人体小秘密

俞静

对于人体，我们至今仍有不知晓的秘密，即便是对于日常见到的一些现象，我们仍然知道得太少。

汗水传达情感信息

我们都知道，当我们感觉太热、心情焦虑或十分尴尬之时，就会出汗，但汗水有着不为人知的另一面：汗水还能承载和传达情感信息。

早在1934年，英国皇家医学协会一位名叫麦克斯威尼的医生就感叹道，大多数人都知道身体出汗是为了降温，但没有人去关注汗水中的化学成分对我们的情绪和情感会产生什么样的影响。

麦克斯威尼认识到，人体出汗的目的并不仅仅只是通过蒸发热量降温，达到凉爽的目的。出汗还伴随着血浆中一些成分的大量流失。但失去的是哪些成分？失去这些成分对我们来说是好还是不好呢？

随着我们的汗水流失的某些物质可能是我们不想失去的，例如氯化物。氯离子与钠离子结合形成盐，而盐对维持身体内部pH值的平衡很重要，它可以调节体液在细胞中的进出活动，在神经纤维中传递脉冲信号。出汗会流失一些氯化物，这很正常，但如果出汗过多可能会很糟糕。想象一下在高温环境下连续工作多个小时汗如雨下的情况吧。大多数人都知道，可以通过喝水来补充失去的水分，但出汗太多，喝水太多，也有可能会出现水中毒症状。在这种情况下，身体无法快速补充随汗水迅速流失的氯。

随汗一起流失的水分还有尿液成分。据估计，溶解在每立方厘米汗水中的尿液达0.24至1.12毫克。这听起来似乎不多，但假如一个人每天流掉相当于600立方厘米的汗水，随汗水流失的尿液将占每日排尿量的7%。

随汗水流失的还有氨、蛋白质、糖、钾和碳酸氢盐，更不用说还有锌、铜、铁、镍、镉、铅等微量元素，甚至还有少量的锰。出汗是将它们排出体内的一种重要机制。

汗水通过分布在身体各处成千上万的大小腺体排出。当身体和皮肤感觉热的时候，温度感受器就将信息发送至大脑，大脑下丘脑的一小簇细胞管理和控制着我们对饥饿、口渴、睡眠、体温的感觉和反应，在收到腺体发送的信息时，就开始控制排汗。

几乎所有人都有这样的体验，吃了太辣的东西会大汗淋漓，产生恐惧、羞耻、焦虑或疼痛等情绪时也会出汗，特别是手掌、额头和脚底这些与情感性出汗相关的部位汗腺分布非常密集，每平方厘米多达700个汗腺，而背部每平方厘米的汗腺只有64个。

情绪因素导致的出汗是人类交流的一个重要工具。事实上，汗水中检测出的气味可以告诉我们其他人的很多情绪和感受。在一次实验中，荷兰乌得勒支大学的心理学家让10名志愿者观看引发恐惧或厌恶等多种情绪的视频节目，同时收集他们此时的汗水样本。为避免气味污染，实验团队和志愿者们事先达成协议，让他们在检测的前两天内避免食用气味浓烈的食物、酒精、烟草等。

然后让36位女性闻这些汗水样本。在接触到恐惧心理下产生的汗水样本时，她们的脸上也会出现害怕的表情，而接触到因厌恶而产生的汗水时，她们的脸上也会反映出同样的情绪。显然，汗水是将情绪状态从某个人传给另一个人的有效沟通途径。

其他一些实验也有类似的发现。例如，美国莱斯大学的心理学家发现，接触到恐惧情绪汗液样品的人，完成词语联想任务的成绩比接触不含恐惧情绪汗液样本的人，或接触不含任何汗液样本的人的成绩更佳。这表明，从其他人汗水中感受到的恐惧情绪提高了他们对环境的警觉意识。

