4招搞定焦虑宝贝

陈陈

几乎每位家长都会经历孩子刚入园时的那段特殊的“折磨期”，孩子各种闹腾、哭闹、耍赖、祈求。这段“折磨期”或长或短，很少有可以“幸免于难”的家长。好不容易熬过来了，没想到过了个春节长假，孩子又回到了原点，那句“我不要去幼儿园”又在耳边炸开。随之而来的是眼泪，是喊叫，是爆发的脾气，最让为娘的难以抵挡的是孩子默默流的泪和祈求的小眼神，当妈的没几个能受得了娃的“温柔攻势”。对于拒绝去幼儿园这件事，每个孩子可谓各有妙招，此时作为家长的我们，该拿孩子怎么办？

先要确定两点，第一，孩子经过一段假期，对于再去幼儿园闹点情绪，这是正常的。连成人经过长假再上班都要有一个适应的过程，更何况孩子们。第二，幼儿园必须要去。认清了这两点，接下来就好办了。

既然孩子有情绪是正常的，我们就该试着体会、体谅孩子的心情。幼儿园对于孩子来说是陌生的环境，幼儿园生活打乱了他以往3年的生活节奏，还要面对不相识的老师和同学。虽然已经度过了最初入园的焦虑期，但是入园时间毕竟还短，这段记忆还没有巩固，所以过了一个长假，孩子很自然又回到了没有入园时的状态。但是家长们也不用过于担心，毕竟这不是孩子第一次入园了，他们对于幼儿园只是不熟悉，而不再是一无所知。所以，这一次的“斗争”肯定比刚入园时好“对付”。

招数一，平复情绪，坚定入园。作为家长我们要尽量平复情绪，不要让孩子的情绪影响到我们，虽然这很难做到，但谁让我们是家长呢？孩子做不到，我们必须做到。有些家长会说，孩子一哭闹，自己就会变得很烦躁，容易发火。要知道，我们的情绪会反过来影响到孩子，所以，我们必须心平气和，用积极乐观的情绪感染和鼓舞孩子，用十分肯定的语气告诉孩子：“每个小孩子都要去幼儿园。”此时家庭意见一定要一致，不要讓孩子感觉到通过哭闹可以达到不去幼儿园的目的。其实，孩子都是很聪明的，父母语气里的一点点迟疑都会被他们抓住，所以必须坚定自己的态度。

这时，可以跟孩子讲，小孩子上幼儿园就跟大人去上班一样，这是必须的。不是还有一首歌就这么唱：“爸爸妈妈去上班，我去幼儿园……”可以找来放给孩子听听，欢快的节奏容易让孩子接受。当然，全职在家的家长也可以说自己的职责就是照顾好宝宝，每个人都有自己的职责。不要以为孩子小不理解，很多思想都是在生活中慢慢灌输的，用简单、肯定的语言告诉他们，他们就会有这个意识。

招数二，提前调整。最好是在假日的最后两天，先给孩子吹吹风，告诉他假期马上要结束了，要去上幼儿园了，让孩子有一个心理准备。如果可以的话，孩子的生活作息也要慢慢调整到上幼儿园时那样，让孩子从假期生活到幼儿园生活有个过渡期。

孩子年纪小，自我控制能力差，而且也不是个个都能“讲道理”的，要让孩子“收心”最主要的一个原则就是循序渐进，慢慢将孩子的情绪、生活作息恢复到日常状态，不要逼得太紧，反而会适得其反。

招数三，勾起美好记忆。可以在家里跟孩子一起聊聊幼儿园的事情，帮助他回忆幼儿园的小伙伴，做游戏，学儿歌等愉快的事。新入园的时候，老师一般都会帮孩子们拍些记录幼儿园生活的照片甚至视频，这时就可以拿出来给孩子看看了，帮助他们想起幼儿园里愉快的情景。也可以给孩子讲些关于幼儿园的有趣故事，给孩子看关于幼儿园的绘本，总之让孩子想起幼儿园的美好。

平日跟孩子说话时，要多做一些好的心理暗示。比如说宝宝真乖，宝宝长大了，在班里吃饭、喝水、睡觉，老师和小朋友可喜欢你了，老师表扬宝宝懂事，幼儿园那么多好玩的玩具呀，和小伙伴一块儿玩等，挑好的、正面的讲。避免用负强化的语言暗示，比如：哭了老师不喜欢，小朋友欺负你了吗，不听话就把你送幼儿园去等。总之，让孩子感觉到去幼儿园是开心的事，不是可怕的事。

招数四，说话算话。作为家长，对孩子一定要说话算话。这样，孩子才会信任你。把孩子送到幼儿园后，讲清楚什么时候去接他，愉快地亲亲或者拥抱一下，然后从容离开。强调一句“我会按时来接你”，这样做更能让孩子有安全感，让孩子知道放学后就能看到家长了。

相信自己，也相信孩子，每个孩子都能度过这段焦虑期，开始愉快的幼儿园生活的。

专家点拨：适度的分离焦虑也有积极意义

孩子有分离焦虑的表现说明孩子已经能区分熟人和陌生人，这是他们智慧和社会性继续向前发展的必要条件。如果孩子到了3岁，完全没有分离焦虑，家长反而要担心，孩子是否有心理障碍，如自闭症。

孩子的分离焦虑是自我保护的一种方式，他的哭闹是在向我们发出信号：我觉得有点儿不对劲儿，请来保护我！这种焦虑会随时间的推移而减少， 孩子会逐渐了解爸爸妈妈即使走了， 还是会回来的， 这说明孩子已经能娴熟地调整自己的情感了。

所以，请爸爸妈妈不要过度担忧孩子的“分离焦虑”，否则你的焦虑也会传染给孩子，让孩子处于双重焦虑之下哦！endprint