春天气温变化大，怎样预防宝宝生病？

春天气温变化大，怎样预防宝宝生病？

春天昼夜温差大，白天气温也不稳定，又到了流行性感冒和呼吸道疾病的高发期，到医院就诊的患者比平时增加了四成左右，其中以儿童居多，爸爸妈妈应该怎样从衣食住行这几个方面来照顾好宝宝，避免宝宝生病呢？

衣：两少一多

有的爸爸妈妈怕冻着宝宝，就给宝宝穿很多衣服，其实，很多宝宝的病是捂出来的。宝宝通常活动量比较大，所以，日常穿衣要比成人少一件，盖被子要比成人少一层，而宝宝活动时要记得为他多带一件衣服，活动后及时添加。

食：热食为主

宝宝应该以热食为主，以煲菜类、烩菜类、炖菜类和汤菜类为佳。这个季节还要注意补充维生素，妈妈要根据宝宝的月龄，适当给宝宝补充维生素D。维生素A能增强呼吸道黏膜的抗病能力，所以，每天都应该给宝宝补充蛋类和肉食，并保证蔬菜、水果的摄入量。

喝粥特别有利于宝宝吸取热量和营养，所以，爸爸妈妈要经常熬粥给宝宝喝，如山药粥、肉末粥、糯米红枣百合粥等。

住：经常通风

每天定时开窗通风，同时，室内要保持一定的空气湿度，宝宝房间的空气湿度应保持在50%左右。

行：户外活动

尽量多带宝宝到户外去活动，让宝宝增强体质，但要避开雾霾和大风天气。此外，可以逐渐降低宝宝洗脸水的温度，直至用冷水给宝宝洗手、洗脸。

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