2012年，美國纽约州立大学的心理学家提取了64名志愿者在实验中所穿T恤上的汗液。实验中，他们有一半人是第一次从飞机上跳伞，而另一半人则进行了高强度的体育锻炼。嗅闻高空跳伞者恐惧汗液的人，对于屏幕上愤怒的面孔，以及表情不明确的脸都会产生反应。心理学家将这种表现称为“警觉感”。汗味引发参与者留意通常情况下被忽视的一些微妙线索，而那些嗅闻精疲力竭锻炼者汗水的人，只有在观看愤怒表情的脸时才会产生警觉感。

研究发现，汗水可以传达和交流我们内心心理状态的重要信息，并且我们可以利用别人汗水中包含的信息更好地理解我们周围的环境，虽然受试者本人可能并没有意识到别人汗液的气味改变了他们的认知和行为。

也许这并不奇怪，我们人类可能是在进化中渐渐适应了用语言进行交流，但语言实际上只是人类在进行社会交流“工具包”中较新的一种“工具”。因此我们似乎可以合理地想象和推断，在语言出现之前，我们的祖先是利用不断进入他们鼻子的嗅觉数据来判断周围环境的，并将这种技能的遗传基因传了下来。

研究还发现，受试者如果看到电脑屏幕上虚拟动画人物在出汗，就能更好地识别和感知到人物情绪的强烈程度。换句话说，汗水不只是一种嗅觉信号，同时也是一种视觉信号。

总之，出汗不仅仅能起到身体空调系统的作用，它可能还是情绪的风向标，作为一种社会交流的工具，向我们的亲朋好友传达着我们内心的感受和情感情绪。

眼睛如何“出卖”你内心的想法

人们常说，眼睛是心灵的窗户，这是有科学根据的。近距离观察眼球运动，你也许真的可以窥探到对方想要隐藏或掩饰的情绪和内心想法。眼睛不仅能揭示大脑活动，还有可能对我们如何记忆和如何做决定产生影响。

我们的眼睛处于不断的运动之中，虽然眼部运动基本上是在我们有意识的控制之下，但有些眼部运动却是下意识的，在我们不经意中不知不觉地发生着。例如，在我们阅读的时候，会通过“跳阅”的方式在一个一个单词间进行一系列快速眼球运动；又比如当我们进入一个房间时，我们会左顾右盼，大范围地扫视房间；另外，在我们行走时，为稳定调节视线，也会有一些轻微的无意识的眼球运动；当然，还有睡眠时快速眼动阶段（REM）的眼球运动。

如今越来越清楚的是，一些眼球运动实际上还有可能反映我们的思维过程，“出卖”我们内心的真正想法。

近年来的一些研究显示，瞳孔放大与在做决定时的不确定程度相关。当人们在犹豫不决时，大脑会更加兴奋，导致瞳孔扩张。通过眼睛的这种变化，甚至还能“看出”做决定者内心取舍的倾向性。例如，一组研究人员发现，瞳孔放大可能预示某个经常谨慎说“不”的人，在面对某个难以决断的决定时最终会说“是”。

通过观察眼睛的细微活动，甚至可以帮助预测某个人将会选中的号码。苏黎世大学的研究人员招募了12名志愿者，让他们在40个数字列表中做出选择，并同时跟踪其眼球运动，通过观察参与者眼球运动的方向和运动幅度大小，研究人员可以准确预测他们准备报出的数字比之前更大或更小，大多少或小多少。在说出一个更大的数字前，志愿者的目光通常会向右上方移动；而打算说出一个更小的数字时，他们的目光通常会向左下方移动。这样的移动幅度越大，差数也越大。

这表明大脑对抽象数字的思考和表述与空间运动相关。但研究人员目前尚不确定的是这两种关系孰先孰后，是考虑某个数字时引起了眼睛位置的变化，还是眼睛位置的移动对我们的心理活动产生了影响。瑞典的研究人员在2013年发表的研究证据表明，原因可能是后者，也就是转动眼球有可能促进大脑记忆搜索过程。

研究人员招募了24名学生，让他们仔细观察电脑屏幕某个角上的一系列物体，然后要求他们对一系列陈述进行“真伪”判断，如“汽车正面向左”等。允许一部分参与者眼睛自由移动，其他人则被要求目光固定于屏幕中心，或观察判断对象所在的一角。研究结果显示，被允许眼睛自由移动的人，对屏幕上显示物体真实状态的回忆明显优于眼光固定不动者。

