老人房间要防潮

杨璞

防潮，不光是南方人的事，北方到了夏季，也要注意防潮。特别对于老人来说，如果房间比较潮，不仅会诱发感冒、风湿、哮喘等问题，最新研究发现，也会增加老人患帕金森病的风险。

因此，日常生活中，老人应该注意保持室内干燥通风，防止房间过于潮湿而滋生霉菌。

雨天尽量少开窗 连续阴雨天的时候，如果屋里容易潮湿，最好把朝南或东南方向即上风方向的门窗关闭，只开启下风方向的门窗，这样可以减少水汽进入室内。等到天气转晴的时候，再打开所有的门窗来通风，以加速室内水分的蒸发。

床单要吸潮易干 潮湿夏季，躺在潮湿的床上睡觉很不舒服，不少人甚至出现皮肤瘙痒、过敏等症状，这是因为床大多受潮不透气，再加上人的汗液，容易滋生细菌。棉布床单虽然吸汗但不易干，可以使用亚麻纤维等床单，透气性好，易干。但也要经常洗晒，如果天气太潮湿，可用烘干机或电吹风将其吹干。

饮食多辣助祛湿 薏仁赤豆粥、海带冬瓜汤都有助于健脾祛湿，帮助排除体内湿气，此外也可以适当吃些辣椒等蔬菜。《神经病学年鉴》杂志刊登一项新研究发现，吃辣椒可以有效降低帕金森病的风险。美国华盛顿大学研究人员的调查结果发现，食用茄科蔬菜（包括番茄、土豆、柿子椒和茄子等）数量越多，患上帕金森病的可能性就越低。这种关系在辣椒中体现最为明显，每周吃两次辣椒的人患上帕金森病的几率降低了30%。

此外，熬夜、饮料等都会增加患帕金森病的风险，而绿茶、牛奶、苹果以及快走、打太极等，则有助于降低患帕金森病的风险，老年人生活中应适当增加。