害怕“社交”

文｜高远 编辑｜严芳 插图｜李丽

害怕“社交”

文｜高远 编辑｜严芳 插图｜李丽

宝宝常喜欢一个人在角落玩，碰到外人时表现害羞、不自在，从不主动交朋友。有些家长为此很着急。

小雅妈：我家宝宝比较内向一些，中午老师发的小花卷不够吃，别的同学举手要，她不敢；平时有事从来都是老师问了才小声说；她带芭比娃娃到班上，同学拿去也不敢要回来。我和她爸都风风火火的，孩子怎么这样？有什么办法让在社交时不这么害怕和退缩呢？

社交退缩型宝宝什么样？

像小雅这种情况，心理学专家叫作“儿童社交退缩症”，有这种心理障碍的孩子通常孤独、退缩、胆小、害怕，不愿到陌生的环境中去，也从不主动与其他孩子交往。一般来说，有社交退缩症的宝宝，有以下部分特征：

班上：

老师点名叫回答问题，难于开口，或者声音细小，匆匆结束；

不敢向老师提出问题，不敢看老师眼睛；

不愿意和别的小朋友交往，几乎没有好朋友；

受小朋友欺负时，一味忍受，回家哭泣。

家里：

不敢在生人面前讲话，来了客人就躲起来，家长叫出后仍一言不发；

对逛公园、去动物园、看电影、随父母到亲友家做客都不愿意。

在外：

见到陌生人容易脸红、比较害羞；

不敢向人问路；

不敢向服务员提要求。

宝宝为什么害怕社交？

儿童社交退缩症的发病率常在5～7岁之间。儿童社交退缩症的起因，除了与孩子先天的气质类型有关，父母的教养态度是非常重要的因素。

1．与孩子的性格有关

孩子性格大不同，有的孩子天生外向热情，拥有强烈的好奇心，喜欢交朋友；有的孩子则天生对新环境适应能力差，遇到陌生的人或陌生的场景，内心不由自主地感到拘谨、不知所措，缺乏迅速调整自己心态的能力，表现出退缩。

2．家长过度保护

有些家长对孩子过于呵护，他们把生活中所有细节都考虑到了，怕磕着、怕摔着、怕任何不适，像母鸡带小鸡一般总把孩子带在身边，使孩子养成强烈的依赖心理。这种情况在隔代抚养中更为突出，爷爷辈对孙子辈极其宠爱。过度保护会导致孩子对外社交时，立即遭遇种种不适，挫折感强，引发孩子害怕、退避心理，表现出不爱社交，甚至害怕社交。

3．家长过于严厉

有些家长性格急躁，或是工作太忙，或是对孩子期望值过高等，对孩子要求苛刻，说话语气严厉，甚至经常责骂恐吓。孩子偶尔出错，就会招来“没出息”之类的批评，久而久之，孩子自然变得不自信，没有安全感，客观上为孩子创造了退缩的环境。

社交退缩怎么破？

孩子不爱社交确实比较吃亏一点，对孩子今后的发展也会形成诸多阻碍，怎样才能帮孩子突破心理、障碍，让他变得更积极主动呢？

讲故事，练发言

讲故事是个好方法，对当众发言非常有效，可以经常练习。开始时父母可以陪坐在沙发上放松地讲，由父母先讲，孩子复述，或者让孩子拿绘本照着故事讲。不论讲成什么样，爸妈一定要鼓励，千万不可挑剔。慢慢孩子有点自信心了，可以邀请别的小朋友到家里来，让宝宝讲故事给小伙伴们听。练习越多，孩子讲得越好。

带孩子社交

有退缩行为的孩子缺乏交友的主动性。这就特别需要父母伸出援助之手。开始时可让孩子见人打招呼，然后带孩子去亲友家做客，鼓励孩子递个水果，端个茶水，跟着亲戚下楼买东西；带孩子参加一些公益活动，鼓励他和别的小朋友说话，一起做事；带孩子购物，单独让他询问价格、商品特性，等等。父母要随时随地创造机会并鼓励孩子大胆尝试，比如坐车，鼓励孩子问路线，外出就餐，鼓励孩子问价格、要餐巾纸等。父母每次都要鼓励孩子，一次次成功的实践，会一点点增强孩子的自信心，社交次数多了，孩子自然就大方了。

多鼓励，多宽容

准备一本荣誉簿，孩子每积极主动一次，比如上课举手了，主动发言了，敢于问路了，就贴一朵小红花，积攒几朵小红花后，买一件新玩具，或外出游玩一次，等等。

没有不犯错的孩子，家长一定要设法创造宽松平等的家庭氛围，孩子不小心摔碎了什么，说错了什么，不要声色俱厉地批评，只需温柔地鼓励他下次怎么做，就足够了。批评导致退缩，宽容才是培养孩子胆量的最好土壤。

别忘了循序渐进

不要指望孩子很快从畏缩变成孩子王，摆脱木讷变得滔滔不绝，对孩子多一些耐心，从易到难慢慢来，父母先示范，让孩子照着做，从打招呼开始，让孩子多说一句，多做一点，逐步增加要求。实践次数多了，孩子自然就能大胆应酬了。

温馨提示

个别内向的孩子不论父母怎么鼓励，就是没有社交意愿，宁愿一个人待着。遇到这种情况，父母也不要急，这样的孩子通常更敏感，内心情感丰富，做事认真仔细、善于发现细节，很多这样的孩子长大后走上了文学和艺术的道路。内向、外向没有好坏之分，家长要发现孩子的优势，平时多与老师进行沟通，激发孩子的潜能，因材施教。