最近的一项研究显示，跟踪观察眼球运动可以用来影响人们的决策。伦敦大学学院的神经学家丹尼尔·理查森指出，成功的销售人员通常会利用对他人眼睛的敏锐观察力来说服客户。“我们认为的有说服力的人都是擅长言谈者，但实际上他们还可能拥有观察整个决策过程的能力。出色的销售员会在你对某个特定选择摇摆不定时，适时提出某个折扣之类的优惠来促成你最后下定决心。”

无处不在的智能手机和其他手持设备的眼球追踪应用程序，为远程改变人们决策过程提供了更多的可能性。“在你进行网上购物时，当你的视线转移到某个特定产品时，商家可能会通过提供免费送货之类的优惠策略来影响和左右你的决定。”

因此，眼球运动确实能反映和影响诸如记忆和决策等高级心理活动，揭示我们内心的想法和愿望。眼睛活动有助于改善我们的心理功能，但也会因此暴露我们内心的想法，让我们更容易受到别人微妙影响的操控。

理查森说：“眼睛就像进入我们思维过程的一个窗口。可以预见，未来的眼球追踪技术可被用于开发更多人们所需要的手机功能，为人们提供更多帮助，并通过眼球运动提供的丰富信息，提高我们在不知不觉中与他人分享思想的可能性。”

我们为什么打哈欠

我们为什么打呵欠？这个问题困惑了科学家两千年。新的研究理论能一劳永逸地解决这个问题吗？

人们在开会或与人交谈中，有时身体深处会产生一种很想打哈欠的冲动，这种欲望会不可阻挡地在全身心蔓延开来。那么我们能有办法阻止自己打哈欠吗？

美国马里兰大学的心理学家罗伯特·普罗文是《奇怪的行为：打哈欠、大笑、打嗝及其他》一书的作者。他说，忍不住要打哈欠的情况是经常发生的。比如他在跟人们说话或演讲中，有时会发现很多观众嘴巴张得大大的在打哈欠，但他并不会觉得他的谈话对象或演讲台下的观众的这类行为是对他的冒犯。普罗文说：“其实你可以利用哈欠活跃演讲现场的气氛，看到观众开始打哈欠时，你可以让一些观众现场实验如何打哈欠，比如紧闭嘴唇、咬牙吸气、捏着鼻子打哈欠，等等。”

普罗文试图探索这一延续了几千年的谜：我们为什么打哈欠？我们都知道，当感觉疲劳、无聊，或者看到别人打哈欠时，人人几乎都抑制不住这种打哈欠的冲动。但是打哈欠对身体的意义是什么？20世纪80年代末，普罗文首次开始研究这种令人困惑的现象时曾写道：“打呵欠可能是最常见，也是人类知之甚少的一种行为。”今天，我们可能已经比较接近答案，但仍然存有争议。

世界上研究人类打哈欠现象的第一人是2500年前的希腊医生希波克拉底。他认为，打哈欠是在帮助我们释放身体内的有毒气体，特别是在发烧的时候。直到19世纪，科学家们提出，打哈欠可辅助呼吸，促使吸入更多氧气，排出二氧化碳，改善供血状态。如果真是这样，人们打哈欠或多或少取决于空气中氧气和二氧化碳浓度的变化。然而，当普罗文让志愿者吸入氧气和二氧化碳不同混合比例的空气时，却并未观察到有这种影响。

还有很多理论研究认为打哈欠具有传染特性。研究发现，大约有50%的人看到别人打哈欠时，自己也会不由自主地打哈欠；而且，任何与哈欠相关的因素都有可能触发这种传染性。例如，看到或听到别人打哈欠，或读到关于打哈欠的文字等。哈欠的传染性之强由此可见。因此一些研究人员猜测，打呵欠可能是进化过程中产生的某种原始的交流沟通方式。如果真是这样，它传达的又是什么信息呢？

