天无绝胖之路

我特别喜欢看电视剧，就算是别人口中多无聊多难看的电视剧，我都能看下去。我妈说我这是一个毛病。我也知道我这个问题耽误了我很多时间，请问有什么办法可以改进？

咕咚：问题是你自己是不是觉得无聊、难看。如果别人都说难看你觉得很好看，那可能是你的口味比较糟，建议看一些优秀的电视剧陶冶审美，以后自然看不下去粗制滥造的剧了；如果连你自己都觉得难看，还是想看，停不下来，你就只是在借着看电视剧逃避做其他事情罢了。其实很多需要付出努力的事情，真正做起来，远没有想象中痛苦。并且建设型、成就型的快乐，也远大于吃喝玩乐的快乐。

咕咚，你好，怎样才能说服自己每天坚持锻炼身体？我的好朋友每天早上跑步，已经坚持了半年，她这半年来气色都不错，我也想这样，可是我的毅力太差了，怎么办呢？

咕咚：你只要能坚持一个月，就会养成习惯。保持这个习惯半年，到时候就算不让你锻炼身体，你照照镜子看这半年来身材、体质、气色的改变，自己就撒丫子跑操场上去了，拦都拦不住。

我很想当演员，哪怕是个跑龙套的小角色也行，我觉得这份职业很有创造性，而且我本身很有表现欲，我觉得自己比较适合当演员。我是不是只能走考电影学院这样的路子？其他路子有没有比较适合我的？坦白说我的成绩并不好，我考大学希望很小。

咕咚：一般来说，大门走不通我们才走偏门，偏门走不通才翻墙，墙翻不过去才挖地道。现在你还是专心争取走大门吧，毕竟这是最方便体面的路，而且反正有大把时光。

我姐暑假的时候去文眉了，现在看着还挺不错，我也动心了。但是我妈不同意。我就是不明白，我姐高二可以文眉，我初三为什么就不能？我是学生她也是学生啊。

咕咚：研究生也是学生，他们还能结婚呢。

我很想住校，可是住校的话要交住宿费，我爸妈不同意。可是我家真的很嘈杂，我有个六七岁的弟弟，还有个十七岁的哥哥，我爸妈说话也都是大嗓门，一家人挤在两室一厅的小房子里，我没有自己的独立房间，做作业就是在客厅的饭桌上。偏偏我又是个特别喜欢安静的人，现在每天回到家里都一肚子委屈和愤懑，感觉自己快得抑郁症了。我该怎么办？

咕咚：买对隔音耳塞；看看学校有没有自习室、图书馆等可以做作业的地方；和家人好好谈谈，即使争取不来住校，至少也请他们尽量保持安静；条件允许的话，可以在假期打零工自己赚住宿费——哦对了，这不是刚过完年吗，收到压岁钱没有？你看，方法很多的，你只是需要一点行动力。

化学老师明显偏向我同桌，只是因为她化学成绩好。而我只是每次比她低个十来分，受到的待遇却完全不同。同样一件事，我同桌做了就会换来化学老师的笑脸，我做了就会被批评。搞得我现在非常抵触化学课。我该怎么调节自己的情绪？

咕咚：只是低个十来分？“只是”低个十来分？不知道你上的什么学校，反正我当年上学的时候，十几分差不多是两个档次的差距。一个尖子生和一个成绩平平的学生，被老师区别对待是很正常的事。即使你的老师职业素养高，对学生一视同仁，将来走出学校之后，你也会不可避免地遇到各种亲疏有别、厚此薄彼的事情。人心都是歪着长的，在感情层面谈平均主义根本就是痴人说梦。放弃讨好所有人的奢望，接受总有人不喜欢你的事实，顺便改一改臆断的毛病——你怎么知道只是因为她化学成绩好？说不定还因为她长得好看呢。

我听一个学姐讲了阅读的重要性，我现在也想开始阅读，请问我从什么方面的书籍入手比较好？本人平时对自然科学感兴趣，对纯文学方面兴趣不大。

咕咚：那就从《十万个为什么》开始吧。

咕咚，你好，我体型偏胖，身高一米六三，体重却达到一百三十六斤了。这让我很苦恼，因为我本来长得不难看，都说我五官像张含韵，也算是甜美吧，可就是因为太胖，导致我看起来很滑稽，一点都没有少女的感觉，自然也免不了被男同学嘲笑为肥猪。但是我妈跟我说，我们家的体型是遗传的，减肥没用。我曾试过减肥，确实也效果不大。请问我该怎么办？是不是只有“坦然接受难看的自己”这一条路可走了？

咕咚：其实真正的遗传性肥胖是很少的，大多数肥胖是因为遗传性的生活方式——作息习惯、饮食偏好、运动量等等，此外青春期内分泌不稳定，也容易导致发胖。你可以试着遵循健康生活方式，就是老生常談的那一套，我们都听得耳朵起茧子了，能坚持下来的没有几个。那一套不会让你立竿见影地瘦下来，但会给你健康和自信，剩下的就交给时间好了。瘦人并不是一直在减肥，是他们的生活习惯注定了他们是瘦人，你养成那样的习惯，也会慢慢变瘦。就算最终事实证明你确实是一个遗传性的、无药可救的胖子，不是还有穿衣打扮吗，天无绝胖之路啊。

我很喜欢一个演员，可是在上海工作的姐姐告诉我，这个演员人品很差。我听了有些伤心，因为我一直觉得自己的直觉非常准确，我就觉得他人不错。我姐的话击碎了我的偶像梦，因为她从事影视传媒方面的工作，确实有机会接触演员，她举的例子又那么真实，语气也很真实，肯定不是编的吧。我现在有种三观坍塌的感觉，我是不是太脆弱了？

咕咚：啊，年轻！愚蠢，轻信，洁癖，不顾一切地爱与恨，骑着针尖儿和麦芒决斗，管中窥日，原地转圈，自己感动自己，五脏六腑挂在外面，听落雪声如霹雳，踏着荆棘采摘荆棘，选择性失明失聪失忆，神与神经病的合体——时光不可倒流真是太好了！