5方法寻找孩子的注意力

文/一笑心情 选自《Hello，宝贝》 电子工业出版社出版 编辑/春 苗 设计/侯 宇

生活是很复杂的，又是很简单的。复杂的是，你总感觉一天到晚有那么多忙不完的事情；简单的是，你可以在某一时刻只专注于某一件事。时间是有限的，精力是有限的，如果懒懒散散、浑浑噩噩，一天天过去，什么进步和变化也没有。但是，如果每做一件事，都全身心地投入，耐心加恒心，就会创造出让人惊讶的成绩。“专注”和“耐心”是我认为必须要教会孩子的事情之一。正好有网友妈妈问到我，孩子的注意力不集中怎么办？应该如何培养孩子的专注力？所以，我今天专门写一篇，总结一下我的观点，以及我在日常生活中帮助笑笑学会专心的场景和方法。

一“专注力”会让孩子受益终生，家长要耐心培养

作家西塞罗说过：“任凭怎么脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能有所成就。”正所谓“书痴者文必工，艺痴者技必良”，专注意味着效率，专注也是一种习惯。“有始有终”“专心致志”，这些大家耳熟能详的词语，可能并没有太多的人能够真正做到。

对孩子而言，这样的标准似乎就更高了。但是专家提示，孩子的专注力不是天生的，需要家长耐心地培养。“专心”，不仅是孩子固定坐在位置上而已，而是应该眼到、手到、心到，在专注的过程中认真地观察、积极地思考。

二 怎样提高孩子的专注力

1环境很重要

如果你想让宝宝安静地看书或者搭积木，而自己却在看电视剧，打打闹闹、嘻嘻哈哈的场景肯定会吸引孩子的注意力，他怎么能专心投入呢？举个例子，我一个邻居的孩子，上小学，每次在家做作业的时候，他的书桌上总是堆着很多玩具，还有丰富的水果、零食，这不是让人眼花缭乱吗？他妈妈表面上是陪着孩子写作业，可是一边看着孩子写作业，一边给同事打电话聊天说笑，发现孩子磨蹭，还唠叨催促。这样的环境，孩子怎么能集中精力？

2孩子专注的时候，不要打扰他

很多宝宝到了一定年龄，比如2岁以后，就能主动安静下来，因为他对某个东西感兴趣，想研究研究，这个时候大人不要打扰他。例如，孩子本来正在专心地玩什么玩具，家长忽然兴冲冲地跑过来：喝果汁吧！吃香蕉吧！……能不能先等他把手里的事情做完，再让他做其他的事情？要知道，孩子沉浸于他感兴趣的事情，就是在培养自己的注意力呢！再比如，孩子做作业，家长在旁边指手画脚，要么指出错误，要么说一些无关的询问，都是干扰了孩子的思路。

3让孩子独立思考，不要急于帮助他

我在“翻斗乐”里看见过很多这样的妈妈：孩子很认真地堆房子，摆摆这边，摆摆那边，不知道该怎么办了，坐在那里想。这个时候妈妈常常在一边大呼小叫：摆上边更高，摆上边！啊，红色漂亮，快拿一个红色的……其实，孩子如果能够独自玩一些没有危险的游戏，家长不应该过多干预。你一喊一叫、一插手，当然会影响他的专注力，也会减少他的探索欲望。而且，家长帮忙越快，孩子的独立性越差，造成他的依赖性越强。

4家长的作用是“玩花样”，激发孩子的兴趣

看了上面两点：家长不要打扰、不要帮助，那么是不是就在旁边袖手旁观、无所事事呢？当然不是，小朋友即便对什么有兴趣，可能也没多长时间的耐心，顶多两三分钟。毕竟宝宝的探索能力是有限的，如果他已经“研究”不出来了，很快就会失去兴趣，就会分心。这个时候，就是家长大显身手的时候了。孩子不感兴趣是因为他玩不出花样，如果大人能够变着法子玩新鲜，就能帮助孩子提高专注力、增强探索的持续时间。