我们通常会在感觉疲倦时打哈欠，所以一种假设认为，打哈欠有助于將群体中每个人的生物钟调整到同一节律上。瑞士伯尔尼大学的克里斯蒂安·赫斯认为，打哈欠是帮助同步社会群体行为的一种信号，让所有人大体在同一时间去休息入睡，以利于白天更有效率地协同工作。

还有，我们在感觉压力时也会打哈欠。奥林匹克运动员在比赛前经常打哈欠，音乐家在音乐会开始前有时也会打哈欠。包括普罗文在内的一些研究人员认为，哈欠有重启大脑的作用，有睡意时打个哈欠让你更加清醒，分心时打个哈欠让你更加专注。打哈欠的传染特性还可以帮助每个人将注意力提高到同等水平，例如对威胁的警觉性。虽然这其中的机制还有点模糊不清，但法国的一位研究人员提出，打呵欠有助于促使大脑脑脊液流通，引发大脑神经活动活跃起来。

这些明显相悖的理论，更增添了打哈欠现象的神秘性。过去几年里，美国纽约州立大学的安德鲁·盖勒普提出了新的理论。他认为，打呵欠可能有助于给大脑“降温”，防止大脑过热。打哈欠时下巴头骨的大幅运动加速颅骨中的血液流动，可以带走多余热量，通过打哈欠时的深呼吸吸入凉爽空气进入大脑，就像空调一样给大脑降温，让大脑保持冷静。

大脑冷却理论也许可以用来解释许多看似矛盾的推测。例如，不睡觉时人体体温会自然上升，大脑稍加冷却可让我们在无聊和分心时变得清醒一些。而打哈欠的传染特性则可有助于整个群体集中精力。普罗文也认为，打哈欠有助于大脑改变状态，集中注意力。

看来，打哈欠对我们确实有积极意义，但还有一些谜团有待于我们去继续探索。比如，为什么胎儿在子宫里也打哈欠呢？

普罗文认为，胎儿可能是在练习，为出生后来到世界上的生活做好准备，或者在引导身体成长发育中的某种积极作用。例如，帮助颌骨关节的接合发育，促进肺部生长等。如果是这样，胎儿在子宫里打哈欠可能比成年人打哈欠具有更为重要的意义。

可以肯定的是，当你在看这篇文章时，可能已经几度抑制了想要打哈欠的冲动。正如普罗文所指出的那样，看到打哈欠的文字，或想到打哈欠这事儿，就足以让我们也被迅速传染上。想打哈欠就打出来吧，因为你已经知道，你正在体验的是让人类迷惑了几千年的最有趣的生命谜团之一。

脚趾间隐藏的秘密

脚臭很讨人嫌，但了解这种恶臭却可以拯救生命。为此，研究人员对脚趾间的奇怪生态系统进行了深入研究。

雷娜特·斯玛尔吉是研究臭脚的行家，她花了很大的精力去分析了解它们的气味。她会收集散发强烈异味的破旧尼龙袜，要是她觉得这种气味还不够浓烈，她会让人用汗津津的脚在玻璃球珠上摩擦；有时她还让人将脚裹在一个塑料袋里，以便她收集臭脚丫子散发出来的气味。

这显然不是件令人愉快的工作，但斯玛尔吉却乐此不疲，她说：“这没什么大不了的，而且在我看来，有些人的气味比别人的要好闻些。”

不是每个人都会觉得脚臭味令人难受，虽然有时强烈的恶臭也会让斯玛尔吉捏紧鼻子。她一直试图找到一种能够抵制散发脚臭味的独特配方，因脚臭味能吸引传播疟疾的蚊子，这是她对脚臭感兴趣的真正目的。

不管你多么爱干净，由于脚部的独特解剖学结构，轻微的异味几乎是不可避免的。脚上每平方厘米平均有600个汗腺，比腋窝处的汗腺还要多数百个，这些汗腺会分泌含有盐、葡萄糖、维生素和氨基酸的液体，为在脚趾间安家的细菌提供完美的食物。为了“报答”这份“免费的午餐”，细菌留给我们的是带有它们各自气味“签名”的混合脂肪酸“鸡尾酒”。

