体育教学中动作示范的应用分析

周阳光

摘 要： 动作示范一种很重要的教学法，在体育教学过程中具有很重要的作用。体育教师掌握正确的动作示范，不仅可以使学生获得必要的直接感受，以提高掌握动作要领的效率，而且还可以提高学生学习兴趣，激发学生学习的自觉性，有利于形成正确的动力定型。

关键词：体育教学； 动作示范；作用

动作示范是体育教学中最常用的一种直观教学法。体育教学中正确的动作示范，不仅可以使学生获得必要的直接感受，以提高掌握动作要领的效率，而且还可以提高学生学习兴趣，激发学生学习的自觉性，有利于形成正确的动力定型。可见，教师的示范对于取得优良的教学效果有着非常重要的作用。

一、动作示范在体育教学中的注意事项

（一）课前教师对课上所做的示范动作要有充分的准备

应明确示范要解决的问题，示范什么，怎样示范，采用哪几种示范方法等，课前都要有足够的思想准备。课前教师应注意自身示范能力的提高，应反复练习示范的动作，要尽量能够慢速地、分解地、从不同方位有把握地做好示范动作。课前教师还可以对班级体育骨干进行辅导，让他们提前掌握动作技术，课上可请他们协助教师做示范。学生体育骨干做示范主要目的是使其他学生在完成一些难度较大的动作时能消除心理障碍，同时也能增强他们完成动作的信心。

（二）示范动作要准确并且轻松优美

学生可以从教师的示范动作中看到语言所不能表达的动作节奏，从而加深对动作的理解，抓住技术要点，通过模仿教师的动作，更快地掌握技术、形成表象、產生印象。如果教师示范不正确，讲解不清楚，学生动作概念作就会模糊，并降低刺激物的效果，产生错误动作，形成错误定型。学生对新事物感兴趣，在教师第一次示范时，他们的注意力特别集中，留下的印象也最深刻，所以教师应特别注意做好第一次示范，要在示范中把动作要领显示出来，使学生在感知动作形象过程中了解动作的结构和完成动作的顺序。

（三）准确把握动作的契机

新授课时，学生对所学动作生疏，求知心切，注意力比较集中，这时老师给学生做完整的示范动作，效果就好。在复习课中，学生在掌握某一技术动作时出现了错误或遇到了困难，也需要老师在动作上进行形象、直观的传授，并采用正误对比示范的方法，这对纠正错误动作、巩固与提高正确的技术动作十分有效。

（四）合适的位置与恰当的距离对提高示范效果十分

教师示范的位置和距离应根据队形、运动项目或动作结构、安全以及阳光和风向等因素来决定，但有时队形要服从运动项目和动作结构的要求。

二、动作示范的具体应用

一是示范时位置移动的距离不要长，活动范围不要大，动作速率不要快。如各种球类项目，体操项目各类动作，田径项目中的跳高、短投等动作的示范，教师应在学生横排队形的中间，其距离要使横排的首尾和示范者保持近似相等的距离，三者成等腰三角形，最近距离应不少于一倍身高，这样学生就能看清完整动作完成的情况。

二是动作示范移动的距离长，动作的速率比较快。如途中跑、掷标枪的助跑等，教这些项目时要让学生站在教师示范位置移动路线的中间，教师在与学生相距八至十米处为好。这些项目的动作速成率虽然快，由于动作示范者距学生较远，学生看图像时视觉范围大，图像在视觉范围内停留的时间就长，示范者移动的速度在视觉中相对来说就显得慢些，示范动作就看得清楚些。

三是教师做示范动作时位置移动的时间并不长，活动的范围也不大，但动作的变化较大。如掷铅球等项目，教师选择示范位置和距离时，既要考虑学生能看清动作的图像，又要注意到学生的安全，这时教师示范的位置应在学生左斜前方，学生的横排队形最好成斜向站立（以右手持器械为例）相距应以两米远为好。这样，学生既能看清滑步、旋转，最后用力把器械抛出手，这样也比较安全。

四是根据示范的目的、项目和当时阳光及风向来定，要让学生背向阳光、风向，这样有利于学生看到动作。如徒手体操，多数动作以镜面示范为好，既直观又形象，根据需要当然有侧向和背向学生的示范。

教师示范的目的是要使学生通过对教师形体动作的观察，在头脑中形成清晰的记忆表象并使之“内化”，经过思维的加工，建立起正确的动作概念。因此，教师的每次示范都应明确所要解决的问题。正确的示范可以使学生在体验到体育动作的形体美、力度美、娴熟美和健康美的同时，获得一种满意的心理感受，并由此而产生学习体育技术动作的极大兴趣。

三、结语

综上所述，动作示范能有效地消除学生的恐惧心理，激发学生的好胜心和进取心，集中学生的注意力，促进学生对动作技术的领会和掌握，把学生的学习情况较为全面地反馈给教师，使教师能心中有数地组织安排学生练习，有利于教师在以后的体育教学中更好地运用动作示范进行体育教学。总之，动作示范在体育教学中具有特殊的地位和作用，在教学中科学地、合理地运用好动作示范，对提高教学质量，增强学生体质，全面完成体育教学任务，促进学生德、智、体全面发展，具有十分重要的意义。

参考文献：

[1]徐花.简析体育游戏在小学田径教学中的作用[J].田径.2016（12）.

[2]单志刚.体育游戏在田径教学中的应用[J].宿州教育学院学报.2016（06）.