举个自己的例子吧。笑笑刚开始玩积木顶多三五分钟，他只知道一层一层搭起来盖房子，搭一会儿就跑去玩车。这个时候，我把积木按照颜色和形状分类，他在旁边观察着，觉得很有趣，又参与进来跟我一起玩。过一会，我把长条形的积木摆成“轨道”，让小卡车在中间通行，他又觉得很有趣，于是又坐下来一起玩。

5家长的“示范”，能够有效地感染和带动孩子

直接举例说明这一点。还是以最熟悉的搭积木为例，笑笑连续搭了七八块高高的，忽然，轰一下倒了，孩子不耐烦，推着积木说“我不搭了”，转身就跑了。我呢，不指责他，也不叫他回来，我就坐在原地，继续摆弄我自己的这一栋房子，我故意让高楼轰一下也倒了，然后我夸张地自言自语：“哎呀，怎么倒了？真可惜，是下面的没放平吧？”我继续摇头晃脑：“没关系，我再来一次，这一次我每一块都摆得稳稳的。嗯，我一定会比刚才搭得高！”然后我开始一块一块地慢慢搭。我用眼角的余光看见，笑笑没有跑远，他站在那里仔细观察我的一举一动。很快，他被感染了，他兴奋地跑到我身边说：“我也会，我也能搭高高的。”然后，继续专注地搭积木。

三 有利于提高孩子专注力的活动和游戏

1. 搭积木

2．拼图

3．玩可以拆装的玩具

4．穿珠子

5．走直线，大一点可以走平衡木

6．让孩子通过一些家务劳动锻炼专注力

比如，剥鸡蛋壳，剥红薯皮，剥大蒜，摘豆芽，等等

7．闭上眼睛想一想

在孩子的面前放一些玩具和生活用品（根据孩子的情况决定数量，一般我是放6～10件），例如笔、书、手绢、娃娃、杯子、手机，等等，让孩子边看边说桌子上有什么物品。然后，让他闭上眼睛，想一想刚才看见了哪些物品。接着，加大难度，让孩子闭上眼睛，我偷偷拿走其中的几个，再让孩子睁开眼睛，想一想少了什么。呵呵，经常玩这样的游戏可以训练孩子的记忆力和专注力。与此类似的，可以用图书代替，翻一页，孩子边看边说图中的物品。然后，让孩子闭上眼睛想一想，书上有哪些东西（最好尽可能详细地描述，比如不说“小卡车”而说“红色的小卡车”，说明孩子观察得更仔细）。

8．找相同，找不同

现在有很多这样的图书，让孩子从两幅图片中“找相同”，比如老奶奶都戴着眼镜，或者小女孩都穿着红颜色的裙子。这个过程，需要孩子仔细地观察、专心地思考。相反的就是“找不同”，例如一幅图片上有太阳、小树、花朵、小鸟、小白兔，另一幅图片乍看起来类似，但是树上多了一个猴子，让孩子仔细看完前一幅，再看后一幅，问他两幅图片有哪些不同，但不准翻书。按照难易程度，可以循序渐进。同样，这个游戏对孩子的注意力和记忆力都是不错的训练哦。

9．让孩子跟着妈妈“鹦鹉学舌”

妈妈说几个数字，或者一个词语、一句话，请孩子重复出来，内容可以越来越长。呵呵，别看这个游戏很简单，但是能够培养宝宝认真“听”的习惯，也会让宝宝乐此不疲。

10．讲故事的时候，故弄玄虚“卖关子”

我常常会在讲故事的中间向孩子提问：哎呀我忘了，刚才讲到哪儿了？刚才遇到的那个事情你说该怎么解决？你能不能猜猜这个故事的结尾？小白兔最后到底怎么样了？……这就“逼”着孩子不得不集中精力来听。

作家西塞罗说过：“任凭怎么脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能有所成就。”正所谓“书痴者文必工，艺痴者技必良”，专注意味着效率，专注也是一种习惯。“有始有终”、“专心致志”，这些大家耳熟能详的词语，可能并没有太多的人能够真正做到。