生活在我们脚趾间的细菌种类很多，微生物学家很难确定脚臭是因哪些种类的细菌造成的，也不清楚它们具体栖息在脚上的哪个部位。为了寻找问题的答案，英国拉夫堡大学的詹姆斯·雷诺兹和他的同事在自己的脚上进行试验，以确定细菌在脚上的“分布图”。

五种细菌“疑犯”引起了他们的关注：棒状杆菌、葡萄状球菌、丙酸杆菌、β-变形菌和短杆菌属。但最大的“疑犯”却是葡萄状球菌，它似乎与一种散发强烈气味的被称为异戊酸的化学物质有关。“它的味道有点像放陈了的奶酪，”雷诺兹说道，“如果你在实验室里滴下一滴这种物质，一下午整个房间里都是这种令人讨厌的味道。”这种细菌通常栖息在脚底板上，而不是脚面上，特别是在脚掌下面近拇趾根的球形部分，那里聚居了大量这种细菌。这也解释了为何这里是脚部气味最浓烈的部位，也解释了为什么脚臭味与奶酪的气味很像，因为许多奶酪中都含有类似的这种混合挥发性化学物质。

雷诺兹说：“如果我们了解了脚部细菌产生化合物的成分，就可以制造出能吸收或中和这些难闻气味的鞋袜服饰来，或开发出更有效的除臭剂。”这个任务很棘手，与发出恶臭的细菌一起栖息在脚上的还有一些生态友好的微生物，它们对于人类宿主避免感染是有贡献的。日本最近的一项研究发现，存在于柑橘类水果中的三种化学物质可以消灭葡萄球菌为标靶，而不伤及其有益菌邻居。

与脚气味讨人嫌给人带来轻微尴尬相比，更严重的一个问题可能关乎生死。荷兰科学家巴特·克诺尔斯第一个注意到，某些种类传播疟疾的蚊子会被脚的味道吸引而来。例如研究发现，疟原虫似乎可改变蚊子的嗅觉，让它们就像蜜蜂被花丛所吸引一样，被脚臭味吸引而蜂拥而至。疟原虫以蚊子为载体寻找未来的宿主，以继续它在人类身体里的生命周期。

脚臭味研究可为对抗疟疾提供更多办法。例如，斯玛尔吉研究哪些气味组合更招蚊子时发现，脚趾间葡萄球菌越多的人对蚊子也更有吸引力，消灭这些细菌可有助于预防一些致命疾病。

研究人员设想，人们可以利用气味来诱捕蚊子，例如用异戊酸和其他成分合成的气味。斯玛尔吉说道：“化学成分的组合很重要，一般来说，混合成分比单个成分更有吸引力。吸引不同种类的蚊子可能需要不同的配方，每一种类型的蚊子都有自己喜欢的独特气味。”

肯尼亞目前正在进行一项实验，设置陷阱诱捕蚊子以减少被蚊子叮咬而感染疾病的机会。尽管其效果如何目前尚不清楚，但至少这种方法可用于早期预警，检测附近是否有携带疟疾的蚊子在活动和繁殖。

对于大多数人来说，脚臭虽然会带来些许尴尬和不便，但算不了什么大事，冲个淋浴就可暂时缓解。而斯玛尔吉却要长期与这种令人难忍的气味相随相伴，但她乐此不疲，因为她知道，她做的工作很有意义，对脚部气味的研究将给拯救生命带来更多希望。

屁是健康与否的“指示灯”

肠道气体让我们有些小尴尬，但它却可能是你的身体健康的一个重要指标。

这是一个令人尴尬、让人讳言的话题，但医生们对于这种在肠道里酝酿而生的气体却很关注，并有与众不同的观点。

澳大利亚莫纳什大学的彼得·吉布森说：“它可以告诉我们发生在肠道最后20厘米处的事情。”但吉布森还想知道的是，最终导致“放屁”现象的消化道前面130厘米处的情况。

人体的消化过程取决于基因、饮食、新陈代谢和存在于我们身体内的无数微生物的微妙交互作用。其中的每一种因素都有可能在肠道产生气体副产品，肠道的许多部分出了问题，都会对肠道气体的成分构成产生影响，甚至这种气体成分的变化有可能是严重疾病的征兆。

