花精疗法：平衡内在调整改善不良情绪

王东梅

美国斯坦福大学教授兼细胞生物学家立普顿博士在他的医学研究报告中提到，90%的疾病和压力有关，当我们有压力，头脑就会发出讯息给全身细胞，身体就会停止排毒、吸收氧气与营养，处在不健康状态，久而久之就会衍生疾病。中医自古就有讲到怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾……而现代花精疗法则可以平衡内在，调整改善这些不良的情绪。

调整后症状好转

花精主要针对情绪和性格，当我们去平衡内在的因素，心理状态得到调整后，身体的疾病也随之得到改善。

虽然花精疗法并没有针对疾病，但一些帕金森病人、遭自我免疫攻击的、哮喘及皮肤病的病患，当他们的情绪与性格经过一番调整后，症状也会好转，甚至一些癌症病人在生活习惯或心态方面做调整后也能有所改善。

例如：英国花精当中有一种救援花精，可称得上是花精中的明星花精。由于采用5种花制成，因此也被称为五花花精，是天然的镇定剂，同时也有急救功能。

英国巴赫博士研究出的花精，当年第一个案例就是使用在渔夫身上。有一次，一名渔夫发生船难，救上岸时奄奄一息，几乎没有了生命迹象，巴赫博士把救缓花精沾在他口里与脉门，不到一两分钟，渔夫就坐了起来，还向旁人讨香烟……据悉这是真实的案例，当时还引起很大的哄动。

很多皇室成员、名人、好莱坞的明星都是它的拥趸，当记者询问他们如何面对压力时，他们都说会用救援花精。

很多人认识花精也是由救援花精开始。

与芳香疗法大不同

很多人把花精疗法与香薰或芳香疗法相混淆，以为这也是通过精油式的同类疗法。其实大有不同。

芳香疗法：用花孕萃取物质，制成精油。

花精：没有花朵物质成分，仅是萃取花的“能量”。因此，能深入心灵。

芳疗的精油有芳香味道，除了嗅用外，也有一些能服食，较多是外敷；花精则没有味道，以服食为主，另外也能喷及搽。

芳疗作用在比较广的层面，例如纾解压力、调整荷尔蒙；花精疗法则是心灵方面，可以纾解深层情绪，也能作性格上的调整。

芳疗一般是以感应方式或抽卡方式来选择精油；花精疗法则要通过咨商，除了帮助客户自我认识，还能让治疗师更准确地对症下药。因此，英国花精的治疗师一定要考取资格。

花精对治

在巴赫博士的研究里，38种花精可对治38种情绪。此外，还可相互搭配出约300万种来纾解各种问题。

38种花精大致上可分成以下7个组别：

1.治焦虑害怕的5种花精：岩蔷薇、构酸酱、樱桃李、白杨及红西洋栗，有助提高安定、勇敢的能量。

2.治疑惑、茫然与不确定感的6种花精：水蕨、线球草、龙胆、荆豆、鹅耳枥及野生燕麦，有助提高清明的能量。

3.治对现实缺乏兴趣的7种花精：铁线莲、忍冬、野玫瑰、橄榄、白醋栗、芥末及栗树花蕾，有助提高热诚。

4.治孤独寂寞的3种花精：水槿、凤仙花及石南，有助提高和谐的能量。

5.治容易受他人或环境影响的4种花精：龙芽草、矢车菊、胡桃及冬青，有助提高稳定的能量。38种花精14种性格

性格也是一种能量，在38种花精中，有14种属于性格花精，可在纾解情绪的同时也能作性格上的调整。

龙芽草：针对伪装或用欢笑来掩盖情绪的一种状况。这类人表面是开心果，不快乐也不会表露，有情绪就往内压。因此，也不懂纾解。常处在失眠状态，会使用酒精及药物上瘾的成分很高。即使不属于这种性格，但在某种情况下不想身边人知道内心实际情况，就必须伪装，可是内在很痛苦，这种情形下可以使用。

