢血液前，应选择正确的消毒液，使用干净的医用棉签蘸取75%的医用酒精或者75%的医用酒精棉球，以要扎针采血的点为中心，旋转消毒，待干后方可测血糖。

采血部位的选择

测指端毛细血管血糖应首选无名指、中指或食指的末端两侧采血，不建议采用指腹部位，指腹部位脂肪垫较多且感觉神经分布比较多，采血量少以及疼痛感较大。采血时手心向下，采血手指在下，其余手指上翘，点刺处应处于手指最低点，可采集到足够的血液。

监测时间和频率

胰岛素治疗开始阶段，每天至少自我监测血糖4次，达到治疗目标后可以每天2～4次；血糖控制差或病情危重时，每天监测4～7次血糖，直至病情稳定。达到血糖控制目标时，可每周监测1～2天。糖友们一周选择2天测空腹、三餐后及睡前指血糖。

试纸要合理保存

血糖试纸要求在干燥、10～30℃避光干燥环境中放置。取出试纸时应尽量避免触摸试纸条的测试区和滴血区；注意使用期限，一般瓶装试纸打开后，有效期限3个月。