吉布森和他的团队通过对肠道气体通过肠道每个部分的情况都进行了测试，想要弄清楚肠胃气胀发生的过程究竟是怎样的。

就目前的研究和了解来看，肠胃气胀与许多病症相关，例如，肠道内如果产生了过多的硫化氢和甲烷，可能与肠道吸收的碳水化合物淀粉和糖类在肠道内发酵有关；过多产生的甲烷有可能阻断排便的蠕动过程，导致肠易激综合征患者便秘。但遗憾的是，我们无法肯定甲烷产生的确切位置。吉布森说：“据认为它产生于大肠靠后的部分，但我们并不能确定这一点。”

肠胃胀气产生的化学物质硫化氢会发出类似于臭鸡蛋的浓烈气味，它除了在比较封闭的空间里让人产生极度尴尬之外，长期频繁释放这种气体还有可能是肠道黏膜受损、炎症性肠病，甚至结肠癌的征兆。吉布森说：“肠道气体对于尽早发现疾病可能是一种有益的提示。”

到目前为止，检测肠胃气胀的技术都是间接的，但奇怪的是，迄今为止用得最普遍的一直是呼吸测试。一些气体会被血液吸收后进入肺部，因此可以从嘴中呼出的气体中发现肠胃气胀的情况，但遗憾的是，这种检测无法发现肠胃胀气的具体位置。检测到的读数还有可能受身体其他气味的影响而出现偏差，如口腔齿间细菌产生的气味。另一种技术是检测发酵的粪便样本，其产生的气体应该类似于肠胃气胀产生的气体，但它同样不能早期揭示消化道的问题。

吉普森的研究小组发明了一种像吞服药片一样微小的传感器，在它穿过胃肠时，每隔一段距离可以将收集到的气体样本，测量到的人体内环境温度和酸度，以及它本身在肠道内位置的信息传送到平板电脑上。它的人体之旅的最后一段路程尤其重要。吉布森说：“当你收不到它的信息时，它已经成了大便的一部分，你不知道它的情况到底如何。但温度传感器可以提供即时预警。当温度开始下降时，说明它已经快到人体外面了。”

医生可以通过这种方式实时收集病人体内的相关数据信息。研究小组已将传感器原型在猪的身上进行了测试，并打算不久后开始人体试验。

一旦传感器被证明安全有效，吉普森准备建立一个人体气体与不同疾病和生活方式之间关系的数据资料库。由于甲烷被认为与便秘有关，吉普森希望了解它产生的时机及在体内的具体位置。“便秘是一种世界性的普遍病症，我们需要知道如何来降低甲烷生成，如何通过简单的饮食变化或药物来改善便秘症状，因此首先我们需要有办法来测量它。”他说。

吉普森说：“对人体之气的研究越是深入，越是令人兴奋，我们看到了这方面研究对改善人们健康水平的更多潜力。”

眼屎对健康很重要

当我们一觉醒来，眼睛里充满一些黏性物质，它就是让我们倍感烦恼的“眼屎”，但它究竟是什么呢？研究认为，它可不像表面看起来那么烦人，而是对我们身体健康起着很重要的作用。

我们每天醒来，都会习惯性地用手擦去一晚上在眼角积聚起来的黏糊糊的东西。无论我们管它叫做“眼屎”还是别的什么，重要的是，它是如何产生的？由什么组成的？它的存在有什么意义？

它从眼泪开始，或者更准确地说，是从泪液膜开始产生的。陆地上的哺乳动物，无论是人类、狗、刺猬或大象的眼睛，都覆有三层泪液膜。泪液膜的作用是让眼睛可以正常转动，但海豚和海狮等海洋哺乳动物的眼泪所起的作用与我们人类是有些不同的。

最靠近眼睛的一层主要由黏液组成，它覆盖着眼角膜，吸引水分并让泪水在第二层均匀分布。它的厚度为4微米，相当于单根蜘蛛丝的厚度，但这一層非常重要，它令我们的眼睛保持润滑，并冲走潜在感染性异物。最外面一层由一种叫做“睑脂”的油性物质组成，它由脂类物质构成，如脂肪酸和胆固醇。

