浅谈教师的情绪管理

文/刘明清唐忠玉

浅谈教师的情绪管理

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德国哲学家雅斯贝尔斯说：“教育意味着一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教育是事关人类心灵的行业，是一个“为人师表”的职业，是一个伦理要求很高的提供公共产品的服务性领域。作为教育承载主体的教师，相对律师、医生等其他领域，更加强调道德素养、人格魅力来提供专业服务。教师工作的这一特殊性，决定了教师情绪管理的重要性。

1 教师加强情绪管理的重要性

法国伟大的启蒙思想家卢梭说过：在敢于担当培养一个人的任务之前，自己就必须是一个值得推崇的模范。要让教育产生预期良好的效果，让学生具有良好的积极情绪，教师首先要有良好的积极情绪，做好自己情绪的管理者。

1.1 积极的情绪可促进教师身心健康

美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼认为：“情绪意指情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。”情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。一般来讲，满足需要的肯定的情绪都是积极的，增力的，能提高人的活动能力；不能满足的否定的情绪都是消极的、减力的，能降低人的活动能力。喜悦的时候人觉得轻松，精神饱满，所谓“笑一笑，十年少”就是这个道理。保持积极的情绪会心情舒畅，让人看起来充满朝气与活力，生活也会愉快幸福。

1.2 积极的情绪可建立良好师生关系

教师与学生朝夕相处，教师的情绪对学生的成长具有重要影响。一个优秀的教师，应当是一个情绪管理大师，不仅能正确把控场面，善于化解矛盾，管理好自己的情绪，而且能把学生引向正确的发展道路、发展方向，给学生树立优秀的榜样，与学生建立良好的师生关系。

1.3 积极的情绪可提高课堂教学效果

教师是课堂的灵魂。教师拥有积极的情绪就可以准确表达自己的意思和所要教授的知识，相反，处于消极的情绪中会导致思绪混乱，影响知识的输出。而在上课时，积极的情绪也能使教师注意力集中，精力充沛，更好的了解学生的学习状态，将自己积极的情绪投射到学生身上，感染学生，使他们积极参与到课堂学习活动中来。一句话，积极的情绪可使教师对教学活动更投入，课堂教学效果更佳。

2 教师加强情绪管理的途径

教师要有效管理自己的情绪，一般具有以下三个途径。

2.1 强化学习，提升自己的综合素养

印度大诗人泰戈尔说过：“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我干叶的事业吧，因为叶总是谦逊地垂着她的绿荫的。”教师做的就是叶的事业，需要不断提升自己的综合素养，加强在师德师风以及专业领域等方面的学习，以适应时代发展、人民需求、家长学生对教师的要求。首先，要努力学习师德师风、道德品质、政治经济、国家大计等方面的知识，树立正确的三观，能满足学生无限求知欲的需要。其次，要对教育方面的知识不断更新完善，面对新形势新情况，教育也在不断发展、不断更新，新的教育理念、教育模式等不断丰富发展，教师只有不断对这些教育方面的新东西有所了解，才能更好把教育事业做好，也更能推动教育事业适应中国社会发展的需要。再次，要不断学习借鉴新的、成功的教学方法、教学模式，不断提升自己的教学授课水平。要加强专业知识的学习，不断提升自己的专业知识素养，把枯燥无味的理论转化成生动吸引人的案例与故事，激发学生学习探索的爱好与兴趣。在充实的学习当中，教师的情绪自然朝积极方面发展。

2.2 以身示范，提升自己的思想境界

宋代禅宗大师青原行思（靖居和尚）提出参禅的三重境界是：第一重境界是“看山是山，看水是水”；第二重境界是“看山不是山，看水不是水”；第三重境界是“看山还是山，看水还是水”。这三种境界也反映出人生的三种境界。我们不妨借以观之、思之、审之。看山是山，看水是水是指人涉世之初，对世界的认识停留在表面，在现实里或许处处碰壁，是苦。这个时候就要撇开一些利益纠结。看山不是山，看水不是水是指人生用心体会这个世界时会有的种种迷惑、彷徨、痛苦与挣扎，捺不住时便对学生发火了。此时极易走火入魔。看山还是山，看水还是水是指人生洞察世事后的返璞归真，但不是每一个人都能达到这个境界。人生的经历积累到一定程度，经过不断的反省，对世事、对自己的追求有了一个清晰的认识，知道自己追求的是什么，要放弃的是什么。教师做的是太阳底下最光辉的事业，要努力提升自己的境界，达到看山还是山，看水还是水的境界。学生还是当初的那个学生，但因为教师境界的提升，已不再是随便被学生惹怒的老师了。达到这样的境界，教师自然而然就会把学生当做平等的个体，尊重学生人格，平等公正对待学生，给予他们更多的关注，寄予他们更大的期望。学生感受到教师的关注，便会自我激励，学习时加倍努力，自然取得了好成绩，作为教师的荣誉感也就自然提升。

2.3 与时俱进，提升教师自己的社会地位

自古以来我国就有“天地君亲师”成为人们长久以来祭拜的对象的美德。前人尊师重教，诸如孔子、老子、朱子等被尊为圣人者，是为师者自身的身先示范作用强大，为千秋万世之楷模。师范者，学高者为师，德高者曰范。在专业学科分化细致的当下，教师更强调突出要作为道德品质方面的模范，不仅要不断提升格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下等传统美德、品德和道德，而且要不断强化在富强，民主，文明，和谐，自由，平等，公正，法治，爱国，敬业，诚信，友善等社会主义美德方面的模范带动作用，拔高自己的立场，起到更好的言传身教效应，获得社会、人民更大的认可，从而提升教师群体在社会中的地位。

同时，教师地位的进一步提升，离不开国家、社会的支持，在制度建设、教育投入等方面不断加强，在劳模、优秀等评选多向老师倾斜，提升老师薪酬水平，不断提升教师的社会地位，推动社会形成更加尊师重教的社会风气，为教师能全身心投入教育事业奠定强大的支撑。

（作者单位：1.湖南省永州市道县教育局；2.湖南省永州市道县教育局教科中心）