调整：跟内在连接，并纾解这方面的情绪。

构酸酱：针对胆小、内向。内向者通常比较沉着，很多时候强迫自己去符合社会的价值，没有自我接纳。遇有重大事件，外向者会很开心能结识更多人，内向者则很怕参与，甚至会装病来避开。但他们的优点是观察力强。在情绪方面，有时是可知原因的恐惧，例如害怕考试、害怕见牙医，甚至怕死。

调整：改善内向胆小的性格。

山毛榉：针对批判。对很多东西看不顺眼，吹毛求疵造成困扰。性格优点是辨识能力强，心思细腻。

调整：改善批判性，发展包容的能力。

矢车菊：针对懦弱、缺乏自我意识灰姑娘性格。很怕拒绝，优点是谦卑，很乐意去服务别人，却造成太缺乏自我意识，如果遇到强势的对象就很痛苦。在情绪方面，面对某些强势者所提出的要求没勇气拒绝而出现困扰时可使用。

调整：让这类性格者能保有自我意识、站稳自己的立场，同时又保持谦虚的性格。

水蕨：针对有主见却要得到别人认同。处在困扰想不通时，其内在知道应该怎样做，但却要去征求别人的意见是否可以那样做，当别人否定或给他别的意见时，他就不高兴，目的只是要得到别人的认同。这种人的优点是很聪明、很多主意，也由于主意太多而造成混乱，变成很想得到认同。

调整：有助更有信心去忠于自己的选择。

凤仙花：针对急性子。性格急躁，优点是可以独力去完成很多事情，在压力下也要自己来做，认为自己做才是最好的。

调整：有助舒缓脚步，增加配合能力。若不属于这种性格，有时面对很赶很急的事情，也能帮助纾解。

铁线莲：针对梦幻型。很多幻想，处在不切实际的状态，好处是有艺术细胞，却比较难活在当下。

调整：改善不切实际的性格，也可用在小孩上课不专注。

橡树：针对无谓的坚持。这类人是团体里的中流砥柱，稳重可靠，很能处理危机，但有时应该放弃却还要做无谓的坚持，处在消极的忍耐里。

调整：应该放下的时候就能放下。或情绪上对某样东西过于执着，身体在喊救命了，花精能量就能帮忙释放。

菊苣：针对迂回的掌控。性格上是很好的女人，很爱护家人。缺点是以迂回的方式在掌控，属于老一辈传统妇女，家庭就是她的全部，儿子长大了要娶媳妇，她很想儿子跟她住又不直接说明，而是假大方地说：“没关系啦，你要搬出去住就搬，但我老了，不知会不会有一天发生意外没人知道……”这种迂回的掌控其实是蛮自私的。

调整：有助发展无私的爱。

葡萄树：针对强势的掌控。很霸道的性格，而且不怕别人知道他就是这样的人，一定要别人跟从他，不能有自己的意见。优点上，他们其实是很好的领袖，懂得如何带领团体达到目标，只是过于铁腕改策。

调整：让他有同理心，了解同伴有不同需要，同时也不会失去领袖的特质。

马鞭草：针对过于热诚愤慨。这种性格对社会不公平的事很愤慨，很有理想去帮助社会转化或提倡某些东西，对社会家庭带来一些影响力。但太主观以及急着去说服别人，会让人感觉有压力，引起反效果，并消耗自己的能量。

调整：保有热诚的同时，也能客观地去分享。

岩泉水：自我严苛。铁腕政策是针对自己的，一般在道德情操或宗教情操上比较重，用强制性的方式逼迫自己成为一个典范，不允许自己有人性的需求。

调整：当自我要求太高时，有助改善，不至弄巧反拙。

水槿：针对抽离型。分析能力与观察力很强、很客观，可以给人很好的意见，但很多时候会傲慢，觉得自己高高在上，总是否定别人的意见，肢体语言使人不舒服。这种性格很难和人平等以及融入别人，会承受孤独的情绪。

调整：让他愿意融入别人，不至造成孤独的性格。非这类性格者，有时面对另一半或长辈有这种情绪状况时也能使用。

线球草：针对优柔寡断型。这种性格的优点是深思熟虑，做事很完整，但在面对选择时就很难下决定。这种性格也很在意表面上的和谐，往往忽略了更深层的公平。

调整：帮助取舍或在两难时能作决定。