随着生命进化过程，睑脂与哺乳动物的身体已达到了精密调谐的程度，正常人体温度下，睑脂是一种清澈的油性液体，但只要温度降低一度，它就会变成白色的蜡状固体，即我们所熟悉的眼睛产生的黏性分泌物，也就是我们通常所称的“眼屎”。

睡眠中眼睛会产生大量分泌物的原因有好几种。首先，晚间身体温度通常会低一些，一些睑脂变冷后低于其熔点而形成固体；其次，睡眠中睑板腺导管肌肉活动放松，比平时更多的睑脂流向眼睑和睫毛根。换句话说，睡眠中我们的眼睛会涂上比平时更多的睑脂。由于大量睑脂冷却凝固，因此，当我们一夜醒来，感觉眼睛中出现很多黏糊糊的东西也就不奇怪了。

当然，醒来后揉眼睛擦下眼屎并不会多麻烦，但我们想要知道的是，睑脂究竟对我们有多重要？首先，它可以防止我们的眼泪不断溢出而从脸颊流下。假如人们整天不停地流泪，显然会给日常生活和工作带来很大困难。其次，睑脂将眼泪留存在眼睛里，可有助于眼睛保持湿润。动物实验发现，当兔子眼睛的睑脂被去除后，其眼睛通过蒸发作用失去水分的速度达到了正常情况下的17倍。

当然，睑脂不是防止眼睛干燥的唯一因素，眨眼也很重要。眨眼动作可有效滋润睑腺，分泌产生更多睑脂。眨眼还有助于油性睑脂与泪水混合形成叫做泪液膜的乳状液。如果长时间不眨眼，没有了泪液膜的保护，眼角膜就有可能暴露在空气中，轻者产生眼睛不适，严重的情况下，泪膜长期退化可能导致被称为“干眼病”的眼病，或医学专业术语所称的“干燥性角膜结膜炎”。

干眼症影响世界各地数以百万计的人。除了眼睛干涩带来的种种不适之外，干眼症还会导致眼睛疲劳、红眼睛、眼睛刺激感等，严重的甚至会损害视力。研究发现，干眼症患者眨眼的频率几乎是正常人的两倍，很有可能他们在无意识地通过眨眼来提高视敏度。

你也许觉得，尽可能经常眨眼是应对干眼症的一个简单的解决方案。但遗憾的是，在现代生活方式的世界里，这事说来容易做起来难。很多日常任务：阅读、驾驶、在智能手机和电脑屏幕上打字输入等，都需要我们长时间不眨眼地盯着看。因此，我们几乎所有人在这些活动中都不知不觉地减少了眨眼的频率。

因此，当你下次一觉醒来用手抹去眼睛里那些让你倍感烦恼的黏糊糊的东西时，也许你可以用一分钟的时间来想一想，它对于我们的眼睛健康有多么重要。

抠鼻子有可能危害健康

抠鼻孔是一种让人看起来有些恶心且不卫生的不良习惯，但令人困惑的是，为什么这种行为在人类中间如此普遍呢？

所谓抠鼻孔，指的是用一根手指头伸到鼻孔里努力挖出鼻涕和鼻屎。我们中大多数人都难免会在私底下偶尔抠抠鼻孔，但很少有人会公开承认这一点。如果这种行为被人当场发现，我们会感到羞愧和后悔，而且我们往往也看不惯别人在公共场合这么做。挖鼻孔行为真的那么糟糕吗？它有多普遍多有害？

用来描述抠鼻子行为的正式医学术语是“rhinotillexomania”，意思就是“抠鼻子”。1995年，美国研究人员汤普森和杰斐逊最早对这一现象进行了系统的科学研究，他们通过电子邮件对居住在威斯康辛州戴恩县的1000名成年居民进行了一项调查，在做出回应的254人中，高达91%的受访者承认自己有抠鼻子行为，但只有1.2%的人承认他们每小时至少要抠一次鼻子。有两个受访者表示，抠鼻子习惯已经或轻或重地影响和干扰到了他们正常的日常生活。令汤普森和杰斐逊吃惊的是，其中还有两人称，他们已经抠通了分开左右鼻孔鼻中隔的一层薄薄的组织，导致鼻中隔穿孔。这次调查虽然只有约四分之一的受访者做出了回应，但足以表明抠鼻子是一种相当普遍的习惯。

五年后，印度的一项调查中发现，抠鼻子行为在儿童和青少年中更为常见。在对200名青少年的调查中，几乎所有人都承认他们会抠鼻子，平均每天4次。其中7.6%的学生每天将手指伸入鼻孔20多次，几乎20%的人承认他们有“严重的挖鼻孔问题”。大多数人称他们这么做是因为感觉鼻子痒或是因为想清除掉鼻子里的分泌物，但还有24个人，即12%的人承认他们抠鼻子是因为觉得这种感觉很好很舒服。

另外，一些人抠鼻子不仅仅是用手指，有13个学生承认他们会用镊子来抠鼻子，9人承认会使用铅笔，这些学生中甚至有9人承认他们会将抠鼻子行动中获得的“美味”吃掉！

抠鼻子行为没有社会经济等级上的差异，它属于我们所有人，然而却有一些性别上的差异。男孩更有可能去这么做，而女孩则更有可能认为这是一种不良坏习惯。另外据统计，男孩也更可能有其他的一些坏习惯，像咬指甲癖和拔毛发癖等。

抠鼻子并不是一种无害行为。在某些极端情况下，抠挖鼻孔可能导致严重问题，面部毁损就是抠鼻子的危害之一。在一个案例中，外科医生无法让鼻中隔穿孔的患者恢复，因为这人无法停止抠鼻子的行为，导致手术部位根本无法愈合。还有一名53岁的妇女，她的长期抠鼻子行为不仅导致鼻中隔穿孔，甚至还造成了鼻窦穿孔的严重后果。

一名29岁的男子有拔鼻毛的习惯，严重的时候甚至导致鼻子发炎。医生用一种药物来治疗炎症，这种药物有一种副作用，会让鼻子染上紫色。令他惊讶的是，紫色掩盖了明显可见的鼻毛，令他拔鼻毛的行为有所收敛，他觉得变成紫色的鼻子比看得见的鼻毛让他感觉更舒服一些。用这种药物成功治好他的医生称，他拔鼻毛的行为是一种强迫性的身体畸形恐惧症的表现。

偶尔小心地抠一下鼻子对于我们大多数人来说可能无伤大雅，但这并不意味着它就是完全安全的，抠鼻子有时會导致一些危险的后果。在2006年的一项研究中，荷兰研究人员发现，抠鼻子有可能导致细菌感染。他们发现来耳鼻喉科就诊的患者中，爱抠鼻子者比不抠鼻子的人更有可能携带金黄色葡萄球菌。在健康的志愿者中也发现类似的情况，挖鼻孔频率与包括金黄色葡萄球菌在内的各种细菌感染率呈正相关关系。

抠鼻子危害不可谓不大，还可能引发别人的厌恶和反感，那为什么我们还要这么做呢？没有明确的答案，但正如最近的一篇相关研究文章中所写的那样，抠鼻子也许只是为了满足我们简单的“清理欲”。另外，鼻子是一个触手可及的方便所在，换句话说，我们选择它，只是因为它在那里。

或者抠鼻子只是懒惰的表现，毕竟，当你产生想清理一下鼻孔的冲动时，用手指比去找一盒纸巾可要方便得多。

一些研究人员仍在锲而不舍地研究探索我们抠鼻子的原因以及由此产生的后果。2001年，印度研究人员安德雷德和斯里哈里因他们的研究而获得搞笑诺贝尔奖，他们的研究先是让你为之哈哈一笑，然后引发你的深思。在搞笑诺贝尔奖授奖仪式上，安德雷德说道：“有些爱打听的人将手伸进别人的闲事中，而我要做的是将我的研究伸进别人的鼻子里。”